Usted Piensa sólo las mujeres tienen menopausia? Usted es incorrecto!

Cuando usted oye por casualidad a dos chicos en sus cincuenta años en discusiones acerca de los síntomas tales como dejar caer los niveles de energía, el funcionamiento del cerebro lento, aumento de peso, dolores musculares, y el impulso sexual deprimido, usted inmediatamente suponer que esos hombres están hablando de sus mujeres menopáusicas. Bueno, puede que tengas razón, excepto que aquellos hombres también podrían estar hablando de sí mismos. Se podría pensar que las mujeres tienen el monopolio en lo que respecta a la etapa de la menopausia plazo. Pero la verdad es que la disminución gradual de los niveles de testosterona en el cuerpo de un hombre provoca la menopausia masculina.

La menopausia masculina puede sonar extraño para la mayoría de la gente, pero eso se debe a que la profesión médica no reconoce la existencia de este síndrome. Y como resultado, el tratamiento adecuado ha eludido a un sinnúmero de hombres en sus cuarenta o cincuenta años. Los cambios en el cuerpo que experimentan los hombres de la menopausia son realmente tan intensa como las que están sucediendo en las mujeres menopáusicas; y es algo más que de contar los años que pasaron.

El cuerpo de un hombre como usted se ha definido en gran medida por la presencia de la hormona testosterona. Y a medida que el nivel de esta hormona en su cuerpo comienza a declinar en sus cuarenta o cincuenta años, los efectos podrían ser de gran alcance. A partir de su sistema circulatorio, a su sistema nervioso, a los huesos y músculos, cada aspecto importante de su cuerpo obtiene un sabor de los síntomas causados ​​por los niveles bajos de testosterona en el cuerpo. Entonces que puedes hacer?

Aumente su Zinc

Su cuerpo tiene la aromatasa; esto se refiere a la enzima responsable de convertir gran parte de la hormona testosterona en estrógenos. Para evitar que esta enzima de hacer este acto de traición, es necesario aumentar la ingesta del mineral zinc. Al asegurarse de que se tome unos 100 miligramos de este mineral al día al comienzo de su calvario, a proteger sus niveles de testosterona de ser corrompidos por la aromatasa. Después de un mes o dos, ya debería haber equilibrado los niveles hormonales en su cuerpo por lo que puede reducir la ingesta de zinc diariamente a tan sólo unos 50 miligramos.

El ejercicio regular

Aquí está la cosa; Se han encontrado los hombres con sobrepeso a tener niveles más bajos de testosterona en su cuerpo. Y eso no es ni siquiera tocando en la edad que tengan! Los estudios han demostrado que cuando se está acumulando más grasa en el cuerpo, las glándulas hormonales comienzan a convertir su testosterona en estrógeno. En efecto, sus niveles de testosterona disminuyen mientras que la presencia de estrógeno en su cuerpo aumenta.

Cuando esto sucede, se siente debilidad en los músculos y no puede quemar la mayor parte de la grasa que se acumulan. Antes de que te des cuenta, ganas libra más deseados y pierde gran parte de su energía. Para luchar contra la disminución de la testosterona en su cuerpo, usted necesita para hacer ejercicio. Mantenga fuera libras de más haciendo ejercicio con regularidad y la adopción de una dieta saludable.

Las multivitaminas

Cuando usted está en sus cuarenta o cincuenta años, su cuerpo necesita toda la ayuda que pueda conseguir. Así que además forma de zinc, también debe tener un montón de vitaminas C y E, y otros micronutrientes que pueden ayudar a hacer frente a los radicales libres en su sistema. Es necesario reforzar sus antioxidantes para proteger las glándulas pituitarias, esa parte del cuerpo que controla la producción de hormonas y garantiza un equilibrio hormonal.

Ahí lo tienen; los hombres tienen una etapa de la menopausia. Y al igual que las mujeres, los hombres no pueden resistir esta etapa de la vida con sólo sentarse. Pero lo que es lamentable es que los hombres no tienen el lujo de suplementos especialmente formulados que pueden ayudar a hacer frente a la menopausia masculina. Las mujeres, por otro lado, pueden traer de vuelta el equilibrio en sus hormonas simplemente tomando los productos como Zalestra. Para más detalles acerca de la menopausia femenina, se puede visitar www.Zalestra.com Hotel  .;