Las 10 reglas de Reiki

En este artículo pensé que iba a establecer diez cosas que usted puede hacer y- diez principios para tener en cuenta y- para beneficiar a su práctica de Reiki. Esto no es algo que ha venido de Japón o de los primeros practicantes de Reiki: es sólo algo que he elaborado yo mismo. Espero que este artículo será de interés para las personas en todos los niveles de Reiki.

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(1) Reiki es todo acerca de ti
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Aunque Reiki se presenta a veces en Occidente como una especie de terapia complementaria, una práctica en la técnica de tratamiento, o una forma de curación espiritual japonesa, que no es lo que Reiki se trata. Si su práctica de Reiki consiste principalmente en el tratamiento de otras personas, entonces usted está perdiendo el punto, porque Reiki es acerca de ti! Reiki es una práctica personal para su auto-sanación y su auto-desarrollo espiritual y. Usted es la prioridad aquí

En Usui y'. Tiempo s el tratamiento de otros no se centró sobre o hizo hincapié, en los tratamientos de datos eran un poco de una distracción de la idea central de sus enseñanzas, que Usui Sensei se refirió a como y" sistema para alcanzar la perfección personal y " ;. Desde el principio, el sistema estaba a punto de desarrollo personal, que no trabaja en otros.

Así que para obtener los mayores beneficios para ti mismo a través de Reiki, es necesario establecer una rutina decente de trabajar en ti mismo en cualquier manera que usted se les enseñó. Si te enseñaron al estilo occidental y luego hacer sus manos en el auto-tratamiento con regularidad, si usted sabe acerca de estilo japonés Reiki luego practicar su Hatsurei ho; si usted sabe acerca de Usui Sensei y' s sistema original a continuación, añadir su meditación autotratamiento a tu Hatsurei regulares

Sé que algunas personas parecen tener la opinión de que el trabajo en sí mismo es de alguna manera y ';. egoísta y' , pero si usted no puede cuidar de sí mismo correctamente, entonces ¿cómo se puede ayudar a otras personas? Al trabajar en uno mismo regularmente usted se hace un mejor canal y más eficaz en lo que haces en términos de tratamientos, por lo que hay más puntos durante todo para aquellos que hacen a sí mismos su prioridad Reiki.

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(2 ) Base su práctica en los preceptos
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Usui Sensei estableció un sistema espiritual simple que fue arraigado en sus preceptos, su y '; reglas para vivir y ' ;. En lugar de ser un interesante conjunto de instrucciones para leer en un curso y poner a un lado, Usui y' s preceptos están en el corazón mismo de su sistema, y ​​se dijo que tanto el desarrollo espiritual podría venir a través de seguir los preceptos que vendría a través de hacer cualquiera de los trabajos de la energía. Si somos nos consideramos como y '; la práctica de Reiki y' entonces vamos a seguir los preceptos.

Así que tenemos que pensar profundamente acerca de los preceptos y cómo afectan nuestras vidas. Tenemos que considerar cada precepto, a su vez y reflexionar sobre la forma en que el precepto podría incidir en y guiar nuestros pensamientos y comportamientos y relaciones y prioridades. Y tenemos que hacerlo con regularidad, utilizando los preceptos como una fuente continua de orientación, cuyos efectos se hacen una diferencia real para nosotros, y las personas que nos rodean, a través del tiempo.

Los preceptos son algo que que nos goteo en nuestras vidas, algo que nos referimos a la regularidad y reflexionar en forma regular, para nuestro propio beneficio y para el beneficio de las personas con las que entramos en contacto.

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(3) Practicar mindfulness
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Aunque no se hace referencia en la mayoría de los cursos de Reiki, la práctica de la atención plena era parte tan importante de Usui Sensei y' s del sistema como eran los preceptos, y de hecho la atención plena se oculta en los preceptos! La atención plena es una forma de meditación que se puede realizar en cualquier momento, cuando se lleva a cabo, actividades mundanas ordinarias como caminar en algún lugar o lavar los platos o tomar el té, y consiste en convertirse en consciente y plenamente consciente de sus pensamientos y acciones en el momento presente, no judgmentally, existente en el momento

Cuando usted está viviendo y ';. en el momento y ' ;, plenamente comprometido en lo que está haciendo, plenamente consciente del momento presente, entonces usted está existente en un estado donde no hay ira y no hay que preocuparse. Al no vivir en el pasado o especular sobre el futuro, al abrazar plenamente el momento presente, que están viviendo los preceptos, y la atención trae consigo la humildad, la honestidad, la compasión y el perdón
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Así que la atención plena es una forma de experimentando Mikao Usui y' s principios espirituales

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(4) trabajar en ti mismo
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Reiki isn y' t algo que usted puede tomar de vez en cuando, jugar con un poco, y luego caer de nuevo y hellip; No si usted está buscando para recibir a los muchos beneficios que están disponibles en el sistema, de todos modos. Si usted está buscando para los beneficios consistentes, entonces usted necesita una práctica constante. Los preceptos dicen y" sólo por hoy y " ;, y eso es un buen punto de partida: acaba de hacer algo con Reiki hoy. Usted puede manejar eso. Se doesn y' t tiene que ser de horas y horas y' s vale la pena. Sólo hacer algo durante 10 minutos: tienes diez minutos. Haga algo durante 20 minutos. Y si usted don &'; t tiene diez minutos, levantarse 10 minutos antes: problema resuelto

