Unas vacaciones con un Propósito

Una de vacaciones con un Propósito: Spa 101

Cuando usted piensa en el spa, es posible visualizar las aguas y manantiales de aguas minerales curativas. Su imagen sería en el blanco, sin embargo hoy en día y '; spa y' es mucho más que eso. Considere la posibilidad de ir a un spa de día y mimarse durante un día, agrega en el yoga o una clase de Pilates y usted y' has hecho un gran trabajo en centrarse en sí mismo y crear un poco más de equilibrio. Ahora, considere unos días o una semana de clases de fitness, tratamientos de spa, la reducción del estrés, la cocina saludable spa y oportunidades adicionales para crear un estilo de vida más saludable. Tal vez una clase de cocina o una clase de nutrición es atractivo o algo más difícil como escalar una pared de roca o de hacer algo que nunca you &' pensabas; d hacen. Las vacaciones de spa es relajante, rejuvenecedor y en muchos casos una semana podría ser un cambio de vida y que y' s por qué y' sa de vacaciones con un propósito!

Vamos y' s se embarcan en un viaje para descubrir más sobre Spa Travel. Relax, verter una taza de té verde y descubrir un mundo de posibilidades.

Spa 101 &Spa Travel está creciendo y spa-asistentes están buscando nuevas experiencias. Deleite sus sentidos y considerar unas vacaciones de spa. A continuación y' encontrará información que le ayudará en su proceso de decisión.

Hotel & Complejo turístico Balnearios - son típicamente incluyen un gimnasio y, a veces pueden ser gestionados por una fuente externa o por el complejo. Visitas al spa suelen complementarse con el uso del resort &'; s de otras instalaciones, como el golf, la playa o el tenis. Cocina Spa pueden o no pueden ser ofrecidos.

Destination Spa - El punto clave es proporcionar tratamientos e instalaciones de salud y bienestar específicas. Es más beneficioso para permanecer una semana, sin embargo cuatro y cinco días es la estancia media. Cocina Spa siempre se ofrece en un spa de destino. Algunos spas de destino tienen sus propios manantiales naturales que proporcionan minerales, térmica o agua de mar para tratamientos de hidroterapia.

Medical Spa - Una parte de rápido crecimiento del negocio de spa, balnearios médicos (o Medi-balnearios) suelen tener un director médico supervisar los tratamientos que podrían incluir la cirugía estética, dermatología y otros tratamientos "-desaceleración edad". Los tratamientos típicos de spa también se ofrecen generalmente en los balnearios médicos. La tendencia creciente es para los médicos para abrir spas médicos, ya sea en el mismo sitio que su centro médico, o adyacente a la misma.

Cruise Ship Spa - balnearios barco de cruceros ofrecen spa y gimnasio a bordo de los transatlánticos. Los cruceros están también ofreciendo cocina spa en los restaurantes de todo el buque.

(Fuente: Asociación Internacional de Spa, www.experienceispa.org)

Spa Focus:
Ahora que tiene una idea de los diferentes tipos de oportunidades de spa, considere lo que usted y' d gustaría hacer y en qué área te gustaría enfocar. ¿Usted quiere centrarse en la aptitud y quizás ir de excursión o estás buscando un lugar para ayudar a reducir el estrés y crear un estilo de vida saludable. Considere lo siguiente:

• Manejo del estrés: Aprenda a manejar el estrés y aprender nuevas técnicas de relajación y formas de ponerlas en práctica cuando regrese a casa. Aprenda a crear una vida en equilibrio

• Mimos:. Disfrute de los tratamientos de spa desde faciales hasta masajes a algo exótico

• Fitness, Salud & Nutrición: Estire su cuerpo y participa en una serie de clases, actividades deportivas e integrar lo que se aprende en su estilo de vida. Aprenda cómo el estilo de vida que pueden llevar a un camino de bienestar.

• Espiritualidad & Ilustración: Participar en T &'; ai Chi, yoga, meditación y otras prácticas para calmar tu mente y despertar su espíritu. Todos los caminos conducen a la auto-conciencia y la tranquilidad.

horarios muestra están disponibles para revisar y ofrecer ideas sobre lo que puede hacer en sus vacaciones de spa. A continuación se muestra una sola posibilidad:

Muestra un Día
07 a.m. mañana yoga o fitness Walk
8:00 am Desayuno
09 a.m. Senderismo Aventura
10:30 AM Actividad de desafío o Seminario bienestar
24:30 Almuerzo /cocina de demostración
13:30 Relax /piscina
15:00 Tratamiento de spa y- Masaje con piedras calientes
16:00 Yoga /Pilates /Clase Stretch
19:00 Cena
20:00 Meditación /Stargazing

Servicios de Spa:
Bueno, por lo que usted y' han estado va para tratamientos faciales, masajes y tal vez incluso un cuerpo envuelva cada cierto tiempo. Allí y' s una gran cantidad de tratamientos disponibles en los lugares de spa, muchos son y '; la firma y' tratamientos creados por el spa, así como y '; exótica y' tratamientos que son seguros para acelerar sus sentidos y llevar serenidad a su cuerpo, mente y espíritu.

Tratamientos de Spa Glosario de AZ:

Aromaterapia: Un antiguo arte de curar con aceites esenciales de plantas, hojas, cortezas, raíces, semillas, resinas y flores. Los aceites se utilizan para tratar los trastornos emocionales, disfunción orgánica, y problemas de la piel y se utilizan durante el masaje, tratamientos faciales, envolturas corporales y bañeras de hidromasaje.

Ayurveda: Un antiguo sistema de medicina popular tradicional de la India, usando una variedad de técnicas para restablecer el equilibrio. A menudo se utiliza en la nutrición, la fitoterapia, la aromaterapia, masajes y meditación.

Feldenkrais (Método): Un sistema de carrocería desarrollado por Moshe Feldenkrais que intenta reprogramar el sistema nervioso a través del movimiento aumentada por la presión física y la manipulación.

Lomi Lomi-:. hawaiana rítmica, masaje oscilante

Salt Glow Tratamiento: El cuerpo se frota con un exfoliante abrasivo vigorosa, que consiste en sal gruesa generalmente mezclado con aceites esenciales y agua. Limpia los poros y elimina la piel muerta. Por lo general es seguido por una lluvia suave y humectante

Talasoterapia:. Una terapia del griego clásico (de talasoterapia es griego para el mar) y- tratamientos utilizan los beneficios terapéuticos de la mar, y productos de agua de mar por sus vitaminas, minerales y oligoelementos, que puede sanar y revitalizar la piel y el cabello. (Fuente: Asociación Internacional de Spa)

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