¿Qué tiene la salud óptima que ver con vivir la RichLife?

leí un interesante artículo sobre el tiempo atrás un hombre de 80 años de edad, que dirigía un lado de lado a 26 millas de maratón con su nieta. (San Diego Rock &'; N &'; Roll Marathon 1 de junio de 2008; Fred Peirce y nieta, Catherine Heider) me pueden decir ese tipo de cosas me impresiona. Me encanta ver a los jubilados que están haciendo lo que se necesita para invertir en la salud óptima. ¿Puede usted imaginar la sensación de satisfacción que este hombre llegó cuando cruzó la línea de meta?
Desafortunadamente, Fred se encuentra entre la minoría, no sólo para su grupo de edad, pero para los estadounidenses en general. En la loca carrera para obtener el éxito, la mayoría de las personas relegan la necesidad de una buena salud a un segundo plano. En su lista de prioridades para el día, el mantenimiento de un cuerpo sano no es por lo general en la parte superior.
Malos hábitos tales como la falta de sueño, falta de ejercicio, comer también alimentos tanto procesados ​​(comida chatarra), el estrés y la ansiedad, sin interrupciones o tiempos de refrigerio, todos trabajan juntos para robar a su cuerpo de su salud y vitalidad. Ese patrón no puede continuar durante un período prolongado de tiempo sin dar lugar a graves consecuencias.
Lamentablemente esta lista de hábitos pobres se ha convertido en la tarifa casi estándar para el profesional impulsado altamente. Esta es la persona que está tan centrado en la construcción de un negocio, o tratando de subir la escalera corporativa, ella no puede ser un buen administrador de su salud. El cuerpo no sólo se descuida, pero a menudo abusado
Para citar a mi buen amigo Rick Almand:. Y" Cuide su principal activo y- su salud física. Sin su salud ¿cómo se puede disfrutar de todo el resto de lo que has logrado y acumulado y"
El cuidado de su salud no es algo que puede ser pospuesta hasta un momento posterior. Cada día que pasa por alto este precioso recurso que trae un día más cerca de perderlo todo. ¿Vale la pena? I don &'; lo creo
salud óptima nunca va a suceder por accidente.. Al igual que con cualquier otra faceta de vivir la RichLife, las actividades que llevan a una vida más saludable se deben incorporar en su día de una manera intencionada Hotel &toro; Tómese el tiempo para comer alimentos ricos en nutrientes Hotel &toro; Aléjese de la vida agitada, al menos una vez a la semana y la experiencia verdadero descanso. (Tómese un descanso trimestral durante al menos una semana.) Hotel • Aprenda a relajarse durante el transcurso del día. Aprender ejercicios de respiración profunda; incorporar en su día
• Participar en un programa regular de ejercicios.
Vez más, de lo buenos son todos sus logros y acumulaciones si usted está demasiado enfermo para disfrutar de ellos?
Haga un inventario en su propia vida. ¿Estás comprometiendo física-bienestar con el fin de tener éxito, o para aumentar el valor neto? Si es así, ¿qué puede hacer hoy para cambiar y para comenzar a vivir la RichLife en toda su plenitud Hotel  ?;