Acidez: Mantenerlo alejado

La acidez es una sensación de ardor en el pecho que puede elevarse a la garganta, el cuello o la cara y se sentía en las costillas del pecho que es causada debido a los ácidos en el estómago que sube hacia el esófago. La acidez es doloroso y pone a una persona en una situación incómoda. Daños acidez crónica del esófago e incluso puede causar una enfermedad del corazón.

La acidez puede ser causado debido a varias razones como el consumo de fritos, comida picante y grasa, comer justo antes de irse a la cama, vestido con ropa ajustada, etc.

Una víctima típica acidez experimenta ardor de estómago varias veces en una semana. El ardor de estómago para este individuo paciente se sentirá pasado por unas cuantas horas. El ardor de estómago será de menor duración, pero los síntomas se producirá en forma frecuente. Pacientes acidez típicos tienen que recurrir a los cambios de estilo de vida para deshacerse de la acidez estomacal. Este estilo de vida cambios incluyen dejar de fumar, reducir el consumo de alcohol y dejar de fumar la comida que causa la acidez estomacal

La acidez puede mantenerse alejado siguiendo algunos sencillos consejos:.

tomar el té de menta o té de manzanilla
Comer galletas de soda o bicarbonato de sodio con agua. Tienen media cucharada de sodio en un vaso de agua y pista. Pero esto no se recomienda para mujeres embarazadas.
Tener jengibre en cualquier forma. Usted puede tenerlo en el té, vegetales o cruda.
Tener almendras.
Comer un tallo de apio crudo. Esto es bueno para las mujeres embarazadas también.
Tener dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana con una cucharada de miel.
Coma 2-3 rebanadas de piña fresca.
Tener yogur en su dieta. Todo lo que pueda tener bebidas prebióticas y probióticas para deshacerse de la acidez estomacal
Ponga bolsa de agua caliente en la posición superior derecha de su abdomen mientras está de estar. Hotels.com Ir a dar un paseo para darle un equilibrio a su cuerpo.
Tener suplementos tener la melatonina, L-triptófano, vitaminas B6 y B12, y ácido fólico. Esto ayudará a conseguir el alivio de la acidez estomacal.

agua El jugo de limón también es bueno para mantener la acidez de distancia.
Goma de mascar de menta ayuda a aliviar el ardor de estómago.
Los antioxidantes son útiles para la acidez estomacal.
Jugo de mango o limón encurtido es útil también.
Coma plátano, ya que actúa como un antiácido natural.
jugo de aloe vera ayuda a aliviar el esófago ayudando a deshacerse de la acidez estomacal.

La prevención de la acidez estomacal es mantener la acidez de distancia. Para ello sólo tienes que seguir los siguientes consejos:

Dejar de fumar
Ir de un lento paseo después de cenar
Mastique bien los alimentos correctamente y darle un poco de tiempo apropiado para comer
Tener cuajada en su... dieta, ya que ayuda en la digestión.
Evite alimentos grasos y picantes. De Deseo No meditación y no toman el estrés, ya que conduce a la acidez.
Tener comidas más pequeñas a intervalos frecuentes en lugar de tener grandes comidas después de las brechas de largo .
Beba de ocho a diez vasos de agua al día.
Use ropa holgada.
Dale un espacio de al menos una hora entre la cena y dormir

Si después de tomar el mencionado anteriormente remedios que no son capaces de deshacerse de la acidez estomacal, entonces usted debe consultar a un médico, ya que puede ser que tenga un problema más grave que está buscando como acidez estomacal Hotel  .;