Don y' t te preocupes por lo que vas a hacer mañana:.. Sólo se centran en la actualidad

Cuando llega mañana , hacer lo mismo. Sólo hacer algo con Reiki, incluso durante diez minutos. Don y' t preocupes por el mañana:. Acaba de hacer algo hoy

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(5) El compromiso es la clave
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Hay beneficios espectaculares para disfrutar a través de la práctica de Reiki, y todo que hay que hacer es trabajar con la energía constantemente, se centran en los preceptos y practicar la atención plena. Los beneficios se acumulan de forma acumulativa, te ven, y la práctica isn y ' esporádica y ocasional; t suficiente si quieres lo mejor de su Reiki. Va a salir del sistema de lo que están dispuestos a poner en él, por lo que el Reiki se merece un poco de su tiempo cada día. Usted necesita conectar lejos en algunas cosas simples, unos sencillos ejercicios o rutinas, y convertirlo en una parte regular de su día, como una parte regular de su rutina como cepillarse los dientes o el cabello.

Y una vez que haya establecido un hábito regular de trabajar en ti mismo con el Reiki a continuación, usted encontrará que es difícil de detener: usted encontrará que usted realmente pierde su sesión Hatsurei o su auto-tratamiento si se olvida de un día. Ese es el tipo de posición que usted está mirando para conseguir a ti mismo en y por comprometerse a trabajar con Reiki cada día, incluso si es un poco incómodo, se llega a ese punto.

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(6) Don y' t esfuerzan demasiado
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A pesar de que necesitamos comprometernos y establecer una rutina decente de trabajar en nosotros mismos con el fin de obtener los muchos beneficios que están disponibles para nosotros a través de Reiki, debemos en el mismo tiempo asegurarse de que no tratamos con demasiada fuerza, el trabajo por mucho tiempo, o tomamos nuestra práctica demasiado en serio. Reiki se disfruta mejor en un relajado suave y moda alegre en vez de en un puño-apretados, fruncido-brow, tenso, y '; listo para un montón de trabajo duro y' tipo de camino. No forzamos Reiki y no nos obligamos a una práctica intensa en nosotros mismos.

Reiki es más bien como una corriente que fluye del agua, y somos una roca áspera sentado en esa corriente. La roca se convertirá suave, por supuesto, pero esto se logrará con suavidad, a través de tener el flujo de agua constante, y esto se hace en su propio tiempo.

puede leer acerca de algunas de las experiencias que otros Reiki personas pueden tener cuando se trabaja en ellos mismos, o recibir iniciaciones /iniciaciones, o tratar a los demás (ver colores, sintiendo cosas particulares) y que no se dé cuenta de todas estas cosas a nosotros mismos; podemos notar muy poco. Entonces podemos pensar que si tan sólo probamos un poco más difícil entonces podríamos notar estas cosas y entonces tendríamos entonces y '; hacerlo correctamente y ' ;.

Pero tratando y tratando de forzar las cosas es la mejor manera de no es poner un gran bloque grande de su progreso. Va a progresar más rápido cuando le das a tratar y simplemente ser. Hazte a un lado (metafóricamente), hacer los ejercicios, tratar a las personas, y don &'; t piensa o se preocupe por lo que hace o no experimenta. Sea un espectador, ser neutral y vacío, no tienen expectativas. Ese es el mejor enfoque, el enfoque que conduzca a progresar a la velocidad adecuada para usted.

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(7) Usted don &'; t tiene que ser perfecto
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Junto con la necesidad de estar relajado y relajado y alegre sobre su práctica, también debe asegurarse de que usted no está golpear a ti mismo por no ser perfecto! Usted no tiene que ser perfecto para obtener beneficios para sí mismo a través de Reiki, o para tratar a otras personas con éxito. Nadie más es perfecto, por lo que don &'; t tiene que ser

Así que tal vez su mente se distrae cuando haces un tratamiento o el trabajo en sí mismo.. ¿Así que lo que? Esto le pasa a todo el mundo. Don y' t te preocupes por eso (hay algo en los preceptos sobre preocuparse). Le hacen una gran cosa al respecto y tratar a través y '; la fuerza de voluntad y' tener una mente vacía, usted acaba de hacer las cosas peor: ahora tienes dos lotes de pensamientos y hellip; los primeros pensamientos y entonces todos los nuevos pensamientos acerca de la eliminación de la primera gran cantidad de pensamientos! Don y' t preocupación. Pagar los pensamientos sin atención. Déjalos ir. Lleva tu atención suavemente de vuelta a lo que estabas haciendo. Siente la energía que fluye a través de ti; imagínese la fusión con la persona en la mesa de tratamiento. Con el tiempo su mente se asiente, y usted y' ll pasar más de su tiempo en un buen estado de meditación vacía, pero los pensamientos bien puede introducirse de nuevo, y algunos días, probablemente será mejor que otros. Ese y' s bien. You &'; re humano. Se clasificará a sí misma con el tiempo.

