5 consejos para ayudarle a durar más tiempo en la cama

La eyaculación precoz es el problema número uno sexual asociada con los hombres. La mayoría de los hombres por ahí están sufriendo esta situación embarazosa y me encantaría encontrar una solución a la misma. La eyaculación precoz puede ser denominado como tener la eyaculación demasiado rápido de lo que esperaba o no sido capaz de durar más tiempo para darle a su orgasmo pareja. Esta situación es tan frustrante y vergonzoso de tal manera que la mayoría de los chicos que sufren de esta condición no tienden a salir de nuevo

Pero la situación shouldn &';. T sea esta peor. Hay algunos pocos consejos que uno puede adoptar para ayudarle a durar más tiempo en la cama.
Antes de renunciar a la esperanza, por favor tengan en cuenta que, la solución de la eyaculación precoz exige paciencia y mucha disciplina. No importa cuánto tiempo usted ha estado sufriendo de eyaculación precoz o lo mal que usted piensa que la situación es, puede cambiar esto con estos consejos.

1. Coma alimentos saludables Francia El primero y más importante paso para combatir este problema sexual es comer alimentos saludables. Todos nuestros órganos y tejidos del cuerpo necesitan nutrientes esenciales para ayudar a desarrollar y la función y es el mismo fenómeno que se aplica al sistema reproductivo sexual. Coma alimentos ricos en vitaminas, especialmente la vitamina E. Usted debe contribuir el hábito de comer más frutas, verduras y alimentos comestibles crudos. Haga todo lo posible para permanecer lejos de los alimentos grasos y azucarados.

2. Ejercicio
Un factor que puede ayudar a superar la eyaculación precoz es hacer un montón de ejercicios. Ejercicios ayudan al cuerpo de muchas maneras, incluyendo ayudar a desarrollar un sistema reproductivo fuerte. Establezca al menos 1 hora todos los días para hacer un montón de ejercicios aeróbicos y anaeróbicos. Va a fortalecer su sistema cardiovascular y hacer mucho ejercicio también puede ayudar a que más sangre se acumula en el interior de su pene. Habrá un aumento en la circulación de la sangre a todos sus órganos vitales. Hacer ejercicio con regularidad le ayudará a ganar resistencia y esto le ayudará mucho para ser capaz de durar más en la cama.

3. Prolongar Foreplay
Durante el sexo, la mayoría de los chicos se centran su atención en ellos mismos. Todo lo que pueden pensar es penetrar y salir. Pero el sexo no era y' t hizo que ser así. Los dos socios participantes tienen el propósito de disfrutar del acto. Tómese su tiempo para darle a su mujer lo suficiente estimulación antes de penetrar en ella. La mayoría de las mujeres pueden alcanzar el orgasmo a través de los juegos previos y como tal deben concentrarse la mayor parte de su tiempo allí. Participe en un montón de sexo oral con su pareja; conseguir su bien lubricado y listo para el sexo antes de tener relaciones sexuales con ella. Si es posible, asegúrese de que son capaces de darle un orgasmo a través de los juegos preliminares antes de pasar al siguiente paso.

4. Relajado Mood
Antes de sexo, debe asegurarse de que está en un estado de ánimo relajado. Olvídate de todo y asegurarse de que está preparado psicológicamente para el momento. Si tienes miedo a quedar atrapados, busca un lugar en el que se sentirá seguro y seguro para tener sexo. Nunca permita que cualquier tipo de crisis psicológica como el estrés, la depresión y los gustos que te preocupan.

5. Varíe Sex Posiciones
También puede utilizar este sencillo truco para durar más en la cama. La investigación ha impermeabilizado posiciones sexuales varían en las sensaciones que producían. Hacer un auto y- prueba para saber las posiciones que tienen sentimientos sexuales bajas en su masculinidad y se pegan a esa posición hasta que esté listo para eyacular. Una de las mejores posiciones que se utilizan para ayudar a los hombres duran más en la mujer en posición superior. Asegúrese de que cuando la mujer está en la parte superior, que es el que está en control y no a la mujer.

Con los consejos anteriores, usted será capaz de durar más en la cama. Algunos de ellos dan resultados inmediatos, mientras que otros toman más tiempo para ver sus efectos, sino en todo, combinar estos pasos y ser un gran dios del sexo. Puede encontrar más información acerca de cómo prevenir la eyaculación precoz en Cómo durar más en la cama Hotel  .;