¿Qué es un estilo de vida natural de la salud?

En los últimos años el término de vida saludable ha sido usado erróneamente para describir las partes aisladas de un estilo de vida que necesita mejorar. Para la mayoría, la vida sana se define simplemente como sólo comer bien y hacer algo de ejercicio de vez en cuando. En forma similar, el tema de la Salud Natural ha recibido el mismo trato.
Veo el tema de manera diferente que la mayoría, porque la vida sana y natural de la salud son inseparables. Un estilo de vida debe abarcar toda su rutina diaria, todos los días del año, con un enfoque holístico, en lugar de un caso aislado.

Un estilo de vida natural de la salud sólo puede ser el resultado de tomar decisiones correctas acerca de lo que come y bebe, cuáles son las actividades que usted elija para llevar a cabo, y qué te rodeas de todos los días. También puede incluir cosas tales como conseguir la exposición adecuada al sol, obteniendo un descanso adecuado, el consumo de alimentos naturales y orgánicos, usando remedios naturales, y el equilibrio de la conexión mente-cuerpo-espíritu. En resumen, es continuamente a sí mismo significa que rodea el entorno adecuado para una salud óptima y bienestar.

Te voy a dar un ejemplo. ¿Ha pensado en los tipos de productos que utiliza y cómo afectan a su salud? ¿Sabía usted que incluso los productos para el hogar más comunes pueden sabotear sus esfuerzos en la consecución de un estilo de vida saludable?

Tome por ejemplo el ambientador. Lo más probable es que está lleno de productos químicos sintéticos, con una gran advertencia en el lado de la lata. Aún así, millones de personas rocían esos productos químicos en el aire para toda la familia para respirar.

¿Qué pasa con los alimentos que usted come? Incluso si usted se centra en comer la combinación adecuada de proteínas y carbohidratos, al tiempo que elimina las grasas excesivas, es posible que aún comiendo poco saludable. ¿Cómo? Si usted es como muchas personas, usted está comiendo los alimentos procesados. En otras palabras, los alimentos que han sido cultivados con un montón de productos químicos y pesticidas y producidos utilizando materiales de carga, azúcares refinados y otros potenciadores del sabor. No es bueno y hellip;

Las mejores alternativas son quizás cliché y eacute; d, pero la elección de los alimentos orgánicos y enteros le proporcionará una mejor degustación y las comidas más nutritivas para usted y su familia
deje y'. S toman la discusión de un Un paso más. Si la salud natural es sobre el bienestar total, shouldn los &'; t también nos centramos en otros individuos y hellip; y el medio ambiente en que vivimos? We &'; re todos juntos en esto, en gran medida. Nuestro y" la huella y" y las elecciones impactan otros, que casi siempre se cierra el círculo. Para mí, este es un grito de guerra para ser y" Green &"; o el medio ambiente con nuestros estilos de vida. A pesar de las disputas políticas en Washington sobre el cambio climático global, nuestro enfoque individual debe estar en nuestros hogares, nuestras comunidades y lo que es justo delante de nuestras narices. Whatis polémica sobre eso

Lo creas o no, su cuerpo fue creado para ser naturalmente saludable y un estilo de vida saludable continuamente promover el cuerpo y'? S propia capacidad para regular sus funciones, prevención de enfermedades, e incluso curarse a sí mismo cuando sea necesario

Don y'. t se deje engañar pensando que cada enfermedad o dolencia deben tratarse mediante el uso de medicamentos de alto costo y la cirugía. It &'; simplemente no es verdad. Hay literalmente miles de terapias alternativas y remedios naturales que promuevan su salud y en última instancia, ayudan a evitar que el médico y' s la oficina

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