Soul-Full Comer alimentarnos del Inside-Out!

En un momento dado uno de cada tres adultos estadounidenses está tratando de bajar de peso, y si bien su trayectoria por intentar es bueno, su historial de éxito no lo es. ¿Porque es eso? It &'; s porque el enfoque típico de la dieta es una basada en la falta, la privación y la limitación y hellip; hay una manera mucho más fácil, mucho más satisfactoria. La gente podía renunciar a las batallas y las guerras de dieta de alimentos para siempre con sólo darse cuenta de una cosa. La mayoría de personas &'; s insaciable hambre no tiene nada que ver con la cantidad de comida que ingieren en absoluto. Lo que la mayoría de las personas que se sienten continuamente insatisfecha son realmente ansia en el nivel más profundo es el amor

Una mala percepción fundamental que contamina nuestro mundo también es la base de la mayoría de cada dieta que y'. Nunca ha estado concebido y ndash ; que sólo somos nuestros cuerpos. Sin embargo, el ser humano es mucho más que una forma física. En verdad, somos almas que tienen lo que se entiende que la experiencia deliciosamente bendito de que llevaba un cuerpo por un tiempo
.

Si nos miramos a nosotros mismos de esta manera, un mundo completamente nuevo de la percepción se abre a nosotros, incluyendo la forma en que vemos la dieta. Nos damos cuenta de que el mayor placer viene de estar en sintonía con lo que resuena en nuestras almas, no necesariamente de hacer lo que creemos que satisface nuestros cuerpos físicos. Desde esta perspectiva, comer bien y- y" dieta y" si Will – se convierte en sólo una parte de una mayor conexión con nuestro verdadero ser. Se convierte en otra forma para nosotros alimentamos nuestra relación con quienes somos realmente, de una manera en la que demostramos amor propio

Así que muchas dietas don &';. T trabajo, ya que sólo reconocen los aspectos más superficiales de nosotros. Nuestros cuerpos ganan el exceso de peso, ya que son indicadores ideales de nuestro medio ambiente y- tanto interna como externa. Lo que se oculta internamente no puede permanecer oculta por mucho tiempo y- nuestras almas se proyectarla hacia el exterior, para que podamos experimentar en el plano físico. El exceso de peso es nuestros pensamientos pesados, un-felices sobre nosotros mismos o nuestras vidas inquietas, proyectadas hacia el exterior. Su presencia es una señal de que estamos fuera de la relación con nosotros mismos, o fuera de sintonía con la vida de la forma en que estaba destinado a ser vivido. La principal manera de mantener un peso ideal es mediante el cumplimiento de su Ser y ponerse en sintonía con su Alma. Enamórate de tu vida y ver qué sucede después!

El principio básico de Alma-Full Comer y- Comer con amor, qué y'. S cultiva con amor, preparado con amor y servido con amor

Si honramos y conectamos con nuestra Alma-Ser, podemos tomar un enfoque totalmente diferente a la dieta y el- una con no privación
. Podemos comer lo que queramos, en cualquier momento que queramos, siempre y cuando se de hecho la promoción de nuestra conexión con nuestra Divinidad. Ese y' s la captura. ¿Qué alimentos realidad complementar nuestra Divinidad y avanzar en nuestra conexión con nuestras almas y que no lo hacen? Esa respuesta es simple y hellip; La comida más nutritiva es la que se cultiva conscientemente, amorosamente seleccionado y preparado, y con atención plena comido.

* Conscientemente crecido
se refiere a los alimentos producidos en armonía con el mayor medio ambiente y- la mayor Soul se encuentra en toda la creación. Cuando la comida se cultiva en esta manera, con una conexión más profunda y reverencia por la naturaleza, intrínsecamente nos conecta a “. Cuanto más grande la imagen &"; Para mí, ser consciente significa que actúan de una manera que demuestra que usted entiende completamente todas las consecuencias de sus acciones. Usted es consciente de que la forma de hablar, actuar, pensar y llevar a cabo sus asuntos diarios afecta a ti mismo ya los demás. Así que, cuando comemos alimentos cultiva conscientemente, que más fácilmente nos sentimos como una parte íntima del círculo de la vida. Conscientemente alimentos cultivados incluyen los que se cultiva sin sustancias artificiales como las hormonas, los productos químicos, los pesticidas y el uso de la ingeniería genética. Sin tales interferencias falsas, estos alimentos a maximizar los beneficios de la luz solar, lo que permite que recibamos el mayor intercambio de energía posible. Contienen vitales tierra-energía y esto se transfiere a nosotros.

