Cómo ejecutar un negocio basado en el hogar sin matar a ti mismo: Una lección de Our Kids

Si usted tiene un negocio en casa, probablemente estás luchando con un problema común: ¿Cómo hacer funcionar su negocio en el hogar sin correr a ti mismo en el suelo.

Si usted es un padre, una parte de la respuesta puede ser delante de tus narices. En sus niños. No sólo los niños tienen una lección de vida-ahorro de la cordura invaluable para enseñarnos, pero también son el incentivo para hacer esta solución una prioridad.

Esto es lo que quiero decir. . .

Mira, a veces tengo que apretar los dientes cuando el tiempo de la tarea golpea.

Mi hijo se movió en el útero y no se ha detenido a las 12 años de su vida. Incluso para hacer la tarea.

El intentar asegurarse de que él se concentra en sus matemáticas. . . e intervenir cada cinco minutos, en nombre de su hermana que quiere un poco de silencio para ella estudiar. . . está más allá de frustrante

Pero a veces me puedo dar un paso atrás un poco y ver algo más en su movimiento incesante y- Vida!

Hace unos años científicos de Mayo Clinic descubrió un fenómeno interesante. Ellos encontraron que las personas que tienen que agravar hábito de inquietud tienden a ser más delgados.

Mirando más profundamente en esto, descubrieron que en realidad se puede perder más peso moviendo más a velocidades bajas durante todo el día, que golpeando el tapiz rodante durante una hora.

Los niños instintivamente hacen esto. Ellos inquietos, temblar, saltar, meneo, risita, rodar, saltar, correr, mosey, rebote, salto y giro

Somos adultos y- nos hemos olvidado de cómo hacer esto. Nos sentamos tranquilamente en los escritorios y ponerse a trabajar. Y estamos matando a nosotros mismos poco a poco.

Como mi marido señala, España

"No es que nos hacemos viejos y dejar de moverse. Dejamos de movimiento y envejecer."

Y esto tiene implicaciones profundas para su negocio: Esta energía ilimitada que vemos en nuestros niños nace del instinto para moverse. El movimiento y la energía de combustibles Movimiento

No sólo va a añadir algunos meneos y sacude a nuestro día mantenernos más delgado, pero también con más energía, productivo y y- un montón de investigación detrás de este y- más positiva mentalmente.

Ahora, todavía quiero a mi hijo a aprender con el tiempo cómo sentarse aún cuando sea necesario y el enfoque. Cuando encuentro 7 errores en su tarea de matemáticas en una especialmente mal día de meneo, sé que él tiene que aprender esta habilidad y ser capaz de aplicarlo de manera estratégica.

Pero también no quiero que pierda por completo este instinto para moverse

Así que aquí está la otra cara y- ¿Qué estamos enseñando a nuestros hijos?

La primera dama Michelle Obama ha lanzado una gran campaña tratando de hacer que los niños se muevan más. Se trata de escuelas, programas comunitarios, equipos deportivos y más.

Pero creo que ella lo tiene mal. Los niños no tienen que moverse más.

Nosotros, los adultos lo hacen.

Los niños podrán hacer lo que hacen sus padres. Cuando nuestros hijos nos ven atrapados en la silla de la oficina y luego el sofá, pegado a nuestras pantallas, ¿qué esperamos que hagan ellos mismos?

Mantenga moviendo por su cuenta?

No, vas a seguir nuestro ejemplo.

Cuando nos ven preocupamos por nuestra salud y expresamos desesperanza sobre el cambio de la misma. . . eso es lo que se sentirán también.

Y cuando se trata de su futuro. . . cuando nos ven echamos en nuestro trabajo poniendo la salud, la familia, las emociones a un lado. . . ¿qué crees que van a hacer cuando crezcan y tengan vidas adultas ocupados?

Ahora bien, no es fácil de integrar hábitos saludables en nuestros horarios apretados como los padres y los propietarios de negocio en casa.

Soy un fanático de la salud y, a veces todavía me he tenido un tiempo difícil hacer lo que sé que debo hacer para mantenerse saludable. Tengo mi negocio funcione, mis hijos que alimentar, y la casa para limpiar y- ¿sabes lo que estoy hablando!

Pero yo sabía que tenía que haber una mejor manera de vivir, trabajar y jugar que lo que estamos haciendo más y más de estos días.

encontró que se puede hacer con la combinación adecuada de decisión y estrategia.

Al tomar una página de nuestros alevines más adorables y Risitas, encontré podemos transformar nuestra salud. Al hacer el movimiento y la vida sana una parte integral de nuestras vidas en lugar de una hora aislado en el gimnasio, se puede hacer más fácil y una parte más efectiva de nuestros días.

Y lo más importante, modelando una más activa vida saludable podemos nutrir esa parte de nuestros hijos que le encanta moverse y sentir la energía que corre por sus venas.

¿Qué mejor herramienta podemos dar a nuestros hijos que el conocimiento de que para vivir bien y tener éxito en los negocios, es necesario invertir en su activo más valioso y- .. su salud Hotel