Ayudar a aliviar el dolor muscular y Uso Essential Oils

La mayoría de nosotros nunca pensar en los músculos de nuestro cuerpo hasta que experimentamos algún tipo de incomodidad, ya sea a partir de cepas, esguinces y similares. Entonces, ¿cuántos son los músculos en el cuerpo humano? De pies a cabeza - la friolera de 650 músculos diferentes! Tome un paseo y usted y' re utilizando 200 músculos diferentes. Toma 17 músculos para sonreír y 43 para fruncir el ceño. Así que si usted y' re en un programa de ejercicios, gusta jugar deportes, o tratar de encajar en esos proyectos guerreros de fin de semana, puede utilizar los aceites esenciales para ayudar a aliviar muchos dolores musculares y dolores. Estos incluyen masajes, aceites de masaje sencillas de hacer, compresas calientes y baños. Mejorana y romero son los aceites esenciales útiles para dolores musculares y dolores.

Aquí y' sa algunas sugerencias para ayudarle a empezar:

Get Up & Ir Calentamiento Blend
Bueno para dar masajes en los músculos antes de hacer ejercicio y
salir en frío y para estimular la circulación:

4 gotas de romero página 3 gotas de limón
2 gotas de lavanda
2 gotas Juniper
1 gota Spruce

Mezclar los aceites esenciales juntos y añadir a 1 onza de aceite de almendras dulces.

Mezcla calmante para los espasmos musculares
5 gotas de mejorana
3 gotas de romero página 2 gotas de lavanda página 2 gotas de naranja

Mezclar los aceites esenciales juntos y añadir a 1 onza de aceite de almendras dulces

Baño Relajante para Stiff & Los músculos doloridos
6 gotas de romero
5 gotas Juniper página 3 gotas de lavanda página 2 tazas de sales de Epsom

Mezclar los aceites esenciales en las sales y agregar a un baño caliente y remojo durante 25 minutos.

¿Por qué la mejorana, dulce- (Origanum marjorana)?

Dulce Mejorana se originó en el Mediterráneo, Egipto y el norte de África. El aroma es dulce, un poco de calor, ligeramente picante, dando a entender de alcanfor. Una hierba perenne con hojas de color verde oscuro y pequeñas flores blancas, fue utilizado en bodas para simbolizar el honor, la felicidad y el amor. Utilizado durante siglos en las diferentes culturas para ayudar a aliviar los espasmos musculares y un antídoto contra el veneno y por sus antivirales, digestivo, propiedades fungicidas y sedantes.

Algunos usos de aromaterapia son para: menstrual calambres, cólicos, dolores de cabeza, indigestión, estreñimiento y exceso de gases, alivia dolores y dolores musculares, artritis, reumatismo, espasmos y esguinces, votos en el tratamiento de contusiones, hongos e infecciones bacterianas, tos, gripe y laringitis Hotel  .;