Agrega verdes a su dieta y su estilo de vida verde a

Comer una dieta rica en vegetales es una gran manera de ayudar a mantenerse sano. Desafortunadamente, verduras orgánicas de alta calidad a menudo puede ser un poco caro en el supermercado o mercado agrícola. Con sólo una pequeña cantidad de espacio y esfuerzo, puede hacer crecer sus propias verduras para ensalada y otras verduras en casa, incluso si usted no tiene un montón de espacio.

La elección de las verduras
Es importante tomar las preferencias de usted y su familia en cuenta al seleccionar las verduras para crecer en casa. Lechuga, espinaca y otros vegetales de hojas verdes no ocupan mucho espacio, e incluso se pueden cultivar en interiores bajo las luces durante los fríos meses de invierno. Ensalada de verduras también son una gran opción, ya que crece en casa le permitirá disfrutar de ellos en el pico de frescura. De hecho, usted puede escoger sólo lo suficiente para una sola comida, y nunca experimentar lechuga marchita las hojas de nuevo. Lechuga y ensalada de verduras también son una gran opción para la jardinería en macetas. Las demás hortalizas para ensaladas que funcionan bien cuando se cultiva en casa son los tomates, pimientos, pepinos, rábanos y la calabaza de verano.

Inicio métodos de cultivo
Si usted tiene un patio al aire libre que recibe suficiente luz solar, puede hacer crecer lechuga y verdes por sí mismos en una olla grande, o mezclarlas con otras flores decorativas y plantas vegetales para ahorrar espacio. En aras de la seguridad, atenerse únicamente a cultivar plantas comestibles en las mismas ollas junto con las verduras. La combinación de lechuga en macetas con tomates y pimientos puede añadir un montón de belleza a su patio, además de proporcionar verduras frescas para la ensalada.

También puede cultivar hortalizas en un jardín del patio trasero, pero asegúrese de proporcionar cierta protección. Una pequeña valla alejar conejos, marmotas y otros animales. Muchas verduras también pueden cultivarse con éxito en el interior, siempre y cuando se proporciona una iluminación adecuada. Lechuga, espinacas y otras verduras de hoja verde son fáciles de cultivar bajo una sencilla lámpara fluorescente. La suspensión de una de estas instalaciones de luz en el sótano a través de una mesa de trabajo es todo lo que necesita para crecer un suministro constante de los verdes.

Mantener sus cultivos de hortalizas regado y fertilizado
Cuando el cuidado de sus vehículos, asegúrese que reciben una cantidad adecuada de luz, agua y nutrientes. Si usted está creciendo las plantas en recipientes al aire libre, asegúrese de que los contenedores son lo suficientemente grandes para que el suelo no se seque durante el día. Pots que tienen un buen drenaje son también importantes para evitar exceso de agua, especialmente si las ollas están situados en un área que puede recibir la precipitación natural. Regarlas cada vez que el suelo comienza a sentirse seco. Fertilizantes naturales como el compost, estiércol y emulsión de pescado se pueden utilizar para proporcionar sus vegetales con nutrientes, manteniendo al mismo tiempo su carácter orgánico.

Cosecha y Disfrute
lechuga y otros vegetales de hojas verdes crecen rápidamente y pueden ser cosechadas en forma continua, simplemente apretando las hojas como sea necesario. Otras plantas como el tomate y pimientos deben cosecharse en forma regular para alentar a las plantas para producir más verduras.

Con una pequeña cantidad de la atención, sus plantas le proporcionará ingredientes de la ensalada en toda la temporada Restaurant  .;