La lucha contra la obesidad infantil

La nación se encuentra en una grave crisis de salud. Nuestros hijos se enfrentan a una sentencia de muerte antes de tiempo debido a la obesidad infantil. Se dice que esta es la primera generación en la historia en los que no se espera que los niños a sobrevivir a los padres debido a la obesidad infantil. Si eso no es suficiente de una llamada de atención, el pensamiento de su hijo no llegar a experimentar la vida al máximo debe ser.

Si usted se está preguntando lo que usted puede hacer para cambiar la dirección de su hijo /familia se dirige, el primer lugar para comenzar es su actividad diaria. La mayoría de los niños pasan 4 horas al día delante de la T. V y hellip; .y eso es lo mínimo. Una vez que se agrega en la computadora y los videojuegos momento no hay prácticamente nada para actividades recreativas. Siéntese con sus hijos y averiguar lo que los deportes que les interesa. Pregúnteles qué tipo de cosas que les gusta hacer al aire libre. Darles una lista de tareas a realizar cada día. Mantener a nuestros niños contribuye a la función cerebral y la memoria en movimiento. También les da propósito! Depresión en los niños está en su punto más alto y hellip; it &'; s no difícil ver por qué

Es hora de abrir ese refrigerador y tomar un buen duro ver el interior.. ¿Te gusta lo que ves? ¿Son los alimentos en los estantes rica en fibra? ¿O están cargados de grasas y conservantes artificiales? Nuestro cuerpo sólo puede dar lo que ponemos en él. Si constantemente estamos comprando comida rápida o privar a los órganos de alimentos nutritivos de nuestros hijos, que en última instancia conducir a ellos estar cansado, perezoso y sin energía. Asegúrese de que el refrigerador es abastecido con bocadillos saludables y divertidas para sus hijos. Yogurt, palitos de queso, manzanas con mantequilla de maní, zanahorias, etc. Los niños pueden quejarse al principio, pero sus papilas gustativas se adaptará!

En general, tenemos que pasar mucho más tiempo con nuestros hijos. Como padres, tenemos la responsabilidad de enseñar a nuestros hijos cómo vivir. Encuentra varias actividades que le gusta hacer en familia que empezar a moverte. Natación, senderismo, incluso un buen partido de fútbol de la familia ayudará a sus niños a ser entusiasmados con un estilo de vida saludable. Plantación y cultivo de un jardín es también una actividad excelente para una familia.

Se sentó y educar a nuestros hijos sobre cómo funcionan sus cuerpos es algo que pocos de nosotros lo hacemos. Debemos enseñarles a mirar las etiquetas nutricionales, los gramos de grasa, calorías, etc. Destacando la importancia de las visitas al médico regular es también nuestra responsabilidad. Encontrar seguro de salud barato al Plan de Salud Uno y conseguir algunos nombramientos realizados. Pídale a su médico a hablar con los niños acerca de la presión arterial, niveles de colesterol y el riesgo de la obesidad infantil.

Los hábitos nos forman como los niños pequeños suelen permanecer con nosotros para siempre. En nuestra sociedad, tomarse el tiempo para educar a nuestros hijos les dará las herramientas que necesitan para tener éxito en la vida! Nuestros niños son definitivamente vale la pena nuestro tiempo y esfuerzo Hotel  .;