Cuáles son las causas del estreñimiento?

Una de las primeras cosas que una persona que sufre de estreñimiento pide es lo que causa el problema. La respuesta simple es que cualquier cambio que realice pueden ser una de las causas del estreñimiento. La respuesta más complicado es que casi cualquier cosa puede llevar al problema. Las causas más comunes del estreñimiento incluyen:

• Los cambios en su rutina diaria, incluyendo viajes frecuentes Hotel • Sentarse durante horas o largos períodos de tiempo Hotel • Una reducción en la ingesta diaria de fibra Hotel • Comer demasiados alimentos ricos en fibra Hotel • El uso de demasiados laxantes en un corto plazo de tiempo o abusar de los laxantes Hotel • Llevar una vida sedentaria con poco ejercicio Restaurant • Tomando algunos medicamentos Hotel • Detención de un movimiento intestinal Hotel • Comer comida chatarra, alimentos grasos o alimentos altos en azúcar

¿Qué es el estreñimiento y los tipos?

Una vez que sepa las causas del estreñimiento, usted debe saber lo que constituye la condición. Estreñimiento describe la incapacidad de producir una evacuación intestinal dentro de 72 horas o la imposibilidad de tener dos o más movimientos intestinales en una semana. El estreñimiento crónico es cuando usted tiene los mismos problemas durante varios meses o por un mínimo de tres meses.

SII y estreñimiento

Las causas del estreñimiento en las mujeres y los hombres a veces se relacionan con el SII. IBS es el síndrome del intestino irritable, un problema que mantiene el tracto digestivo se rompa adecuadamente todo lo que usted come. IBS se presenta típicamente como un problema con los movimientos de intestino, donde se sufre de diarrea o estreñimiento. Este problema se produce con más frecuencia cuando se come tipos específicos de alimentos. Dependiendo de la magnitud de su IBS, también puede tener dolores de cabeza, dolor de espalda, insomnio, dolor de estómago y calambres leves. Muchos de los síntomas empeoran cuando se tiene un movimiento intestinal y la consistencia de los movimientos de cambio. Haga clic aquí.

¿Cómo puedo arreglar mi estreñimiento?

El remedio que se utiliza para los síntomas varía dependiendo de cuánto tiempo usted tiene un problema. Si las causas del estreñimiento se refieren a su dieta, a continuación, intente una limpieza de colon o programa de desintoxicación. Para los problemas de estreñimiento causado por el SII u otra condición médica, cambiar su dieta. Los remedios para el estreñimiento incluyen laxantes, ablandadores de heces, hacer más ejercicio, y probióticos. La dieta y el ejercicio son algunos de los mejores remedios porque es un cambio a todo su estilo de vida que usted continúe utilizando en el futuro. Los cambios aliviar el estreñimiento en el largo plazo en lugar de proporcionar una solución a corto plazo.

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