Spa en su cocina

He estado limpiando en la cocina y el reto me recuerda a la versatilidad de nuestros productos alimenticios pueden ser. Descubrí varias cosas que pueden tener papeles dúo ---- avena, plátano, aguacate, y la calabaza. Cada uno de estos alimentos proporcionan nutrientes para mantenerse saludable de los beneficios dentro y bonos, de un balneario en la cocina. Echando un vistazo a nuestra lista de pies a cabeza, vamos a empezar con un tratamiento facial para piel seca a base de plátano. Esta fruta es una muy buena fuente de vitamina B6, vitamina C, potasio, fibra dietética, y manganeso. Por el lado de la prima, se puede hacer un tratamiento facial usando plátano, yogur y miel

Plátano Cara Pack -. En una licuadora o un tazón, proceso o puré 1/2 taza de yogur natural, 2 cucharadas de miel y 1 /4 plátano mediano hasta que esté suave. Aplicar sobre el rostro y el cuello; después de 10 minutos enjuagar con agua tibia y seque.

La avena es una excelente fuente de fibra dietética que la investigación muestra ayuda a reducir el colesterol y contribuye a la salud del corazón. El grano es una buena fuente de magnesio manganeso y selenio, zinc y fósforo. Como la avena cosméticos hacer una máscara calmante para la piel seca y sensible. Para empezar tendrá que procesar 2 tazas de avena (no instantáneas) en una licuadora, moler la avena a un polvo grueso. Avena molida Almacenar en un recipiente hermético sellado

máscara de harina de avena -. Combine 1/2 taza de avena molida sin cocinar y 2 cucharaditas de aceite de oliva o la vitamina E en un tazón. Mezcle 1 taza de agua hirviendo en la mezcla de avena, mezcla hasta que se mezclen. Enfriar completamente. Corre en la cara. Deje máscara permanece en la cara durante al menos 10 minutos. Enjuague con agua tibia.

Los aguacates son a menudo asociados con los alimentos étnicos, pero son una fruta excelente para incluir en su dieta para una salud óptima. Sí que son una fruta y relativamente altos en grasa, pero la buena noticia es que son grasas positivas de salud --- grasas monoinsaturadas que incluyen ácidos grasos omega-3, ácido alfa-linolénico y ácido oleico. Los aguacates contienen vitamina K, fibra dietética, vitamina B6, vitamina C y ácido fólico. El fruto es una gran fuente de vitamina B5 de producción de energía, y el potasio; de hecho, son más altos en potasio que un plátano mediano. Los aguacates son hidratantes y en combinación con la avena, que se suman a una hidratación exfoilient

Aguacate Tratamiento mano -. En un recipiente poco profundo o licuadora, puré 1/4 aguacate hasta que quede suave. Añadir 1 clara de huevo, 2 cucharadas de avena tradicional y 1 cucharada de jugo de limón, mezclar hasta que se mezclen. Mezcla de masaje en las manos y dejar en 20 minutos Calabaza

Conservas es rica en nutrientes - alta en nutrientes y baja en calorías. Muy a menudo este ingrediente está vinculado a las vacaciones de cocción. La calabaza es un vegetal que puede ser utilizado tanto en platos dulces y salados. Es una buena fuente de hidratos de carbono, fibra dietética, vitaminas A y C, calcio y hierro.

Calabaza también contiene enzimas naturales que lo convierten en un buen exfoliante para los momentos difíciles en los pies. La siguiente receta es una opción fácil para do-it-yo mimos

Calabaza-Brown Sugar Scrub -. Combine 1/4 taza de puré de calabaza enlatada o cocida, azúcar morena 1/4 taza, 1 cucharada de aceite de oliva o aceite de almendras, 1 cucharada de granos de café y jugo de limón 1/2 medio limón. Pies friega con la mezcla. Pies enjuague con agua tibia y seque. Si hay mezcla de sobra, guardar en un recipiente hermético en el refrigerador de dos a tres días.

¡Menos mal! La limpieza de la despensa de la cocina y el refrigerador se puede llevar a cabo-estoy recogiendo unos pocos ingredientes para mimarse y una siesta

Take Away-La belleza no es sólo por lucir bien; usted tiene que comer bien y sano a mirar bien y saludable Hotel  .;