Atención Básica para los dientes sanos

Mantener los dientes sanos puede ser tan sencillo como seguir unos simples consejos. Sin embargo, incluso los consejos más fáciles pueden ir junto al camino de vez en cuando que causan las bacterias y el ácido en la boca para ejecutar rampante y causar caries. La mejor manera de mantener sus dientes sanos es siguiendo los principios básicos de cepillado y el uso. La mayoría de las personas no estaban y' t enseñan técnicas adecuadas sobre cómo cuidar sus dientes. Por carecer este conocimiento básico se puede estar haciendo un flaco favor a la salud de sus dientes. Siga estas pautas básicas para el cuidado apropiado de los dientes y se le sonríe más amplia desde hoy en adelante.

1. Tire a la basura sus cepillos de dientes toothbrush-, creer o no son un caldo de cultivo para las bacterias. A pesar de que usted enjuague su cepillo de dientes después de usarlo pequeñas cantidades que aren y' siquiera perceptible al ojo se puede dejar a florecer. O bacterias del mostrador o el fregadero rodea pueden entrar en contacto con su cepillo de dientes como determinados puntos en el tiempo. Además, después de usar el cepillo de dientes durante 12 semanas seguidas la rigidez de las cerdas comienzan a desgastarse. Por lo tanto usted aren y' t recibiendo la misma presión para eliminar la placa y las bacterias de los dientes, como eras cuando compró su cepillo de dientes. Por lo tanto, y' s mejor para reciclar su cepillo de dientes cada 3-4 meses. De esta manera usted continúe para conseguir una sólida experiencia limpia el cepillado de los dientes.

2. Visite a su dentista por lo menos dos veces al año- dentistas son las personas que más saben en lo que respecta a los dientes. Aunque, la mayoría de la gente odia ir al dentista, que en realidad puede ser una gran experiencia de aprendizaje. A pesar de que el dentista está ahí para decirle si usted ha estado tratando a los dientes mal, sino que también puede alentar a que usted tenga más saludables los dientes más blancos, también. Los dentistas pueden enseñarle cómo cepillarse con mayor eficacia y el hilo dental sin lo que es un proceso difícil. Por lo tanto ir para un chequeo por lo menos dos veces al año y don &'; t dude en preguntar a su dentista las preguntas realmente difíciles, ya sea

3!. Toothbrushes- Electronic Al igual que muchos de nuestros otros gadgets, incluso cepillos de dientes han recibido una actualización a las versiones electrónicas. En la actualidad, los cepillos de dientes electrónicos son mejores que los cepillos de dientes manuales regulares. El razonamiento no todos los cepillos con la misma intensidad. Algunas personas se cepillan demasiado duro y un poco de cepillo muy suave. En el caso del cepillo demasiado duro, en realidad se puede cepillar el esmalte justo al lado de la capa superior de los dientes. Si se cepilla demasiado suave corre el riesgo de dejar las bacterias y la peste en los dientes, lo que puede comer lejos en el esmalte y causar caries. Con un cepillo de dientes electrónico que se mueve por sí mismo lo que don y' t necesidad de aplicar ninguna presión extra, simplemente dejar que las cerdas se mueven por su cuenta. Esto asegura que vas a encontrar todas las bacterias fuera de sus dientes, dejándole con un feliz, sonrisa saludable.
4. Flossing- hilo dental es una de esas cosas que todo el mundo debería hacer, pero sólo un pequeño porcentaje de la población de hecho lo hace. Con las nuevas ayudas del hilo dental en el mercado hoy en día se hace mucho más fácil usar el hilo dental. Los métodos de hilo dental viejos hacía difícil llegar hasta los dientes muy atrás. Selecciones de seda pueden llegar lejos en la parte posterior de la boca y por detrás de los dientes. Asegúrese de utilizar el hilo dental adecuadamente por conseguir suavemente entre los dientes, ir alrededor de cada diente y llegar detrás de los dientes. Página 5. Deje de comer bocadillos y masticar Snacking gomorresinas hace que el azúcar para sentarse en los dientes. Las bacterias en la boca, hasta los dientes para alimentarse de azúcar, lo que crea el ácido que causa las caries. Por la goma de mascar, se estimula la producción de saliva. Saliva vuelca alimentos y bacterias fuera de la superficie de los dientes. Es preferible para masticar chicles sin azúcar o goma que contiene xilitol, un alcohol de azúcar. En lugar de atraer a las bacterias, xilitol lo combate haciendo un buen ingrediente para masticadores encías. Página 6. Cepillo de dientes ir- Con el advenimiento de las nuevas ayudas del hilo dental y cepillos de dientes electrónicos, también hay una nueva manera de traer un cepillo de dientes con usted donde quiera que vaya. Nuevo mini en los cepillos de dientes ir son del tamaño de un tubo de lápiz labial, fácilmente almacenable en su bolso y son un cepillo de dientes, palillo de dientes y refrescar el aliento, todo en uno. Estos cepillos de dientes desechables son excelentes para después del almuerzo, café o simplemente como un ambientador de la respiración durante el día.
7. Beba agua más agua es una de las maneras consistentes para mantener continuamente las bacterias y los gérmenes de dormirse en sus dientes. El agua limpia sobran las partículas de alimentos y bacterias de tu boca. Por no hablar de que el agua neutraliza el equilibrio del pH en la boca por lo que es menos probable que el ácido a la forma. Esto significa menos caries y una sonrisa más saludable Hotel  .;