¿Qué hay más allá del Meta ...

No hace falta decir que mucha de la gente con la que trabajo han puesto en el tiempo y esfuerzo para llegar mejor estado físico necesario. Lo que me parece, sin embargo, es un enfoque bastante azarosa a la otra cara de la moneda, las cosas no físico y- lo mental fotos, objetivos, creencias y expectativas. Estos pueden tener un impacto dramático en el resultado final y hacer la diferencia entre ganar y todo lo demás.

La clave para trabajar con las cosas no física es entender que funciona de la misma manera como las cosas físicas . Si lo deja al azar obtendrá resultados aleatorios. Es lo mismo con la mente y las emociones. Dejando al azar y con la esperanza es como escoger los números de la lotería y- que va a ganar de vez en cuando, pero más a menudo que no, te decepcionará.

Considere el siguiente ejemplo. Tracy-Ann es un jugador de tenis que había llegado a la final de un torneo. Su oponente era el cabeza de serie superior para el torneo. Tracy-Ann no esperaba llegar a la final, ella sólo entró en el torneo y" la esperanza de hacer todo lo posible y " ;. Obviamente este enfoque había funcionado y- que había llegado a la final!

En cuanto comenzó la final, las cosas empezaron a ir mal para ella. He aquí una muestra de algunos de los pensamientos dominantes que estaba teniendo:

Yo no esperaba llegar a la final ... ¿cómo debo jugar
Wow, el número uno de la semilla, que tendríamos? imaginé que iba a estar jugando contra su
no puedo golpearla, I &';? no soy el máximo favorito, y ella y'. s el jugador número uno

En lugar de centrarse en jugar su juego natural, Tracy-Ann quedar envuelto en un diálogo interno y dentro de un par de juegos del primer set había ido a su oponente, 6-1
.

Si ella había trazado una estrategia antes de la mano, y ha trabajado a través de objeciones y dudas antes de tiempo, su estado mental habría sido mucho más claro y que había sido capaz de jugar con mayor atención. En cambio aquí luchaba internamente y externamente tanto para encontrar el estado mental correcto y boca abajo el aluvión de bolas de la semilla superior.

Por desgracia Tracy-Ann perdió el partido. No a causa de su falta de capacidad, sino de su mala planificación mental. Cuando estás en el calor de un partido que es muy difícil de clasificar a ti mismo mentalmente, si usted no está preparado adecuadamente.

Así que la próxima vez que tenga un gran partido o torneo por delante de usted, recuerde que debe pasar bastante tiempo en el lado más suave de las cosas, la mente y las emociones. De lo contrario podría terminar como Tracy-Ann, que se ganó una oportunidad maravillosa, pero terminó soplando porque ella no planeó adecuadamente para las eventualidades más allá de la meta Hotel  .;