8 cosas que sin duda debe evitar como la peste

Un Preámbulo rápida:

Vivir una vida natural y saludable y el mantenimiento de su salud física y el bienestar a través de una larga vida, no se trata sólo de lo que haces y lo que consume, it &'; Es también acerca de lo que NO debe hacer y lo que nunca debe consumir.

Nuestra era moderna ha visto muy rápidamente un enorme aumento en la fabricación y distribución de alimentos muy refinados, sobre-procesados ​​y genéticamente modificados que ahora llenar la mayor parte de los hábitos alimenticios de la mayor parte de los mundos poblaciones … y chico-o-boy, tiene Big-Pharma y Big-Food hicieron difícil patear ese hábito, o qué ..

Cortar por lo sano:

La cantidad de y" venenos &"; en nuestros estantes de los supermercados de hoy nunca deja de me &hellip sorprenderme; incluso en estos tiempos ilustrados con más y más científica y la investigación médica que demuestra más allá de toda duda de que lo que nosotros y' han estado “ alimentados a la fuerza y ​​rdquo; fotos: por los medios de comunicación , las grandes corporaciones de alimentos y la llamada ciencia desde el 1960 y' s, usted y sus seres queridos están siendo empujados a tomar riesgos serios con su salud y hellip;

… mientras que al mismo tiempo que usted y' han estado “ persuadió y"
deje de consumir lo que todos consumimos hasta ese momento y- porque al parecer todo era y" no saludable y" … MAL
.. !!

La mayoría de los alimentos y bebidas que actualmente en sus estantes de los supermercados y- y usted puede apostar su vida, en sus armarios de la cocina en el hogar y- simplemente no lo que debe consumir y hellip; aquí son 8 de lo que yo y muchos otros, incluyendo a muchos de la comunidad médica, considero que es el más venenoso del lote:

# 1 &ndash ; AZÚCAR

y' sa muy buena razón por la que poner esto en la parte superior de mi lista y- que es veneno y hellip; sencilla

.. Recuerde esto: del doesn &' grasa; t hace que la grasa y- azúcar hace ..

Este es un tema completo en él y'! s propia e I &'; he hecho escrito otro artículo completo sobre el tema.

En pocas palabras, en general, y' s glorioso día moderno, fuertemente formas y colores y tipos de refinado y blanqueado, it &'; s prácticamente en todas partes, en casi todos los productos de alimentos y bebidas preenvasados ​​que y' s en sus supermercados ahora mismo y- y si él isn y' t, entonces algún tipo de y" químicamente fabricados-y" edulcorante es y hellip;

# 2 – FUMAR

Otra fuente constante de asombro para mí y hellip; en este día y edad, con toda la información médica y científica que ahora tenemos a la mano con respecto a este hábito devastador altamente peligroso y la salud, la gente sigue haciendo y hellip ; UN-maldito-CREÍBLE .. !!

Como un ex-fumador que y' s las lecciones aprendidas de la manera difícil, I &'; soy muy apasionado acerca de esto (nosotros los ex fumadores son la lo peor, ¿no ..) y yo y'!?!. He escrito bastante extensamente sobre él durante varios artículos

Si usted don &'; t quiere vivir mucho tiempo y si usted desea pasar sus últimos años y- de una vida más corta, morir lenta y dolorosamente, si usted realmente quiere mantener el aliento rango y envenenando el aire para que su cercano-and-querido convertirse en “ los fumadores pasivos y " ;, luego Sigue así y hellip; si quieres una larga, feliz y cómodo hellip vida y; PARAR Hotel … no hay excusas, es así de simple ..

# 3 &ndash!; El exceso de alcohol

Hey, y' re todos humanos (perdón, hizo que el sonido sólo un poco a la defensiva ..?) Y hellip; a todos nos gusta una bebida y- Ciertamente y hellip; la pura verdad es me encanta una buena cerveza fría y adoro Jack Daniels y hellip;

… y como digo muy a menudo y hellip; un poco de lo que te gusta de vez en cuando, ganó y' t herido que

De hecho, y'. un hecho conocido que el alcohol con moderación, en realidad puede ser beneficioso para su salud y hellip; PERO y hellip; beber todos los días en grandes cantidades y fuera y fuera botellón no es de ninguna manera o forma, bien por ti y hellip; así que moderación es la clave
..

consumo excesivo de alcohol constante es destructivo para la mente y el cuerpo y ndash!; ser conscientes y SOLO DON y' t HACERLO .. !!

# 4 y- El exceso de cafeína

Una vez más, I &'; ll señalar que un poco de lo que te gusta no te hará daño y hellip; y me encanta mi café y- it &'; incluso ha estado resultó ser bueno para usted en ciertos momentos ... ah, y también he escrito otro artículo completo en relación con el y" bueno y" en el café ...

… pero, demasiado de un estimulante como la cafeína puede (y generalmente lo hace) alterar su rutina de sueño y hellip;. sueño de buena calidad es fundamental para el rejuvenecimiento corporal y mental,

Tenga su taza o dos de Joe de la mañana por todos los medios, pero tan pronto como empiece a beber en exceso, sobre todo al final del día, usted y ' (o tres me gustaría y hellip ;!.); vamos a empezar por la resbaladiza pendiente de la adicción y de todos los males concomitantes que van con él y hellip; tengo un cuidado y controlar su deseo ..

