Preocupados por la economía? Prueba una dieta Medios

Es nuestro apetito insaciable de información nos la acidez estomacal?

dando En estos tiempos de turbulencia económica, la gente de todo el mundo están preocupados, deprimido y temeroso. Ahora, más que nunca, es vital que mirar hacia adelante y ver el camino más allá de las circunstancias actuales. Se requiere visión, una mentalidad positiva y persistencia.

Para mantener la fe en medio de las noticias y la incertidumbre negativa, cada uno de nosotros es responsable de la gestión de nuestro propio estado mental y emocional. Tenemos que estar en guardia para cualquier cosa que pudiera arrastrar nosotros abajo. Desafortunadamente, para muchos, el zumbido constante de las noticias es como una droga cuyos efectos secundarios incluyen la ansiedad, el miedo, e incluso desesperanza.

He aquí una historia de uno de nuestros clientes de coaching. ¿Puede usted relacionar?

"Ayer empezó genial. Yo tenía el desayuno con mi familia, firmado un nuevo cliente, tuvo algunas reuniones productivas, y al final de la jornada se llevó a correr en la playa. Estaba sentirse bien. Entonces me metí en mi coche y encendí la noticia. Dentro de un par de minutos, mi estado de ánimo volví de la alegría a la ansiedad. Cuanto más escuchaba, peor me sentía. Me empecé a preocupar de que podría perder mi trabajo y wouldn 't ser capaz de pagar mi hipoteca. Me sentía culpable de que me estaba divirtiendo mientras que otros estaban sufriendo. Mi miedo mentales continuó durante la noche. Cuando me metí en la cama, me volví en la CNN y escucharon a un panel de economistas y líderes empresariales la predicción más malas noticias económicas. Mi estómago se revolvía. Cerré el televisor y dando vueltas para un más de una hora antes de que finalmente se quedó dormida. A la mañana siguiente antes del trabajo, me fui en línea y leer un par de blogs sobre corriente las condiciones de negocios y tengo la misma sensación punzante en la boca del estómago. Mi motivación era por el resto del día. Normalmente soy un tipo bastante positivo, pero últimamente me encuentro posponer las actividades de desarrollo de negocios. Mi actitud es como, 'tanque de la economía y la compra de nadie - ¿de qué sirve "

Los medios de comunicación comandos nuestra atención Nos bombardean continuamente, no sólo con los hechos, sino también con los comentarios acerca de lo que los hechos. entendemos, así como predicciones de cosas peores por venir. Nosotros no ingerimos sólo la noticia, pero la interpretación sin fin y chismes sobre la noticia. Los medios de comunicación es omnipresente, hipnótico y adictivo. Para diversos grados, todos nos hemos convertido en objeto de una especie de trance cultural.

El sensacionalismo vende y los principales medios de comunicación saben que deben mantener el drama y el suspenso de alto para mantenernos en sintonía y constantemente reponer sus dólares de publicidad. Malas noticias y predicciones negativas nos mantiene pegados a la pantalla para averiguar quién o qué empresa caerán historias siguiente. negativas y el miedo que induce y grandes personalidades con grandes voces y opiniones fuertes captar nuestra atención y jugar sobre nuestras emociones. Las cabezas parlantes y bloviators son autoritarias, locuaz y carismático. Manejan gran poder. Se mecen y nos seducen con sus opiniones y pronunciamientos -. Su versión de la verdad

Por desgracia, la mayoría de la gente acepta lo que escuchan en los medios de comunicación, incluso cuando es el chisme disfrazado de noticias. Nos guste o no, nos asimilamos lo que los medios nos dice, incluso cuando es opinión. Cuando la noticia es negativa y llena de profecías doom-y-abatimiento, sentimos miedo, ansiedad, depresión, o incluso impotente.

Lo que puede hacer

¿Cuál es el antídoto? Qué hacemos, apagamos los medios y enterrar nuestras cabezas en la arena? Por supuesto que no. Le recomendamos que utilice los medios de comunicación consciente, de manera que te sirven. Manténgase informado, pero ser prudente en lo que permites en tu mente. He aquí algunas sugerencias:

- Ir en una dieta de medios de comunicación. Reducir o eliminar el consumo de 'comida chatarra' - fuentes de noticias sensacionalistas y bloviators. ¿Sabes quién y lo que estamos hablando. Recibe las noticias que necesitas para estar al tanto de fuentes profesionales confiables.

- hecho separada de la especulación y la predicción. Preste atención a frases como, "podría dar lugar a", "podría resultar en", "las autoridades predicen", etc. Al igual que la predicción del tiempo para la próxima semana, las condiciones están sujetos a cambios.

- conocedor de los medios Conviértase. Observe cómo ciertos programas, personalidades y Sitios Web usar el lenguaje, el tono de voz, los gráficos y la música para manipularte. Tenga en cuenta que la mayoría de las fuentes de noticias están en el negocio y que el sensacionalismo vende.

- Manténgase en contacto con sus emociones. Si usted encuentra que los medios de comunicación que está consumiendo es cada vez mayor el miedo o la ansiedad, tomar el control y apagarlo.

- Utilice la noticia con propósito. Utilice las tendencias en los negocios y la economía de detectar las necesidades que usted puede llenar y oportunidades que puede aprovechar. Hay mucha gente a triunfar en un mercado a la baja. ¿Por qué no debe usted ser uno de ellos?

- Continuar la construcción de su negocio. Los esfuerzos concentrados que realice durante la actual desaceleración le pondrá muy por delante del juego cuando los cambios del mercado. Mientras que otros se rasgan las vestiduras, podrás construir algo. Para información y recursos sobre cómo puede influir con éxito de sus clientes, clientes y posibles clientes en cualquier mercado, ir a www.sellthefeeling.com.

- Tenga cuidado de quién y lo que le da a su atención. Lo que pones o dejas entrar afecta sus pensamientos y emociones. Si se llena con noticias y opiniones negativas, su actitud será la tendencia negativa y su capacidad de ver, crear y responder positivamente a las oportunidades disminuirán. Aliméntate con una dieta mental saludable y equilibrada. Hay un montón de libros inspiradores y positivos, grabaciones de audio, talleres y personas. Equilibre su consumo de noticias negativas con las ideas y las influencias positivas.

Controle su ingesta de noticias y utilizar los medios de comunicación de manera inteligente. Mientras que las masas van negativo, alimentar a ti mismo. No compre en el trance cultural. No deje que los medios hacen su pensamiento para usted o causan estragos en su estado emocional. Montar guardia a la puerta de entrada de su mente

&copia; 2009, Larry Pinci y Phil Glosserman. Todos los derechos reservados Hotel  .;