Al llamar en enfermo no es una opción

El teléfono estaba sonando y no pude encontrar la energía para responder a ella. Sabía que debía responder, necesaria para responder, pero no podía reunir la fuerza necesaria. Yo había estado luchando contra el desaliento y la frustración de una enfermedad persistente durante meses y no vi ningún final a la vista. El doctor dice que vería una mejora en los seis meses a partir de este nuevo medicamento, pero un mes y nada se sentía diferente, de hecho, me sentía peor. No me podía imaginar cómo mi negocio iba a sobrevivir si algo no cambiaba pronto.

Tratamiento de la enfermedad como una madre siempre es un reto. Cuando se agrega en las responsabilidades de una empresa se puede sentir francamente imposible. Como tuve que lidiar con mis problemas de salud a lo largo del año pasado, he encontrado un par de maneras de mantener mi negocio a flote mientras estoy curación.

Programe su tiempo en pequeños trozos.
Durante las semanas más duras de mi enfermedad, me gustaría establecer metas diarias como "el trabajo durante una hora" y "trabajar en la ropa." Al dar a mí metas pequeñas como éstas que era casi siempre capaces de alcanzarlos. Es increíble cómo cruce cosas fuera de mi lista de cosas por hacer me ayudaron a sentirme productiva. Mi rendimiento fue muy lejos de lo que normalmente es, pero me sentí alentado por estos logros.

También es imprescindible para programar tiempos específicos para descansar. A pesar de que yo estaba enfermo, me sentí culpable por sentirme tan cansado todo el tiempo. Por penciling en quince minutos más o menos a la vez para descansar, fui liberado de la culpa. Se convirtió en un elemento más para comprobar fuera de mi diario lista de tareas pendientes.

El beneficio adicional es que la programación en ayudado a mi niño de tres años para adaptarse a estos tiempos de siesta corta. Me gustaría sentar en el sofá y descansar y se sentaba conmigo y ver una película o jugar a la Wii. De esta manera siempre supe dónde estaba y él sabía que yo estaba allí para él si me necesitaba.

Externalizar tanto como sea posible.
Mi asistente virtual (VA), sin ni siquiera ser consciente de ello, fue crucial para mí durante este tiempo. Ella era capaz de asumir algunas de las tareas que yo hago sobre una base regular. ¡Qué alivio saber que podía contar con ella para hacer las cosas que había que hacer. Incluso las semanas cuando estaba en mi menor sabía las tareas necesarias fueron atendidos.

Si sus hijos tienen la edad suficiente se puede "subcontratar" algunas tareas adicionales a ellos mientras están sanando. Mi hijo de seis años de edad, era una gran fuente de tal esperanza y ayudar a mí. Por haberme ayudado más de lo habitual en las tareas como lavar la ropa, pasar la aspiradora y una cocción uniforme (ella puede poner rollos de media luna en una bandeja de horno mejor que cualquier otro de seis años de edad que conozco), sentía que estaba ayudando en mi recuperación. Muy a menudo nuestros hijos se sienten impotentes, al igual que no hay manera de que nos pueden ayudar cuando estamos enfermos. Esta fue una manera maravillosa para que ella se sienta necesario y útil.

Deje su ayuda familiar.
Durante los meses que me crucé con problemas de salud, mi familia jugó un papel crucial en mantener mi negocio a flote. Mi marido solía llevar a los niños a cenar o simplemente a jugar afuera, dándome tiempo para descansar y trabajar si me sentía a la altura.

La abuela también viene en especialmente útil si está disponible y dispuesto. Aunque, un vecino o un amigo pueden estar dispuestos a ayudar cuando sea necesario.

No tome demasiado.
Incluso cuando se sienta lo mejor posible es importante aprender el arte de decir no. Conozca sus límites y no ir al agua - incluso con buenas actividades. Cuando usted está tratando con la enfermedad, es imprescindible que usted sea honesto consigo mismo acerca de sus límites. No trate de asumir todo lo que a usted le fueron bien.

Cuando se enfrentan a tomar una decisión sobre un nuevo proyecto u otra actividad que está considerando, escriba su horario y echar un vistazo de cerca a ella . ¿Puede permitirse el lujo de añadir algo? ¿Hay algo que se puede cortar?

Sé amable con usted mismo.
Tómese el tiempo para disfrutar de una pequeña recompensa casi al final de cada día. Esto puede ser algo tan simple como tomar un baño de burbujas o salir por la comida rápida en vez de cocinar. No dejes que la culpa te abruman. Recuerde, el mejor cuidado de tomar de ti mismo, más energía tendrá para esas tareas como la cocina y la lavandería, que ahora parece agotador Hotel  .;