# 5 – Productos químicos venenosos

Trate de usar alternativas y" naturales y" productos de limpieza y los remedios y hellip; en realidad hay algunas alternativas naturales alrededor si sólo se preocupa de tomar el tiempo y buscar

y'. s una increíble variedad de sustancias tóxicas en nuestros productos de limpieza del hogar e incluso en nuestros productos de aseo personal, y mucho menos los que están en nuestros productos alimenticios y hellip, que hay que tener en cuenta y tratar las alternativas

Por lo menos, si usted y'. re va a pegarse a sus limpiadores regulares de la casa etc, entonces asegúrese de protegerse de las toxinas y elementos tóxicos que contienen y- usar guantes, utilizar una ventilación adecuada, etc.

# 6 – TRIGO & HARINA

Aunque la teoría popular sostiene que el trigo hasn y' t existido el tiempo suficiente para que nuestro cuerpo humano evolucionado lentamente hasta se han adaptado para hacer frente a su y' absorción como un alimento, todavía ha existido y consumida por nosotros durante un tiempo muy largo y hellip; pero las muchas enfermedades y enfermedades asociadas culpaba de trigo y su y' productos en realidad son sólo acontecimientos muy recientes ..!

Así que, por lo tanto, tiene mucho sentido que los grandes cambios en la producción de trigo causó grandes cambios en las propiedades nutricionales de salud-sostenible de trigo.

Una vez más, I &'; he hecho escrito un artículo completo recientemente, sobre este mismo tema y usted estará convenientemente horrorizado cuando lo lees

En esencia y hellip;. el trigo y los alimentos a base de trigo productos de nuestra trepidante, explosión demográfica, mundo moderno es genética y biológicamente totalmente
diferente de la de trigo consumimos previamente durante miles de años ..

# 7 &ndash!; FRANKENOILS

Vamos, usted y' has oído hablar de Frankenstein derecha ..

Bueno, y"? Frankenfoods y " ;, monstruos de alimentos, está a nuestro alrededor en abundancia y hellip; el trigo y el azúcar ser sólo dos de ellos y hellip; pero el más insidioso y más extendida y" Frankenfood y" son de “ Frankenoils y" y- los aceites vegetales utilizados en los alimentos y para cocinar que tomó el lugar de todas las grasas y aceites saludables que una vez utilizado, porque nos dijeron que estos nuevos aceites eran más saludables que lo que estábamos consumiendo hasta entonces y hellip;

&hellip ; nada podría estar más lejos de la verdad y- nos hoodwinked nuevo y hellip ;!

Estos y" hortalizas y" aceites están en ninguna parte cerca relacionados con cualquier vegetal salud de fortalecimiento que existe en nuestro planeta y- son simplemente el exceso de productos transformados de plantas OGM – y algunos de ellos ni siquiera están clasificados como alimentos, pero son en realidad clasificado como y" industrial y" ..

Por ahora, estoy seguro de que no se sorprenderá al saber que he escrito?!? un artículo completo sobre este también ... cuando tienes la oportunidad, lo leyó y llora y hellip; it &'; s aterrador cómo tanta gente es ignorante de los riesgos para la salud que están realizando al utilizar el uso de estos aceites cotidiana para cocinar
<. p> Ah, y por cierto, que sin duda incluye cualquiera y todas las formas de y" margarina y" en esta categoría de alimentos venenosos que usted no debe definitivamente ser lento y hellip; margarina es después de todo, sólo un aceite vegetal solidificado y- un aceite de plástico en ese y hellip ;!

# 8 y- ALL-nighters

Oh Yeah y hellip; Recuerdo éstos y- de hecho, he intentado de nuevo recientemente y que estaba básicamente jodido por una semana y hellip; servir a mí mismo y hellip; hombre I &'; m Cómo vieja .. !!!

Como jóvenes absorbemos el castigo físico de demasiado alcohol en exceso y la falta de sueño bastante bien y- hasta un punto y hellip; pero luego se vuelve inevitablemente a un punto a medida que envejecemos, en el que o tenemos a calmarse o sufrir las graves consecuencias que son inherentes a este tipo de estilo de vida

El sueño es. no un lujo
, it &'; s una necesidad absoluta requerida para un cuerpo sano y la mente y el- que NUNCA
regrese el sueño que usted suelta y si pierde demasiado, acortará su vida útil y hellip; sencilla ..

Basta con decir que si! desea prolongar su vida, y permanecer y '; naturalmente y' saludable y bien a lo largo, a continuación, hacer regularmente, descansar de primera calidad, una prioridad

Una anécdota final:

Sí sé, que isn y' t siempre es fácil evitar todos. los peligros que la vida pone en tu camino y- casi cada día maldito y hellip; pero usted don &'; t tiene que vivir como un ermitaño o un monje y- o monja, sólo tiene que tener cuidado, ya que todo lo que pueda, cuando y donde sea posible

Y de miedo de repetirme una vez más y- En realidad creo repetición es siempre bueno y- un poco de lo que te gusta de vez en cuando no puedo lastimarte Hotel … La moderación es realmente la clave ..

! * * *
Antes de ir echa un vistazo a este gran y muy conmovedora, poema de AT Hawkins Restaurant – y" una petición de moderación y " ;:

En la ignorancia y la apatía
tropezamos ciegamente en
irremediablemente distraído
de todo eso es malo

< i> We &'; re enseñé por corporaciones
que nos comercializan desde el nacimiento
y lo que solía significar y" costosa y" Inscríbete GRATIS ahora realmente tiene y" nos costó la tierra y"

Nuestras vidas son el consumo puro
alimentada por TV &'; s un mal consejo
que nos dice que necesitamos esto y aquello
al utilizar ni sería suficiente

Como ciudadanos del planeta tierra
es hora de poner fin a su avaricia
dejar de comprar lo que ellos quieren que
y seguir con lo que necesitamos

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