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(8) Don y' t seguir tratando de descifrar y '; por qué y'
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Para obtener el mejor provecho de su Reiki I recomendamos que don &'; t pasan demasiado tiempo tratando de descifrar por qué usted es - o no y ndash eres; experimentando una cosa en particular. Don y' t siguen tratando de averiguar lo que un color particular que usted o el destinatario vio durante un medio de tratamiento, o reflexionar sobre la importancia de un color que usted vio cuando auto-tratamiento. Cuerpo s, o por qué no lo hiciste y'; don &'; t sigo preguntando qué significa una sensación particular en la mano o por qué se sintió una gran cantidad de energía que fluye en un área particular de alguien y ' t sentir toda la energía que fluye en un lugar determinado. Doesn y'. T importa

Tu cabeza realmente puede estropear tu experiencia de Reiki si sigues frenéticamente de pensar, analizar y cuestionar las cosas. Don y' t piensa! Ser sólo. Vacía tu mente, fusionarse con la energía, si usted está tratando a alguien y luego fusionar con el destinatario, y dejar que suceda. Siga el flujo de energía cuando se está tratando, sí, y permita que sus manos permanezcan por más tiempo en las zonas donde más energía está llegando a través, pero don &'; t comenzar frenéticamente tratando de descifrar lo que está pasando: Reiki funciona en muchos niveles y usted ganó y' sé qué y' está pasando por lo que puede así dejar de pensar en ello y dejar ir: disfrutar el proceso, disfrutar de sus tratamientos y abandonar el esfuerzo mental! Esto hace que sea mucho más fácil de esa manera!

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(9) Confía en tu intuición
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Además de no cuestionar todo lo que se siente o don &'; t siento, usted debe también No seguir dudando de las cosas que usted está sintiendo y notando. Si usted siente que algo, lo siente: usted no está haciendo para arriba. No puede hacerte sentir algo.

Así que si usted nota que la energía fluye en ti con más fuerza en un área en particular cuando se está automedicando, aceptar que e ir con ella, auto-tratamiento durante más tiempo allí que en otras posiciones. Lo mismo se aplica en el tratamiento de alguien más: si se siente que hay una y '; punto caliente y' o Y '; área con gas y' luego aceptar las sensaciones y tratar durante más tiempo allí. Usted no está haciendo para arriba.

Ni estás haciendo para arriba si usted se siente extrañamente atraído a un área particular del cuerpo. Usted es intuitivo y se puede trabajar de manera intuitiva de inmediato. Todo lo que necesitas hacer es dejar de segunda adivinar y dudar de ti mismo, estar quieto, y simplemente aceptar lo que viene a ti. Doesn y' t necesidad de tener sentido. Don y' t tratar de descifrarlo:. Simplemente aceptarlo y tratar de la manera que se siente apropiado

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(10) Ignorar las reglas tontas y restricciones
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Mientras estamos asegurándose de que no se nos saturan nuestra práctica de pensamientos sin fin, preguntas y dudas, también debemos expulsado como innecesarias las reglas diferentes, regulaciones y restricciones que podamos han enseñado. Reiki no necesita ser controlado, embotado y restringida por reglas hechas por el hombre que no tienen base. Reiki es seguro y Reiki es simple, y los enfoques simples suelen ser las más efectivas.

Así que no tenemos que seguir servilmente un conjunto prescrito de posiciones de las manos al tratar a nosotros mismos oa otras personas y que no necesitamos decir un formulario conjunto de palabras para nuestra Reiki funcione. No necesitamos seguir conjuntos ritualizadas de movimientos de la mano y el cuerpo en una secuencia particular para poder tratar a alguien y nosotros no necesitamos que se abstengan de tratar a las personas con varias condiciones médicas. Reiki es seguro y Reiki es adaptable. Permite muchas maneras diferentes de trabajo que son todas válidas. No hay y es '; one &'; manera que el Reiki tiene que ser utilizado, y debemos ignorar las advertencias que debemos y '; siempre y ' ;, o Y '; nunca más y ' ;, hacer una cosa en particular

Por lo tanto, para obtener el máximo provecho de su Reiki, yo. recomendamos que haga un compromiso contigo mismo para trabajar en ti mismo cada día como su máxima prioridad, pero no golpear a ti mismo si se vence el día de vez en cuando. Utilice Hatsurei ho y auto-tratamiento, se centran en los preceptos y goteo mindfulness en más y más de sus actividades diarias. Don y' t esforzarse demasiado sin embargo: ser alegre y de perdón hacia usted porque usted don &'; t tiene que ser perfecto. Trate de no saturar su mente con un montón de pensamientos y dudas y preguntas: simplemente ser neutral, no tienen expectativas, estar vacío y el contenido. Y asegúrese de mantener la sencillez Hotel  .;