Productos Anti-envejecimiento frente a los beneficios de un estilo de vida saludable

Por un lado, tenemos las empresas de cosméticos y cirujanos plásticos que nos dicen que tenemos que comprar cremas, tienen a nosotros mismos inyectados con botox o colágeno; obtener pellizcos, alforzas y ascensores; enfrentarse a los posibles peligros de la terapia de reemplazo hormonal y orar por un milagro.

Por otro lado, el enfoque de la salud natural aboga por el conocimiento de la dieta y el ejercicio, el valor de antioxidantes, un cambio de ritmo, y una sana mente es igual saludable cuerpo actitud

Si seguimos cada piel, ejercicio y dieta que y'. Ha sido recomendado por innumerables y '; expertos &'; nos y' d nunca dejamos la casa. Dicho esto, ninguno de nosotros quiere morir incluso una milésima de segundo antes de lo absolutamente necesario y los beneficios de la longevidad don &';.? T necesita ser explicado

Así que, ¿qué hacemos

Antienvejecimiento - el enfoque científico

La humanidad ha hecho un descubrimiento médico y hellip increíble;

Podemos hacer ratas viven más

¿Está sorprendido? Si usted y' re un exterminador de plagas, usted y' re probablemente muy contento

En serio, sin embargo, un estudio sobre la longevidad de las ratas - y cómo aumentarla - interesantes resultados ha arrojado
Científicos de la Universidad de Florida y' s Institute on Aging han descubierto que una simple reducción del 8% en calorías y una cantidad moderada de ejercicio puede reducir la velocidad - e incluso revertir - los efectos del envejecimiento en ratas
It &';. s cree (y va por buen camino de ser demostrado) que la muerte celular y el daño relacionado con el envejecimiento de órganos son causadas por ciertas moléculas inestables, la oxidación celular y la inflamación

Una dieta baja en calorías reduce el la inflamación y por lo tanto inhibe la muerte de las células.

Para la ciencia, el mayor desafío es averiguar por qué envejecemos en el primer lugar. It &'; s ahora se piensa que el envejecimiento puede en cierta medida ser causada por una célula y ' envejecimiento; s incapacidad para replicar, que es un fenómeno conocido como y '; senescencia replicativa y ' ;. Como las células pierden su capacidad de replicarse (generalmente después de entre 60 y 90 repeticiones), el cuerpo y' s sistema inmunológico se debilita, las heridas son más lentas de curar, y las arrugas comienzan a formar

anti-envejecimiento. medicamentos

- la clase que su médico le recetará - es muy limitada. El remedio contra el envejecimiento médica más conocida es la terapia de reemplazo hormonal (TRH). Aunque hay buenos argumentos a favor y en contra de la TRH, el simple hecho es que don &'; t realmente saben lo suficiente sobre este tratamiento para decir categóricamente que y' s efectiva, y mucho menos segura

Cosméticos antienvejecimiento.

Mientras que los científicos tienen dificultades para explicar el proceso de envejecimiento, las empresas de cosméticos van a todo tipo de esfuerzos para luchar contra ella. Hay un sinnúmero de cremas y sueros, los regímenes de belleza y remedios arrugas en el mercado hoy.

remedios cosméticos como cremas para la piel deben probablemente no sean clasificados como anti-envejecimiento. Si bien pueden retardar - e incluso a veces revertir - los signos visibles del envejecimiento, que don y' t contribuyen en modo alguno a una persona y' s la longevidad

Usted puede lucir mejor en su ataúd, pero, bajo. la piel, su cuerpo se han deteriorado mucho la misma manera que la de alguien que nunca ha visto el interior de un salón de belleza.

Esto no quiere decir que los cosméticos no tienen cabida en la lucha contra el envejecimiento. Allí y' s nada malo en tener una piel hermosa bien en sus años crepusculares; sólo tiene que reconocer que cualquier régimen cosmético debe combinarse con otras prácticas anti-edad para ser realmente beneficioso

Envejecer es natural -. el estilo de vida saludable Enfoque

Usted puede haber oído la expresión que y '; la edad es un estado de la mente y ' ;. En muchos sentidos, podemos ver que esto es cierto. Todos conocemos a personas que deberían estar en la cima de la vida, pero, debido a la circunstancia o actitud, llevar la vida de alguien mucho mayor

A la inversa, también sabemos y ';. Ancianos y' personas que podrían dar el promedio de 40 años de edad, un plazo para su dinero. ¿Por qué este

Si usted mira las personas que aún parecen tener energía ilimitada a medida que envejecen, probablemente se dará cuenta de que esas personas son muy activos, y se acercan a todo - incluso la simple día a día las cosas - con una actitud positiva.

Cuanto más que usted se recuerda de su edad, el mayor se sentirá. Si constantemente se centra en aspectos negativos, entonces su salud se verá afectada negativamente. It &'; s sencilla de sentido común: todos sabemos que la risa nos hace sentir mejor. Por lo tanto, y'. S lógico que pasar gran parte de nuestro tiempo en un estado insatisfecho o depresivo tendría un impacto negativo en nuestra salud y bienestar

En realidad, todo vuelve a la mente sana, cuerpo sano. Y funciona en ambos sentidos

Por ejemplo, y'. Sa hecho científico de que un montón de luz del día y el sol ayuda a la sala de la depresión. El ejercicio libera endorfinas que nos hacen sentir bien. Comer bien nos da energía y refuerza nuestro sistema inmunológico.

Un factor importante de un estilo de vida saludable, especialmente en lo que respecta a la lucha contra el envejecimiento, es la minimización del estrés. Hay un sinnúmero de efectos secundarios negativos del exceso de estrés en nuestras vidas, así que cualquier cosa que usted puede hacer para aliviar el estrés es beneficioso. Vaya para paseos tranquilos, rodearse de gente positiva, meditar, y asegúrese de que usted tiene un poco de tiempo para ti mismo de vez en cuando

Aprender a decir y ';. No &'; - Usted puede &'; t ser todo para todas las personas

Por último, una dieta que consiste en una gran cantidad de frutas y verduras frescas es invaluable.. El cuerpo se nutre de todas las cosas crudas y vitales. Los granos y frutos secos también están llenos de proteínas necesarias, y los brotes de pasto de trigo, como son el suplemento mineral definitiva cuando juiced. Cómprate un buen exprimidor prensado en frío, como el Greenpower Kempo, y hacer sus propios jugos de frutas frescas.

El agua pura es también importante. Nuestros cuerpos son 70% de agua así que tiene sentido para beber el agua más pura posible. La deshidratación también tiene un impacto negativo sobre la energía, así que si usted y' re cansada es posible que desee para tratar de beber mucha agua

El hecho es que, en esta etapa, que aren y'. T realmente seguro de por qué el cuerpo humano siglos. Hasta que no tengamos un mejor control sobre el proceso de envejecimiento que ganó y' t ser capaz de combatir con eficacia

A pesar de ello, es probable que, si llevamos un estilo de vida saludable y de vez en cuando se entregan a los productos anti-envejecimiento tales. como cosméticos, tenemos una posibilidad razonable de envejecer con gracia

Budda tenía la idea correcta cuando dijo:. y" Su cuerpo es precioso. Es nuestro vehículo para despertar. Tratar con cuidado y" Hasta ahora, incluso la ciencia can &'; t vencieron ese consejo

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