La salud es riqueza

Considero que el cuerpo físico como un buque en la tierra en la que hago para mi negocio en la escuela tierra. Piense en ello como su auto confianza, que te lleva desde el trabajo para jugar. Al igual que con los coches que requieren un mantenimiento regular y lavado para estar en las mejores condiciones, nuestros cuerpos físicos requieren el mismo nivel de atención con el fin de lograr un rendimiento óptimo.

Hay momentos en que nos volvemos demasiado pre-ocupados con la clasificación de cuestiones sobre el nivel emocional, mental y espiritual que descuidamos nuestros vehículos físicos. No recordamos que sólo podemos atravesar el plano de la tierra, siempre y cuando nuestros cuerpos físicos pueden gestionar el viaje. Es muy importante que honremos y cuidamos de nuestra salud física. De hecho, es sólo cuando estamos en buena forma física que podemos iniciar nuestro viaje hacia el logro de la abundancia en todos los niveles

Aquí y'. Re algunos consejos que usted puede tomar nota de cuando se trata de mantener la condición superior de punta de nuestra cuerpos físicos y de salud:

1. El ejercicio siempre que puede - en una situación ideal, se estaría ejerciendo cinco veces a la semana, treinta minutos cada sesión. Sin embargo, más a menudo que no, muchos de nosotros no somos capaces de mantener a ese horario. Siempre que podemos, colarse en bits de la actividad física extra en nuestra vida cotidiana, tales como pasear al perro o tomar las escaleras en vez del ascensor.

2. Lave las frutas y verduras - además de comer un montón de comida fresca y verduras, es importante para limpiarlos tan a fondo como sea posible. Invertir en una fórmula de fruta orgánica y vegetal de enjuague de confianza que puede ayudar a deshacerse de los residuos de fertilizantes, plaguicidas y ceras

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3. Suficiente descanso de belleza es un deber - el sueño es una mercancía que está infravalorada en la actualidad y' s cada vez más la sociedad de ritmo rápido. Trate de reloj en por lo menos siete horas de sueño por noche. No sólo el cuerpo a reparar y renovarse, nuestro tiempo de sueño viaja a los reinos superiores también puede producir la acumulación de sabiduría superior que podemos aplicar en la vida diaria.

4. Respire profundamente y- respiración profunda conciencia más a menudo ayuda a aumentar el contenido de oxígeno en el torrente sanguíneo. Somos más alerta y lleno de energía. En momentos de estrés, nuestra respiración se vuelve cada vez más superficial. Que sea un punto de parada y tomar unas cuantas respiraciones profundas. No sólo vamos a sentir menos tensa, también sentiríamos mejor equipados para manejar la situación en cuestión.

5. Dowse para comprobar el cociente de bienestar de su vehículo físico y- además de la prueba muscular simple, Abundancia Creencia y' s 238 Consejos de Salud carta
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