Saludable Granola Desayuno Diversión

Su comida de la mañana es más vital que esta combustibles que para el día y seguir jugando. Hay muchas opciones de desayuno en estos días en el mercado. De muesli a escamas y granola a barras de desayuno. Hay mucho más para elegir. Hagas lo que hagas hacer su desayuno saludable y estar seguro de que usted está comenzando el día con algo nutritivo para que disfrute y un mejor desempeño durante el día.

desayuno saludable Cereales
Has oído hablar de Granola? Pues todo lo que tiene que hacer es caminar por un pasillo de un supermercado y echa un vistazo todos los cereales para el desayuno que tienen disponible. El desayuno nunca ha sido el mismo de nuevo, desde el advenimiento de Kellogg en el siglo 18. Hay todo tipo de opciones de desayuno disponibles y hay que saber cuál es el mejor para usted. En estos días hay un aumento de la popularidad de barras de cereales de desayuno, y hay mucho de donde escoger. Existe la barra de muesli, barras de frutos secos y cereales, así como las barras de granola.

¿Qué es exactamente Granola entonces, bueno el ingrediente principal de esto es la avena maravillosas. Y usted can &'; t ir mal con avena. Estos han sido laminado y tostado con otros granos, nueces y frutas. La mayoría son endulzados con miel, o incluso con el jarabe de arce. Lo bueno con granola es que se puede comer de muchas maneras. It &'; s no sólo un ingrediente de cereales, pero se puede utilizar incluso para el relleno desiertos. Ofrece una gran textura crujiente y un sabor delicioso. Hay diferentes tipos y la cosa es recordar a optar por versiones saludables. Algunos cereales vienen con granola como ingrediente suelto en el cereal, mientras que la barra de granola es una versión comprimida, más como comprimido realidad. Muchos entonces puede tener algunos ingredientes añadidos como frutas, bayas, semillas e incluso chips de chocolate, pero que podría no ser tan saludable.

También puede hacer granola en casa para usted y su familia. De esta manera usted puede realmente experimentar con el sabor y la textura, así como asegurarse de que está agregando opciones edulcorantes saludables y evitar el azúcar. Usted puede hacer su propio bar en casa y que sea lo más dulce o como frutas a saborear. Hay un montón de grandes recetas de cómo hacer esto en casa y que y' s no tan complicado. Usted puede tener que conseguir la caída de ella como principio, pero una vez que lo haces es posible que sólo darse cuenta de que hay vuelta atrás a los cereales para el desayuno de los supermercados.

Realmente es importante encontrar un cereal que es saludable, ya que no quiere tomar el paquete a su valor nominal. Cereales saludables deben idealmente ser alta en fibra y baja en azúcar. Cereales que contienen cereales integrales también es bueno y la avena son sólo una de las mejores maneras de comenzar el día con
You &';. Ll encontrar un montón de variedades de cereales de granola en alimentos naturales y tiendas de alimentos naturales. Lea las etiquetas cuidadosamente. La mayoría de cereales muesli depende un poco de aceite para ayudar aglutinan avena y otros ingredientes juntos y hacer que el cereal crujiente. Algunas versiones tienen grandes cantidades de miel u otros azúcares que aumentarán calorías. Sin embargo, en las tiendas de alimentos saludables, usted puede ser capaz de encontrar más baja de calorías y versiones bajas en grasa.

Granola es muy popular en los EE.UU. y ganando popularidad en el Reino Unido ahora también. Fabricantes de cereales están ofreciendo muchas más opciones de desayuno en estos días en comparación con el cereal de desayuno convencional. Hay muchos cereales funcionales que hay para beneficios de salud específicos Hotel  .;