Cómo tratar la disfunción eréctil, naturalmente

La disfunción eréctil (ED) o la impotencia, los impactos en las vidas de 0 millones de hombres a nivel mundial. Sus efectos son física, emocional y mentalmente sentida por el paciente y sus seres queridos.
Estigmas sociales de ED alentar a los hombres a ser reacios al abordar el tema con profesionales de la salud. Tener una mirada rápida a través de la caja de correo electrónico no deseado de un hombre y encontrará muchas compañías que ofrecen curas impotencia y medicamentos disponibles sin consulta cara a cara. Mientras que algunos de estos productos pueden resultar exitosa, por desgracia, muchos no son
. La medicina alternativa ofrece muchas opciones para ayudar a los hombres a través de este difícil momento. Combinado con el apoyo de los seres queridos y los consejeros, podrían proporcionar una solución no química a este tema
Dificultad:.

Fácil Moderadamente Instrucciones

Cosas que necesitará

El apoyo de los seres queridos
Terapias practicante

Pescados como la caballa son una fuente natural de L-arginina
Aumentar la ingesta de L-arginina. Su cuerpo utiliza este aminoácido para producir óxido nítrico. Esta sustancia permitirá la relajación del músculo liso que rodea los vasos sanguíneos del pene, la dilatación de ellos y aumento del flujo sanguíneo. Este aumento del flujo sanguíneo debería alentar erecciones
L-arginina puede ser encontrado de forma natural a través de alimentos, tales como:. Aves de corral, carne, productos lácteos y pescado. También se puede comprar en forma de tableta como un suplemento. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que dosis altas de L-arginina puede resultar en problemas de estómago, ya que aumenta la producción de gastrina, que es la hormona responsable de la producción de ácido del estómago. Si usted sufre de úlceras que podría exacerbar sus problemas, por lo que sería prudente mantenerse al margen de esta opción de tratamiento.

El gingko puede mejorar el flujo de sangre al pene que alienta erecciones
Ginko es particularmente eficaz en los hombres que sufren disfunción eréctil como resultado de los antidepresivos. Al igual que la L-arginina, que relaja el músculo liso alrededor de los vasos sanguíneos del pene que pueden aumentar el flujo de sangre.

Las ostras son una fuente superior de zinc
Asegúrese de que está recibiendo suficiente zinc en su dieta disfrutando de alimentos tales como: ostras, carnes, pescado de agua fría, frijoles y nueces. La absorción de zinc es mejor en las personas que tienen una dieta más rica en proteínas que en las plantas, así que asegúrese de que está recibiendo suficiente carnes, aves, huevos, pescado y frutos secos. Diabetes, trastornos digestivos y algunas enfermedades renales y hepáticas pueden causar un agotamiento siginificant del mineral zinc que se ha demostrado que conducen a la disfunción eréctil.

El fumar se ha demostrado que aumenta el riesgo de ED
alcohol, las drogas (prescripción & recreativo) y el tabaquismo pueden aumentar la probabilidad de sufrir de disfunción eréctil. Lo mejor es cortar el alcohol, las drogas recreativas y el tabaquismo de su rutina para mejorar sus posibilidades de superar este problema. Si usted está preocupado por el impacto de los medicamentos recetados en su desempeño sexual, hablar con un farmacéutico o médico.

ejercicios del suelo pélvico se han demostrado para ayudar en el tratamiento de la disfunción eréctil. Estos ejercicios fortalecen los músculos alrededor de la base del pene. Un estudio de los hombres mostró que después de meses, hubo una notable mejora en los hombres que seguían a estos ejercicios. Para hacer esto en casa, apriete los músculos del piso pélvico como si usted está tratando de parar de pasar gas. También puede tratar de practicar retraer el pene y el levantamiento de su escroto solamente usando los músculos del suelo pélvico.
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