Retiros de Yoga - unas vacaciones o un campamento militar

A medida que más personas toman la responsabilidad de su propio bienestar, vacaciones de yoga se están convirtiendo en muy popular que ofrece una alternativa saludable a descansar en una playa o pisando los circuitos turísticos gastados

Un día de fiesta o un retiro de yoga puede una introducción ideal para el yoga, o una manera maravillosa para regenerar y construir su práctica de yoga al mismo tiempo. Para muchos, tanto hombres como mujeres, unas vacaciones de yoga es una escapada relajante y estimulante; para otros, y' sa experiencia que cambia la vida. Pasar algún tiempo con un grupo de personas de ideas afines que todos compartimos el mismo interés puede ser una experiencia muy favorable. Pero, ¿cuánto de yoga deben participar antes del descanso bien ganado se convierte en un trabajo duro?

Usted debe decidir si quiere unas vacaciones de yoga intensivo, que probablemente implican yoga dos veces todos los días y que puede ser un buen impacto en el sistema para los no iniciados; o algo más relajado que le dejará más tiempo para otras actividades y para explorar la cultura y la historia local. Elijas lo que elijas, lo mejor es evitar los lugares donde el número de huéspedes reduce la oportunidad para la instrucción personal. El pensamiento actual es que las clases deben ser no más de 10 o 12.

Por último, busque un profesor de yoga con experiencia que tiene un enfoque compasivo y que te hace sentir cómodo y relajado durante toda la lección. Recuerde, la idea es estar de vacaciones no un bootcamp opresiva Hotel  !;