CÓMO CUIDAR DE TU PIEL

¿Cómo cuidar de su piel

La piel es el órgano más grande de tu cuerpo, la capa que rodea y protege su cuerpo. Ya sea en la cara o en las manos, es lo primero que ven los demás. Ya sea en un clima frío o caliente, siempre expuestos a elementos que pueden dañarlo.

Las mujeres son más propensas a prestar atención a esto, especialmente todo lo concerniente con el paso del tiempo y las arrugas. El paso del tiempo es inevitable, pero puede ayudar a la naturaleza a fin de que los niveles de hidratación, la apariencia y el petróleo son apropiadas de acuerdo a su edad y las condiciones meteorológicas en el que te encuentras.

En algunas culturas, la piel bronceada se considera atractiva y otros luchan por una piel de porcelana blanca. Sea cual sea su elección, siempre puedes seguir algunos consejos naturales para ayudar a mantener una piel fresca y saludable.

Nuestras abuelas ya sabían que uno de los elementos más beneficiosos para conseguir un rostro fresco es una buena noche de sueño. El descanso es esencial a la hora de regenerar células de la piel y, sobre todo, evitar las ojeras y bolsas no deseados desfiguran sus ojos.

Además de usar un tratamiento adecuado para su tipo de piel, lo mejor es seguir una dieta equilibrada y estilo de vida saludable . Pero esto no siempre es posible, ¿verdad? Hay dos cosas que todos sabemos no ayudan a mantener la piel suave son los cigarrillos y el alcohol

La consistencia es importante; Nunca dormir sin limpiarse la cara desde la noche es cuando tus poros deben estar limpios y listos para regenerar la piel. Idealmente, usted hará lo mismo después de levantarse por la mañana, especialmente aconsejado para pieles mixtas y grasas.

El colágeno es la sustancia que hace que la piel se vea más firme, más joven y lleno de vitalidad. Los daños del sol las células y por lo tanto la capacidad de producir colágeno, por lo que siempre es recomendable usar protector solar para proteger la piel del sol.

Su dieta también puede ayudar a su piel. Es mejor evitar tanto el azúcar y la harina blanca de lo posible, que causan inflamación en los tejidos y reduce la capacidad de producir colágeno y con ello la capacidad de la piel para mantenerse joven y bella. El estrés tiene efectos similares al azúcar en el cuerpo, causando la inflamación en los tejidos debido a los cambios hormonales que se producen.

Trate de comer muchas verduras, frutas, grasas omega 3 y proteínas bajas en grasa. También alimentos ricos en azufre y zinc se recomiendan como los pepinos, apio, zanahorias, semillas de calabaza, mariscos, pescado, pollo, claras de huevo, frijoles, lentejas, soja, leche, frijoles y otros.

LIMPIEZA FACIAL NATURAL

La piel normal: Como un removedor de maquillaje, una taza de leche mezclada con 3 gotas de aceite de girasol. Aplicar con un algodón y luego se enjuagó la cara con agua

Piel Grasa:. Diluir y frac12; cucharadita de bicarbonato de sodio en 2 cucharadas de agua. Aplicar con un algodón con movimientos circulares. Enjuague con agua

La piel seca:. Aplicar con ambas manos una cucharada de aceite de oliva. Hacer movimientos circulares. Deja que absorber y eliminar el exceso de agua.

TONICS FACIALES NATURALES

Después de un limpiador, un tóner ayuda a completar la limpieza al final y al principio del día.

Hielo: Aplicar hielo envuelto en un paño de algodón como una compresa
Miel:.. Se puede aplicar sobre los granitos para acelerar el proceso de curación

mascarillas NATURALES

Las mascarillas deben aplicarse con rotativa movimientos, siguiendo la dirección de los músculos de la cara y siempre hacia arriba. Para obtener los mejores resultados, usted debe poner sobre la piel limpia y relajarse mientras que la máscara está en

Exfoliante y máscara de limpieza:. Mix ¼ taza de avena y una cucharada de miel. Usted puede añadir 2 cucharadas de yogur natural. Aplicar sobre la piel limpia y húmeda. Dejar actuar durante 15 minutos y enjuagar con agua

Para la piel seca:. Aguacate y Limón. Triture un aguacate y mezclar en junto con 2 cucharadas de jugo de limón y aceite de maíz 1. Aplicar sobre cara cepillo. Dejar reposar 10 a 20 minutos
para reducir las arrugas: Batir 1 yema de huevo y añadir y frac12;. pulpa de manzana. Aplicar sobre el rostro y dejar actuar durante 20 minutos

En Rojo o enrojecimiento de la piel:. Batir el jugo o pulpa 1 pepino con la clara de un huevo. Incrusta un paño de algodón con la mezcla y aplicar en la cara como una compresa durante 20 minutos

exfoliantes faciales

Piel Grasa:. Mezclar y frac12; cucharadita de bicarbonato de sodio y y frac12; cucharadita de ralladura de limón y 3 cucharadas de agua. Aplicar con la mano en las zonas grasas de la cara con suaves movimientos circulares. Retirar con agua

Piel seca:. Mezcle 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 de azúcar morena y el jugo de 1 limón. Aplicar con los dedos en movimientos circulares. Retirar con agua

Deep Scrub:. Mezclar 3 cucharadas de sal y aceite de almendras 3. Aplicar sobre las zonas grasas de la cara, con fricciones lineales. Masajear suavemente con movimientos circulares. Está contraindicado para la piel sensible

ojeras y los ojos hinchados:. Horror !! Te levantaste y sus ojos reflejan los excesos de la noche anterior ..... Use algodón empapado con manzanilla fría primero bajo los ojos, y luego en remojo un pequeño trozo de tela de algodón en la leche casi congelada y húmeda bajo los ojos.

Para revitalizar y conseguir una mirada aspecto descansado en su cara, se puede aplicar el jugo de manzana mezclado con jugo de zanahoria en la cara.

otras áreas del cuerpo

Las manos y los codos también requieren tanto cuidado como la cara, si no más. Ellos están trabajando continuamente y son un elemento importante en la presentación a los demás

Hand Scrub:. Mezclar el jugo de 1 limón con una cucharada de azúcar. Aplicar sobre el masaje de las manos bien para formar una sustancia cremosa hasta que se diluye azúcar. Dejar actuar durante 5 minutos y enjuague bien

En áspera y seca Codos:. Rube ellos antes de acostarse con piedra pómez y luego con una rodaja de limón. Finalmente aplicar una crema exfoliante. Usted puede usar el mismo que para las manos

Piernas suaves:. Aplicar una buena dosis de miel el día después de la depilación. Dejar actuar durante 30 minutos, retirar con agua
Zen Garden Bali te sugiere algunas comidas para mantener una sana y hermosa piel

JUGO piel sedosa:. + Brócoli Zanahoria + Perejil México La beta-carotenos combinado con Parley y Broccoli hacer esta bebida rica en vitamina C & La vitamina E, las fuentes de colágeno. El zinc también ayuda a tus defensas naturales de la piel
PESCADOR ENSALADA:.
La parrilla un pescado o su elección, fuente de Omega 3, con unas gotas de Oliva Virgen de Oliva. Poner fin a la parrilla de costras algunas semillas (negro & sésamo blanco y semillas de calabaza). En una cama de ensalada verde Mezcla Orgánica incluir algunas rodajas finas de pepino. Cubra con el pescado a la parrilla y añadir una vinagreta italiana (aceite de oliva virgen extra & vinagre balsámico). Pimienta al gusto Hotel  .;