Beneficios Top 10 para la salud de masaje

¿Cuáles son los beneficios para la salud de masaje? Bueno, hay muchos así que pensé en crear una lista de los que conozco y otros que he leído sobre. Después de leer mi compilación de beneficios para la salud, creo que estarás de acuerdo que el masaje es un valioso servicio a la humanidad y una gran adición a una vida de salud y bienestar. Aquí está mi top 10 de la lista, ¿cuántas otras se te ocurren?

1. Dolor y la rigidez reducida. El dolor se reduce a través de muchas opciones de técnicas que sean apropiadas a cada cuerpo humano situación.El responde mejor a un toque humano que casi cualquier instrumento hecho por el hombre que se pueda imaginar. Yo diría que el 95% de mis clientes vienen a mí por el dolor y el malestar. Desde que me gusta hacer el trabajo de tratamiento tanto, me encanta cuando están en el dolor porque me permite perseguir el dolor! Una de las cosas gratificantes aproximadamente hace el masaje de seguro es ver a sus clientes a ser independiente de medicamentos para el dolor.

2. Manejo del estrés. La vida es lo suficientemente estresante y parece que las cosas se están moviendo cada vez más rápido todo el tiempo. Es fácil sentirse abrumado en estos días con mucho que perder de vista nunca más. El masaje es un tiempo de espera muy necesaria para muchas personas. Es un momento para apagar todos los celulares y dejar que el ordenador solo durante una hora o dos. Me gusta llamar a los masajes de un "mini vacaciones" para aquellos que necesitan un descanso.

3. Disminución de la ansiedad y la depresión. La depresión y la ansiedad pueden ser el resultado de un desequilibrio químico o un sistema nervioso sobrecargado. Cualquiera sea la causa, el masaje es ideal para traer de vuelta un poco de equilibrio en el cuerpo y ayudar a otros a hacerse presente con ellos mismos.

4. Un sistema inmunológico más fuerte. Muchos estudios han demostrado que el masaje regular ayuda a mantener el sistema inmunológico fuerte y resistente de la enfermedad. Recuerde que el cuerpo humano responde fuertemente al tacto.

5. El aumento de la circulación de la linfa. La linfa se mueve de forma natural por el cuerpo a través del ejercicio que ordeña los músculos y ayuda a enjuagar las toxinas y las impurezas del cuerpo. El sistema linfático es el primer nivel de respuesta a las infecciones y enfermedades. El más suave que se ejecuta, menos probable es que se vuelven vulnerables a las enfermedades y trastornos.

6. Mejora la circulación sanguínea. La sangre transporta el oxígeno que da vida a todo el cuerpo y trabaja en conjunto con el sistema linfático para mantener todo en movimiento justo a lo largo.

7. Presión sanguínea baja. El masaje puede ayudar a disminuir la presión arterial, ya que ayuda a llevar a alguien de un lugar de estrés a un lugar de paz y descanso. Me han dicho que una hora de un masaje eficaz es equivalente a 4 horas de descanso. Si tienes problemas para dormir por la noche trate de conseguir un masaje antes de acostarse.

8. Mayor flexibilidad. El masaje es muy bueno para el aumento de su flexibilidad, porque un terapeuta de masaje puede practicar el rango de movimiento y estiramiento pasivo en las extremidades. Un estiramiento pasivo le da una mejor tramo de lo que puede obtener por su cuenta debido a que el terapeuta es capaz de aislar los músculos más de lo que puede hacer por su cuenta. El rango de movimiento ayuda a abrir y aflojar las articulaciones rígidas. Conseguir masaje regular puede ayudar a prevenir lesiones relacionadas musculares en diversas actividades deportivas.

9. Reducción de la inflamación y la hinchazón. Normalmente la inflamación y la hinchazón en el cuerpo es presentada por un trauma, pero a veces pueden permanecer en un área que le falta una buena circulación. La inflamación y la hinchazón se reducen al aumentar la circulación de la sangre y la linfa. Con las técnicas de masaje manual, la sangre y la linfa estancada se mueven hacia el corazón y la sangre fresca y la linfa volver en hacer circular la zona. Con menos inflamación y la hinchazón se produce menos dolor y malestar.

10. Una mayor disfrute de la vida. La terapia de masaje mejora en gran medida la calidad de vida de muchas personas, incluyendo a los ancianos, el estrés y las personas con enfermedades dolorosas. Sé que dar y recibir masaje ha mejorado la calidad de mi vida y he disfrutado de la mejora de la calidad de vida de los demás.

Así que ahí lo tienen. Espero que hayan disfrutado mi top 10 de la lista de los beneficios para la salud de masaje. Me encanta compartir esta información con mis clientes y les encanta ser más educados acerca de cómo el masaje puede ayudar a su cuerpo Restaurant  .;