5 cosas que usted puede hacer hoy para superar la eyaculación precoz para el bueno

La eyaculación precoz es una disfunción frecuente en el desempeño sexual entre los hombres. Se sabe que afecta al menos el 30% de los hombres de todo Estados Unidos. Aunque es bastante común entre los hombres más jóvenes que están empezando a ser sexualmente activos, también es una condición que acosa a muchos hombres que son mayores y que puede haber pasado por un largo período sin sexo.

A pesar de que se considera bastante común, sigue siendo difícil para la mayoría de los hombres para hablar con un médico o sus parejas sexuales. Tiene algo que ver con el orgullo masculino, como, obviamente, un hombre que no puede ejercer control de la eyaculación el tiempo suficiente para satisfacer a una mujer, puede sentirse menos hombre. Esto no debería ser el caso, sin embargo. Si hay más hombres que pueden admitir a su condición y buscar ayuda profesional, se darán cuenta de que no están solos y que la curación es posible.

Una cosa es segura, hay tratamientos disponibles para la eyaculación precoz, siempre y cuando un hombre está dispuesto a buscar ayuda para ello. Alrededor del 80% de los hombres que buscan la terapia para recuperarse de la enfermedad y son capaces de reanudar una vida sexual satisfactoria.

Usted puede ayudar a superar la eyaculación precoz a través de pasos simples que usted puede hacer por su cuenta o con su pareja. Éstos son algunos de ellos:

1. Aprender a respirar correctamente. Al tomar respiraciones profundas durante las relaciones sexuales, usted será capaz de calmar su reflejo eyaculatorio, prolongando así la eyaculación. Haga ejercicios de respiración profunda regulares para que la respiración adecuada se convierte en un hábito que puede ayudarle durante el sexo.

2. Muchos expertos sexuales recomendarían técnicas de distracción, lo que ayudará a tomar su mente de su propia excitación sexual. La investigación muestra un buen número de hombres que sufren de eyaculación precoz hacerlo, porque están demasiado preocupados por su rendimiento sexual. Una forma de reducir esta ansiedad es centrarse en su pareja y' s el placer sexual. Al hacer esto, usted no está solo tomando su mente de su rendimiento sexual, pero también se está haciendo una experiencia más placentera para su pareja. Ella todavía se sentirá satisfecho a pesar de que su erección es de corta duración.

3. Entrar en un programa regular de ejercicios. El ejercicio libera endorfinas o la "hormona de la felicidad", que ayuda a mejorar su estado de ánimo e incluso le puede dar un alto natural! Un buen físico, bien tonificado también le da a su confianza en sí mismo un impulso. El ejercicio regular también puede ayudar a superar la ansiedad sexual por parte de aliviar el estrés.

4. Anímese a probar diferentes posiciones. Usted puede preguntar a su ser en la parte superior que permite un mayor control sobre sus movimientos. Usted puede decirle a frenar sus impulsos para evitar que lleguen a su y" punto de no retorno y" demasiado pronto. Un poco de creatividad también es bueno para su experiencia sexual con su pareja.

5. Sobre todo, se comunican! Haz que tu pareja entienda lo que está pasando y participar de ella para ayudar a superar la eyaculación precoz. No sólo le ayudará a obtener más de sus ansiedades sexuales, sino que también hará que su relación a un nivel más profundo. También hará a evitar sentirse rechazado siempre que su eyaculación precoz le impide alcanzar el orgasmo también.

El sexo está destinado a ser una actividad placentera. Si usted está sufriendo de eyaculación precoz y se está haciendo en el camino de su placer hallazgo en el sexo, no dude en consultar a su médico al respecto Hotel  .;