Métodos para durar más tiempo en la cama - 2 Consejos para impulsar su resistencia en la cama

¿Quieres conocer los métodos para durar más en la cama!? Estás avergonzado cada vez que termine demasiado pronto, ¿no es así? De hecho, este es uno de los problemas más embarazoso y frustrante experimentado por 40 por ciento de los hombres. ¿Vas a pasar el resto de su vida luchando contra la eyaculación precoz? En lugar de sentirse menos hombre porque usted es incapaz de cumplir sexualmente a su pareja, tomar medidas de inmediato para superar definitivamente este problema. Hay consejos específicos, técnicas de probada con el tiempo y las estrategias para poner fin a este problema acuciante para siempre.

# 1 - "La disociación mental"

Esto definitivamente no es nuevo para usted, ya que y' sa método comúnmente utilizado por los hombres que quieren mejorar su capacidad de resistencia en la cama. Simplemente distraes y enfocar su mente en otra cosa que no sea la sensación que sientes alrededor de los genitales, si es posible algo que le ayuda a controlar su excitación. Un número de hombres obtienen su mente enfocada en estadísticas de fútbol al tener relaciones sexuales. Usted podría distraerse con cualquier otro deporte si isn y ' fútbol; t su muy querido deporte, a condición de que se ayuda a distraer su mente de sexo

Es un método ideal para durar más en la cama de disociación mental.? Sí funciona, pero si esta técnica es hacer que no atrae el sexo como se supone, encontrará útil la siguiente técnica.

# 2 - "Control Muscular"

El fortalecimiento del músculo pubococcígeo o PC ayuda a aumentar inmensamente un hombre y' s la resistencia sexual. Cuanto más fuerte que el músculo PC, más resistencia sexual será. Este es el mismo uso de los músculos para controlar el flujo de orina. Si su músculo PC es fuerte, usted será capaz de durar más tiempo, ya sea mediante la contratación cuando sientes que estás enfoque un clímax, o relajarse por completo durante el acto sexual.

¿Cuáles son las formas de fortalecer sus músculos PC? Un ejercicio simple y eficaz para desarrollar fuertes músculos PC es la contracción PC o ejercicios de Kegel. Esto se hace mediante la contracción del músculo de la PC de la misma manera que deje la orina fluya, contrae durante 5 segundos, y luego relajarse ella. Que sea un punto para practicar este ejercicio durante 5 minutos cada día. La realización de esta durante 2 semanas cortas reforzará drásticamente estos músculos, y manteniendo así su excitación bajo control Restaurant  .;