Condiciones asociadas con Sobre exposición

Una sobrepronador es una persona que overpronates, lo que significa que al caminar o correr sus pies tienden a rodar hacia el interior en un grado excesivo. Sobre exposición implica aplanamiento excesivo de los arcos de los pies, con el rollo de ver el empuje fuera de lugar desde el borde interno del pie y el dedo gordo del pie. Cuando esto sucede, los músculos y los ligamentos de los pies se colocan bajo tensión excesiva, lo que puede dar lugar a dolor y la fatiga prematura del pie. Sobre exposición se experimenta con mayor frecuencia en personas que tienen los pies planos o arcos caídos. Sobre exposición se puede controlar con un par de zapatos para pronación; zapatos de control de movimiento generalmente llamado. Estos son reforzadas a lo largo del borde exterior y han mejorado soporte para el arco para evitar el exceso de aplanamiento. Guían el pie a través de un rollo más saludable.

Condiciones comunes asociados con Sobre exposición

Si se ignoran, pronación puede llevar a complicaciones tales como dedos en martillo, callos y callosidades, calambres en las piernas, hallux rigidus y muchos más pies y problemas inferior de la pierna. Dedos en martillo aparecen cuando los dedos de los pies se colocan bajo demasiada presión y los ligamentos y los músculos de los dedos de los pies comienzan a disminuir de tamaño, lo que lleva a la curvatura de los dedos de los pies y haciendo que se vean como pequeños martillos. Sobrepronadores pueden desarrollar en martillo si don &'; t llevan un par apropiado de zapatos. Los callos y callosidades también aparecen como resultado de la pronación. Se forman en respuesta al exceso de presión y sobrepronadores pueden encontrar que tienen la piel dura excesiva sobre las puntas de los pies y el borde interior del dedo gordo del pie. Es el cuerpo y' s manera de proteger contra las fuerzas excesivas y la fricción. Ellos pueden ser dolorosas.

Otra condición cuyo aspecto se facilita en sobrepronadores es calambres en las piernas. Esto también se llama síndrome de estrés de la tibia medial y se desarrolla debido a la excesiva hacia adentro balanceo de los pies, lo que coloca a los músculos y los tendones en la espinilla en virtud de un aumento de la tensión. Calambres en la pierna son responsables de aproximadamente el 10-15% de las lesiones por correr y la causa común para MTSS es pronación. Hallux rigidus (dedo gordo del pie, literalmente, rígida) es en realidad una condición artrítica degenerativa del dedo gordo del pie. ¿Cómo se conecta a pronación? Por lo general, en el caso de pie plano o pronación se pone mucha presión en el interior del pie. Otras condiciones que son generalmente el resultado de pronación son la fascitis plantar, juanetes, metatarsalgia, y tendinitis de Aquiles.

Sobre exposición representa una disfunción en la biomecánica del cuerpo, y no es una enfermedad. Ocasionalmente puede hacer que su dolor de pies, pero no tiene por qué ser que gran parte de un problema. Si usted usa zapatos cómodos para pronación como zapatos de estabilidad o zapatos de control de movimiento para correr, eso es todo lo que se necesita en la mayoría de los casos para evitar problemas en los pies de desarrollo. Si sobrepronador en un alto grado, es posible que tenga dispositivos ortopédicos para los zapatos que garanticen la máxima cantidad de corrección. Una visita a un terapeuta deportivo o podiatra le permitirá averiguar si usted es un sobrepronador, y el grado en que le afecta. Si usted está en riesgo de sufrir una lesión como resultado, se le recomienda una opción de tratamiento, tales como un cambio de zapatos o aparatos ortopédicos Hotel  .;