La mejor dieta para el Síndrome del Intestino Irritable

SII (Síndrome del Intestino Irritable) es una condición altamente crónica que implica problemas con el tracto gastrointestinal. Algunos de los síntomas son comunes a la condición, como la indigestión, estreñimiento, diarrea, dolor abdominal, distensión abdominal y gases.

La mayoría de la información sobre el SII le dirá que una dieta adecuada es clave para la curación de alguna de las síndromes que cursan con inflamación de los intestinos. Sin embargo, usted no tiene que estar en alguna dieta extrema como la Dieta de los Carbohidratos Específicos o cualquier otro tipo de dieta para el resto de su vida. IBS, IBD, colitis, enfermedad de Crohn, etc. No se trata de comida. Se trata de la utilización de antibióticos que han dañado el revestimiento de los intestinos a través de los años. . Su dieta y los alimentos que comemos tienen poco que ver con las causas y curas de estos síndromes

Para que quede claro: NO hay dieta que sanar o curar cualquier tipo de IBS, ni hay una que hará que. IBS se puede curar mediante la reconstrucción de tejido de la mucosa del tracto GI. Sin embargo, mientras tanto, puede controlar los síntomas de su enfermedad por no comer alimentos que agravan la misma.

Al pensar en su dieta y lo que come, tenga en cuenta estas dos reglas para la dieta para el Síndrome del Intestino Irritable:

1. Dieta general: La regla es simple aquí - comer alimentos bajos en fibra que ganaron y' t agravan el tejido intestinal ya inflamada. Tiene sentido, ¿verdad? ¿Por qué quieres elegir una dieta rica en fibra que inflamar aún más sus intestinos? Eso significa que no hay fruta cruda; sin verduras crudas; sin frutos secos, semillas, o el maíz hasta que obtenga su IBS fijo.

Si persiste en el consumo de estos alimentos ricos en fibra, se exacerban bien la condición, que se manifestará con síntomas como diarrea, dolor abdominal, moco y heces con sangre, todos los cuales hacen que su condición empeore.

Usted tendrá que cambiar a una dieta baja en fibra como un paso inicial en la curación de su IBS, incluso antes de tomar cualquier suplemento. De esta manera, se puede evaluar con mayor precisión sus necesidades de tratamiento.

2. Use el sentido común: Si cualquier otro alimento le molesta cuando lo comes, simplemente dejar de comer por el momento. Una vez que haya decidido seguir adelante con la curación de su IBS, puede volver a comer lo que quieras después de ese punto. Cuando usted tiene el SII, colitis o enfermedad de Crohn, la mejor manera de saber si hay un problema con un alimento en particular es que si usted se convierte en hinchada y obtener la diarrea cuando se come ese alimento. Si esto sucede, simplemente dejar de comer ese alimento.

No se puede curar cualquier enfermedad inflamatoria intestinal con cualquier tipo de dieta - sólo se puede frenar la destrucción de su tracto gastrointestinal. Síndrome del Intestino Irritable no tiene que ser una condición de por vida que reduce su capacidad para trabajar, asistir a eventos sociales y los viajes. Diagnóstico y tratamiento adecuado es esencial. Hazte un favor - se olvida de todo lo demás que usted ha leído acerca de la dieta para el síndrome de intestino irritable y sólo tienes que seguir estos dos reglas simples para ayudarle a manejar su IBS y luego buscar una cura permanente Restaurant ..