Aceite de pescado efectos secundarios, peligros y beneficios claramente explicadas

de pescado concentrado suplementos de aceite tienen enormes beneficios para la salud. Ellos pueden equilibrar los perfiles de lípidos en la sangre mediante la reducción de los triglicéridos y el colesterol malo, mientras que al mismo tiempo que aumenta el colesterol bueno. Pueden disminuir los niveles de homocisteína. Pueden disminuir eicosanoides peligrosas y la proteína C reactiva que causan la inflamación y la enfermedad cardíaca.

de pescado concentrado de aceite también puede mejorar la función cerebral, eliminar los síntomas del TDAH, protegerlo de los cánceres de próstata y de mama y prevenir la aterosclerosis y accidentes cerebrovasculares.

Pero, ¿estos suplementos tienen efectos secundarios? La respuesta es simple. Si usted compra un producto de alta calidad a partir de uno de los mejores fabricantes del mundo, entonces no hay efectos secundarios, salvo quizás por un poco de eructos extra. El aceite de pescado es una grasa, después de todo. Como cuestión de hecho, de acuerdo con investigadores suecos que estudiaron la dieta de nuestros antepasados, la naturaleza nos la intención de comer alrededor de 20 veces más EPA y DHA ácidos grasos poliinsaturados que nosotros hoy en día, por lo que obtener los niveles de vuelta a donde deben se tiene tantos beneficios para la salud. Mantenemos el consumo de alimentos, pero nunca nos damos nuestros cuerpos lo que necesitan.

Fish efectos secundarios de aceite sólo surgen con productos de baja calidad. El más peligroso de estos efectos secundarios es la toxicidad debido al posible contenido de metales pesados ​​en los productos. Omega 3 suplementos a base de pescado se hacen mediante la extracción de los ácidos grasos omega 3 saludables de pescado capturado en los mares y océanos. Muchas áreas de los cursos de agua del mundo están contaminados con mercurio, otros metales pesados ​​tóxicos como el arsénico y el cadmio, PCB y otros productos químicos industriales.

Por esta razón, la cosa más importante que puede hacer es investigar adecuadamente el origen de varios suplementos de omega 3. Muchas empresas están en este negocio sólo por el dinero y no respetan a sus clientes. Usted debe asegurarse de que la hora de comprar un producto de omega 3 que el fabricante fuentes de sus peces de los mares más limpios del mundo y que no haya un análisis independiente del contenido de las cápsulas, lo que demuestra que no hay contaminación en el producto.

Una segunda cosa a tener en cuenta es que los ácidos grasos omega 3 son frágiles y pueden convertirse fácilmente rancio. Con el fin de evitar la rancidez, el aceite debe ser encapsulado con tocoferoles naturales (vitamina E) en un contenedor oscuro y sin luz. Esto evitará que el producto fresco.

En lo personal, después de muchos años de investigación y más de tres años de tomar aceite de pescado al día, he decidido por un producto que proviene del Océano Sur de Nueva Zelanda, uno de los ambientes más limpios acuáticos en el mundo hoy. Este producto viene con un certificado independiente de análisis que demuestre que el producto es limpia y libre de venenos tóxicos. Es uno de los pocos productos que puedo recomendar de todo corazón por todo el mundo Hotel  .;