Consejos para un embarazo saludable

El embarazo puede hacer que una mujer se siente maravilloso. Uno debe tener buen cuidado durante el embarazo para asegurar el bienestar tanto de uno mismo y el nuevo bebé que crece dentro

“. Una madre y' la alegría s comienza cuando una nueva vida está provocando dentro cuando un pequeño latido del corazón se escucha por la misma primera vez y una patada juguetona le recuerda que ella nunca está solo.

Usted puede sentirse maravilloso durante su embarazo si usted toma el buen cuidado de ti mismo. Aumente sus probabilidades de un embarazo saludable siguiendo estos pasos razonables para mantenerse en las mejores condiciones:

mamá 1.Pregnant debe aprender tanto como sea posible acerca de las maravillosas formas de cómo su cuerpo está cambiando y cómo su bebé es que crece dentro.

2.It es aconsejable hablar con la madre, amigos y otras madres acerca de su embarazo, el parto y el nacimiento.

3.Reading buenos libros, ver videos y asistir a clases en la normalidad el embarazo y el parto va a ayudar mucho.

4.Learn tanto como sea posible acerca de las maneras maravillosas en que su cuerpo está cambiando y sobre cómo su bebé está creciendo. Hable con su madre, sus amigos, y otras mujeres sobre el embarazo, parto y el nacimiento. Asistir a clases relacionadas con el embarazo, leer los libros correspondientes, y ver vídeos sobre el embarazo y parto normal.

5.Eat una dieta bien equilibrada y beber mucha agua.

6.Avoid sustancias que puede ser peligroso para usted y su bebé, como cigarrillos, alcohol y drogas ilegales. No tome ningún medicamento, incluso over-the-counter variedades, a menos que usted los haya discutido con su médico y llevado a su aprobación.

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7.Remain activa! Continuar con los programas de ejercicios que seguían antes de quedar embarazada, modificados, si es necesario, de acuerdo con las recomendaciones de su médico. Si no estaba haciendo ejercicio en absoluto antes de quedar embarazada, considere entrar para caminar o nadar. Comience con períodos cortos de ejercicio, y aumentar gradualmente la cantidad de tiempo.

8.Get mucho descanso. Escuche a su cuerpo para determinar si necesita pausas breves durante el día, así como para determinar el número de horas de sueño que usted necesita en la noche.

9.Talk a su bebé y disfrutar de su creciente vínculo con él. Las investigaciones científicas demuestran que los bebés pueden reaccionar con el sentido del tacto ya en diez semanas de embarazo! Un poco más tarde, pueden reaccionar a la luz, la voz, la música y otros sonidos.

10. Trate de minimizar el estrés en su vida mediante la práctica de las técnicas de manejo del estrés como la respiración lenta y profunda, el yoga y relajante varios grupos musculares cuando se siente estresado.

11.Plan nacimiento de su bebé. Para la mayoría de las mujeres, el proceso es normal, natural y saludable.

12.Enjoy este momento tan especial en su vida! Su marido y, a su familia y amigos puede ayudarle a sacar el máximo provecho de esta maravillosa transición. Ten confianza en la capacidad de su cuerpo para crecer, alimentar y dar a luz a este bebé al igual que las mujeres han hecho durante siglos.

13.During embarazo, muchas mujeres están muy motivados para mantenerse lo más saludable posible, de manera que que puede dar a su bebé el mejor comienzo en la vida. El embarazo es una excelente oportunidad para desarrollar buenos hábitos de salud; puede utilizar estos hábitos para mantenerse saludable por el resto de tu vida!

Todo el contenido aquí, incluyendo el asesoramiento de médicos y otros profesionales de la salud, debe ser considerada como única opinión. Siempre busque el consejo directo de su propio médico o visítenos en conexión con cualquier pregunta o problema que pueda tener con respecto a su propia salud o la salud de otros.

Hospital Rupal para las mujeres es un líder estreno en la salud de la mujer desde 45 largos años y está comprometido en proporcionar a las mujeres con la más alta calidad y de atención médica más avanzada en todas las etapas de su embarazo y de su vida, desde la adolescencia hasta la menopausia. Nuestro equipo de expertos se especializa en ayudar a hacer una situación de alto riesgo menos estresante para la madre, el bebé y los miembros de la familia.

Nuestros especialistas trabajan mano a mano durante el término de su embarazo, durante el parto o durante el período post-parto. Si el embarazo se complica por cualquiera de los factores médicos u obstétricas, nuestros médicos y el personal se dedica a ayudar a las madres y sus bebés obtienen el mejor resultado posible. Nuestra tecnología de última generación y la experiencia médica de nuestro equipo permiten el hospital Rupal para embarazos normales o de alto riesgo para proporcionar un nivel muy avanzado de atención que es único en la ciudad de Surat, Gujarat. Seguimos de cerca a nuestros pacientes desde el punto de referencia para la entrega y más allá.

Ahora usted puede ponerse en contacto con nuestro equipo de atención de salud durante el embarazo para entregar una a término, bebé sano en http://www.rupalhospital.com o seguir con nosotros en https://www.facebook.com/pages/Rupal-Hospital-Por-Mujeres /121887391342443 agenda una cita Llame al + 91-261-2591130 o al http://rupalhospital.wordpress.com
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