* alimentos Amorosamente seleccionados Cuáles son los elegimos que complementan nuestras propias necesidades únicas e individuales, así como los alimentos que conocemos vamos a disfrutar, como los que son frescos y cultivados localmente. La elección de comer sólo alimentos que realmente nos gusta y se sienten atraídos con todos nuestros cinco sentidos elimina automáticamente los alimentos que tendemos a comer a la carrera o simplemente para llenar nuestros estómagos. Comer alimentos que tomamos cuidado de seleccionar fomenta un mayor sentido de auto-reconocimiento y auto-respeto.

* alimentos preparados cuidadosamente
se hacen de manera que liberan su vitalidad. Estos platos pueden ser simples o elegante, pero se crean y se sirve de una manera que aumenta la comida y' s valor nutricional y- en un ambiente que se siente equilibrado, nutrir y saludable. Esas cualidades son entonces imbuidas con energía en la comida.

* El consumo de alimentos
conscientemente significa comer con conciencia y gratitud por todo el esfuerzo y la energía positiva que se ha centrado el fin de ofrecer la recompensa a punto de ser disfrutado. Prestar atención a no sólo lo que está en nuestro plato y- sino también cómo lo comemos y- es una poderosa manera de practicar el arte de la verdadera presencia

¿Por qué y". Simple &"; Puede ser difícil - comer con amor sólo lo que se ha cultivado, elaborado y servido con amor
Suena simple.. Bueno, la verdad es siempre sencillo, pero luego nosotros los humanos añadir las complicaciones. Y parece que somos expertos en lo que complica nuestro mundo. Especialmente en los últimos años, muchos de nuestros y" avances y" nos han llevado lejos de reconocimiento del equilibrio perfecto, la simplicidad y el orden innato en nosotros mismos y en todas las cosas. El desarrollo y la proliferación de aditivos químicos y conservantes, procesados ​​y comida rápida
nos han afectado de muchas maneras y- y no para mejor. Métodos industriales toman la vida de los alimentos y luego los fabricantes han añadido sintética y" sabor y" y" ralladura y" de nuevo en ella. Lamentablemente, nuestra vez vital, de suministro de alimento natural Lleno de luz está eclipsado por la gran oferta de alimentos alterados, altamente procesados.

Debido a esto, el mantenimiento de una relación equilibrada, cariñosa con los alimentos se ha vuelto difícil. Hemos llegado tan lejos de la ruta original de la simplicidad que ahora necesitamos una guía para llevar a cabo una de nuestras funciones más naturales – comiendo. Pero comer ISN food &'; t pretende ser un obstáculo a superar, una tarea, o una situación de temor; it &'; s la intención de ser una parte agradable de la vida. También debe ser la parte más natural e innata de la existencia. La razón no es, para muchos, es que hemos aprendido a deshonrar a la vida, ya su vez los sentimientos de nuestros cuerpos, de los vehículos de nuestras almas. . Este comportamiento no obstante, que se aprende

Piense en un día, hace muchos años cuando te sentabas en un aula de la escuela primaria, sabiendo que tenía que ir al baño, pero en cambio optó por esperar hasta que y" el buen . el tiempo y" Nuestro y" civilizada y" las sociedades han institucionalizado la vida, nos han hecho conformamos incluso nuestras necesidades más básicas en lo que y" se adapta y" en. Se ha arraigado físicamente en nosotros que nuestros propios niveles de comodidad individuales se les puede enseñar a nosotros, debidamente conocieron, e incluso dictadas a nosotros, a partir de fuentes fuera de nosotros mismos. Ese y' por eso parece casi imposible en estos días a confiar en nosotros mismos para tomar decisiones que promuevan fácilmente satisfacción y bienestar. La única manera de volver a una experiencia gozosa sin esfuerzo con el alimento es hacer deliberadamente el acto de comer sagrado, totalmente personal, y honrar one &'; s necesidades más profundas

algo para masticar <. br>

Dedique cinco minutos meditando en o escribir sobre las siguientes preguntas. Cuando eras joven, ¿le dieron elogios para el acabado de cada último bocado en el plato? ¿Estabas vez es forzado a comer, incluso después de que se sintió llena por ser dicho acerca de los niños que mueren de hambre en otras partes del mundo, o acerca de cómo otros sufrieron y se sacrificaron para ofrecerle su comida? Si es así, entonces y' s probable que la culpa ha sido colorear su mundo cuando se trata de comer y- culpa por no comer lo suficiente, o culpa por comer demasiado. Todos nacemos con un mecanismo de búsqueda de la comodidad interior. Sin embargo, para muchos de nosotros, y' s sido reprogramado para estar fuera de control por la culpabilidad inherente a nuestro condicionamiento social basada en el miedo. Si ese y' s sido el caso para usted, se da cuenta ahora que y' s tiempo para renuncio a la culpabilidad
y comer sólo lo que resuena con su Alma Hotel  !;