*** La gestión de su peso

Índice de Masa Corporal (IMC) se utiliza para determinar el sobrepeso y la obesidad. Índice de Masa Corporal es una cifra que se calcula mediante el uso de un peso y altura personas. Una persona adulta con IMC entre 25,0 y 29,9 se considera sobrepeso y una persona adulta con IMC de 30 o más se consiedered obesos.

Para la mayoría de la gente, el índice de masa corporal se correlaciona con la cantidad de grasa corporal. Sin embargo, el IMC del doesn &'; t medir directamente la grasa corporal

Hay dos causas de la obesidad:.
1. La obesidad como consecuencia de exceso de grasa y página 2. La obesidad resulta de agua y residuos depósitos de productos.

La obesidad resulta de exceso de grasa se debe cuando tomamos más calorías de las que consumimos. Si don &'; t ejercicio y comemos mucha comida que contiene una gran cantidad de grasa y azúcar, entonces don &'; t consumen suficientes calorías.

La obesidad resultante de depósitos de productos de agua y residuos ocurre cuando se altera el equilibrio entre ácidos y alcalinos en nuestro cuerpo. . Si comemos mucha comida que producen ácidos (carne, café, salchichas), nuestras estadísticas cuerpo para amortiguar los ácidos con los minerales y los almacena con agua

En este proceso, las células de grasa trabajan como y" la basura latas y " ;.

Si queremos perder peso de manera eficaz, lo primero que debe hacer es ir a través de una minuciosa desacidificación del cuerpo. Cuando nuestro cuerpo tiene ácidos perdidos y depósitos de residuos correctamente, podemos evitar que los productos metabólicos se almacenen nuevamente

Cuando prestamos atención a las formas tanto de la obesidad -. La obesidad como consecuencia de exceso de grasa y la obesidad resultante de agua y residuos depósitos de productos - que pueden perder peso con resultados permanentes. No hay pérdida de peso sin perder toxinas y ácidos

Hoy, tomamos en más energía y calorías que consumimos. Hay más comida disponible que antes y nuestra vida cotidiana requiere menos actividad física que antes.
Hoy en día no nos limitamos necesitamos tanta energía como lo hicieron nuestros antepasados. Además, nuestra sociedad se ha vuelto muy y" alimento centrada y" en comparación con el tiempo de nuestros antepasados:.. hoy alimentos es considerado como una fuente de placer y no una fuente de supervivencia Restaurant