Remedios caseros para los calambres menstruales, Fácil Y Natural cura simple

Los dolores que se producen en las áreas pélvica y abdominal como resultado de periodo menstrual de una mujer que se conoce como los cólicos menstruales. Los cólicos menstruales son también conocidos como dismenorrea. El dolor puede variar de leve a grave. Hay básicamente dos tipos de calambres menstruales; La dismenorrea primaria y la dismenorrea secundaria. Algunas de las razones para el dolor menstrual son; llegando a la pubertad a edad temprana, los factores genéticos, la menorragia, metrorragia y el tabaquismo, el consumo de alcohol y drogas ilegales. Hay varios remedios caseros eficaces para los calambres en la que se pueden probar en casa.

Uno de los remedios caseros más fáciles para el dolor menstrual es colocar la botella de agua caliente en su estómago. Esto le dará el alivio del dolor. Que sea una rutina de ejercicio diario. El ejercicio ayuda a liberar endorfinas que ayuda a matar el dolor.

La canela se sabe que tiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias. Puede añadir canela a su té o tomar el desayuno rociada con canela. La albahaca es también uno de los remedios caseros naturales para los calambres menstruales. Basilio tiene una sustancia dolor matando conocido como ácido cafeico. Sólo hervir un litro de agua y añadir dos cucharadas de hojas de albahaca en él. Ahora cubrirlo bien y deje que se enfríe. Beber medio vaso de esta solución después de cada hora dará alivio de los calambres.

No beber bebidas ricas cafeína, como las bebidas de té, café, chocolate y refrescos de cola. La cafeína aumenta la energía nerviosa que puede aumentar el dolor menstrual. Trate de tomar suplementos de magnesio antes y durante los períodos. Esto ayudará a su cuerpo a absorber más calcio y el calcio es un componente importante en la disminución del dolor menstrual.

La manzanilla es uno de los remedios caseros eficaces para los dolores menstruales. Añadir las flores secas de manzanilla (dos cucharaditas) a una taza de agua hirviendo. Beber este té dos días antes del período previsto. Consumir dos tazas de este té todos los días durante los períodos es beneficioso.

Trate de incluir alimentos ricos en calcio, zinc, magnesio y vitamina B. Esto reducirá el dolor y la hinchazón. La raíz del jengibre es beneficioso en dar alivio del dolor causado por calambres menstruales. Todo lo que necesitas hacer es hervir un poco de agua y añadir trozos de raíz de jengibre en ella. El consumo de este té sin duda ayudará en el tratamiento de los dolores menstruales.

remolacha Blend, pepino, perejil (75 mililitros) y la zanahoria. Beber este jugo tratará calambres menstruales y ayudar en la regulación de un período mensual. Añadir una taza de bicarbonato de soda y una taza de sal marina para calentar agua y empapar a ti mismo en ella durante al menos veinte minutos. Este remedio casero eficaz le exime de calambre
.

Beber líquidos calientes, como la limonada caliente o té de hierbas se relajar los músculos y aumentar el flujo de sangre. Agregue un poco de menta para el té y beber una o dos tazas al día. Esto aliviará el calambre. Evitar la deshidratación y beber suficiente agua. Tomar aspirina ayudará en el alivio de los calambres. Durante su período mensual tratar estiramiento de yoga. Estos remedios caseros para los calambres menstruales como se mencionó anteriormente son fáciles de tratar y se puede implementar con facilidad Restaurant  .;