"Habas sopa italiana"

Esta es una olla a presión simples habas orgánico receta de la sopa que y' s increíblemente sabroso. Una buena comida que calentará los estómagos de todos en la familia. Comida de comodidad para el alma que eleva la mente con L-Dopa que se encuentra en las Habas mejorando así nuestro estado de ánimo.

Ingredientes:

1 - Taza de frijoles secos Orgánica de Split Fava
1 - Gran Cebolla Orgánica Chopped
1 1/2 - Copas de orgánicos Aceitunas Negras página 3 - Tazas de Orgánica Taro Root picada en gran pieza - o las patatas se pueden utilizar página 3 - Copas de Orgánica Marinara Sauce página 3 - tazas de agua filtrada página 2 - cucharadas de condimento italiano página 2 - Tazas de Cualquier tipo de verde - picado
Sal y pimienta al gusto

Añadir todos los ingredientes excepto la sal y la pimienta y los verdes de la olla a presión y cocinar a baja presión durante 35 minutos. Cuando el tiempo de cocción, liberar la presión y abrir la olla a presión. Dejar enfriar un poco y añadir ahora los verdes picados, la sal y la pimienta y servir. Esta receta servirá unas 10 personas. Y las sobras se pueden congelar en porciones individuales para esos días usted don &'; t tiene ganas de cocinar.

Esta maravillosa receta vegana está lleno de proteínas, y contiene la raíz taro bajo índice glicémico bondad índice que se puede encontrar en cualquier Asia, el Caribe, o Mercado Mexicano y hellip; o las patatas se pueden utilizar como sustituto para el taro.
Las habas contienen gran cantidad del agente curativo L-Dopa que ayuda en la creación de dopamina en el cerebro, además de la epinefrina y la norepinefrina, que son importantes para el estrés y buen humor. Y L-Dopa ayuda a prevenir el Parkinson &'; s de Enfermedades y hellip; y una dieta rica en habas pudieran impedir Parkinson &'; s, y también trastorno de distonía que también se curó con L-Dopa. Las habas también contienen gran cantidad de esteroles vegetales y isoflavonoides que ayudan a reducir el colesterol y prevenir el cáncer y especialmente cáncer de mama.

Las habas están llenos de un montón de gran B-vitaminas que son importantes para la prevención de defectos congénitos, creando buena el estado de ánimo, y para impulsar la vitalidad. Las habas contienen gran cantidad de vitaminas A y C, que son poderosos antioxidantes que previenen enfermedades cardiovasculares, accidentes cerebrovasculares y el cáncer. Y también contienen vitamina K, que ayuda a prevenir la coagulación excesiva. Las habas contienen fibra que ayuda a crear un ambiente propicio para la proliferación de bacterias buenas en nuestro intestino y mdash; bacterias probióticas. Deberíamos tener de 4 a 5 libras de bacterias buenas en nuestro colon, pero la mayoría de las personas sólo tienen alrededor de 1/2 libra de bacterias probióticas en su intestino. Y estas buenas bacterias son importantes para el buen estado de ánimo, aumentar nuestro sistema inmunológico y prevenir la enfermedad. Y debido a que las habas contienen gran cantidad de fibra que el colesterol también inferior y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares y hellip; y las habas son libres de colesterol.
habas

Fava también contienen carbohidratos buenos para la energía, y un montón de proteínas para la construcción de músculo, una pequeña cantidad de grasas buenas, un montón de potasio para la regulación del agua y para bajar la presión arterial (En frijoles fava hecho contiene más potasio que un montón de otros alimentos), además de calcio y fósforo para tener huesos fuertes. Las habas contienen hierro y cobre para la prevención de la anemia, selenio y zinc para impulsar nuestro sistema inmunológico, y manganeso y magnesio para la producción de enzima. En el European Journal of Clinical Nutrition como el estudio se realizó utilizando una dieta alta en fibra a base de plantas. Los resultados fueron sorprendentes, lo que demuestra que los participantes no sólo perdieron peso, pero también redujeron su colesterol. Así que comer habas que son altos en fibra y proteínas puede ser muy importante para la pérdida de peso.

Taro Root es un alimento bajo índice glucémico que significa que se descompone en glucosa muy lentamente por lo tanto lo que es ideal para la pérdida de peso y para bajar el azúcar en la sangre, por lo tanto haciendo grandes para los diabéticos. Y la raíz de taro también hace maravillas para aquellos que tienen hipoglucemia, ya que da a una persona un período de larga duración de la energía. Y debido a que la raíz de taro sostiene energía que don &'; t hambre y hellip; por lo tanto perdemos peso. Taro Root contiene gran cantidad de fibra que nos ayuda a sentirse lleno y también ayuda a perder peso.

Taro Root contiene gran cantidad de vitaminas A, C, B, E y vitaminas, así como gran cantidad de minerales como el cobre, magnesio, calcio, hierro, selenio, manganeso, zinc, potasio y beta-caroteno y criptoxantina que son grandes antioxidantes que ayudan a protegernos de enfermedades y retrasar el proceso de envejecimiento y hellip; y una buena cantidad de proteínas también! De hecho la raíz de taro es más nutritivo que el papa, y la raíz de taro es libre de gluten. Plus raíz de taro es un colesterol y es baja en sodio, contiene vitaminas B importantes para impulsar nuestro sistema inmunológico y hellip; y que y'. s baja en grasas

root Taro es muy alta en vitamina E lo que ayuda a protegernos de cáncer y enfermedades del corazón. Y Taro Root tiene una buena cantidad de potasio por lo tanto ayuda a bajar la presión arterial. Plus Taro Root es una buena fuente de magnesio, que es importante para el músculo, hueso y salud de los nervios. Taro Root contiene más de 17 diferentes aminoácidos que son importantes para mantener una buena salud, y también contiene la vida dando Omega 3 y 6 aceites que son importantes para la salud cardiovascular y la prevención del cáncer.

Disfrute de este gran fava degustación de sopa de frijoles .

Dr. Paul Haider - Maestro Herbolario
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