4 Estilo de vida saludable consejos que puede celebrar la primavera Con

¿Quieres aprovechar los beneficios de una vida saludable? Hay ' y; s hay mejor momento para hacerlo que la primavera. . .

La primavera es una época de nuevos comienzos. . . el tiempo de plantar semillas para el crecimiento, tanto figurativa como literalmente. A medida que el sol comienza a calentar la tierra, energizar el mundo alrededor de usted, y' s más fácil de conseguir motivado para hacer revitalización cambios en su vida

Y cuando usted hace estos cambios de estilo de vida saludables, usted puede convertir su cuerpo. , su vida y su hogar en el cuerpo, la vida y el hogar de sus sueños

Si usted y'. quiere iniciar empezar a trabajar en este camino hacia la renovación, aquí hay 3 consejos de estilo de vida saludables. Utilice estos para celebrar la primavera y generar una transformación saludable en su vida:

Vida saludable Consejo # 1: Aprenda algo nuevo

Nada impide que el cerebro y el cuerpo joven como el aprendizaje . De hecho, un estudio de 2014 muestra aprender algo nuevo ahora supera juegos computarizados del cerebro para mantener su mente aguda con la edad [1]