¿Cuánto dura un maratón

Para muchas personas la perspectiva de completar un maratón es la realización de un curso de la vida y'? S objetivo. Un desafío tanto la resistencia y la resistencia mental durante el entrenamiento de maratón y la carrera en sí. Muy pocas personas podían decir que la respuesta a la pregunta y '; cuánto tiempo es un maratón y al darse cuenta de la respuesta aún menos sería capaz de correr en realidad esa distancia

La distancia oficial maratón es 26.2 millas o 41.2 kilómetros. en longitud. La finalización de la carrera puede tener corredores de 2 horas 4 minutos (el tiempo más rápido de maratón que se haya registrado en el momento de la escritura fijado por Paul Tergat de Kenia) a 8 horas o más para algunos de los corredores menos aptos o noveles.

Hay más de 800 maratones organizadas dispuestas cada año en todo el mundo y en algunas de las mayores ciudades. Barcelona, ​​Nueva York, Atenas, Estocolmo y Londres son algunas de las huestes de los más famosos y más populares maratones

Algunos de los eventos más grandes tienen decenas de miles de solicitantes de la carrera, muchos de los cuales ganó y '; t ser aceptados como los lugares disponibles son muchos menos que los que quieran participar. Algunas de estas razas han tenido que operar un proceso de aplicación de tipo lotería debido al alto volumen de interés. Los participantes son seleccionados al azar en lugar de simplemente elegir para funcionar en estas carreras.

El aumento de la popularidad de los maratones también ha llevado a un aumento en la cantidad de organizaciones benéficas que utilizan los eventos para recaudar fondos. Para ello, las organizaciones benéficas dan lugares a los corredores a cambio de la persona que ejecuta la recaudación de dinero en forma de patrocinios. Este método de recaudar dinero ha demostrado ser una gran manera de aumentar los fondos.

La selección de una buena causa para correr un maratón es una manera muy eficaz de motivar a ti mismo para hacerlo realmente. La elección de un maratón que tiene una cierta relevancia para que proporcione una razón emocional para seguir adelante.

Independientemente de lo que la caridad es, la oportunidad de recaudar fondos para una buena causa al mismo tiempo, como la superación de un reto personal posee un gran atractivo para las muchas personas que entran maratones cada año

Running 26.2 millas isn y'. t algo que puede hacer sin ningún tipo de preparación o entrenamiento para el evento. Es esencial entender exactamente cómo su cuerpo va a hacer frente al reto y a través de un programa de entrenamiento para el maratón progresiva y regular que puede lograr esto.

La mayoría de las personas tienen el potencial de ser capaz de correr 26.2 millas, pero la mayoría de won y ' ; t debido al tiempo y esfuerzo que se necesita para prepararse para el evento

Si te gusta la idea de correr un maratón y usted y'. has preguntado a menudo y '; cuánto tiempo es un maratón y' y están considerando ejecutando uno mismo, entonces es necesario seguir un horario diseñado específicamente para un principiante. y '; Maratón de Formación para los principiantes y' es un entretenido y fácil de usar programa de entrenamiento de maratón para principiantes que quieren aprender cómo ejecutar con éxito un maratón en el menor tiempo posible, sin experimentar potencialmente graves problemas de lesiones a largo plazo y las trampas sobreentrenamiento que la mayoría de los principiantes enfrentan.
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