La fabricación de sus 2010 metas de trabajo

La superación de la evitación motivadores

En el último artículo, la razón por la mayoría de los objetivos no trabajo fue descubierto. (¿Por qué no podemos cambiar) Este artículo le daremos pasos concretos para superar esas barreras y lograr más en el 2010!

¿Interesado? Siga leyendo y hellip;

Gente motivación es complicado y complejo, sin embargo, si podemos centrarnos en verdades básicas progreso puede ser asombroso. La vista simplificada es que o avanzamos hacia "ganar" en alguna forma, o alejarse de o evitar "dolor" de alguna manera.

El primer paso para hacer que las metas para el año 2010 es de entender que se mueve hacia adelante y que se retiene.

A partir de observaciones y la investigación de otros, la mayoría de los triunfadores meta altamente exitosas utilizan tanto "ganancia" y "evitar" a su favor. Aquellos no alcanzar sus metas tienden a permitir que la "evasión" para gobernarlos.
En primer lugar, las características de los triunfadores de gol.

Jill tiene una visión clara de lo que quiere que sea mejor que hoy o ayer. Esta visión tiene su apego emocional a la misma y el "dolor" de no alcanzar es mucho mayor que cualquier "dolor" que puede encontrar en el camino. Cada día Jill vuelve a centrar en el resultado de esta visión y toma medidas para superar las barreras que lo pueda encontrar. Sí, Jill tiene malos días y frustración como cualquier otra persona. La diferencia es Jill no permite estos "dolores" menores para desvían lejos de la visión. Jill está motivada por la "ganancia" de la visión y la "evasión" de revivir el "dolor" que siente hoy.

Un ejemplo de esta "evasión" positiva de un altavoz nacional; Una de las Girl Scouts llega a su puerta vendiendo galletas por $ 2 una caja. Él no tiene los $ 2 para gastar y constituye la excusa de que ya había comprado a otra chica. Cierra la puerta y dice; "Esto nunca volverá a suceder"! Él ahora está motivado para hacerlo mejor y "evitar" jamás experimentando no tener $ 2 para una Girl Scout nuevo. El "dolor" de su situación actual es mucho mayor que cualquier "dolor" que puede encontrar en el futuro.

¿Cómo es esto diferente para la persona que no está logrando los objetivos?
Jack puede tener el mismo o incluso grandes habilidades y destrezas, sino que permite la "evasión" de "dolor" en el presente para mantener él en el presente. Jack puede tener una visión todavía puede no ser verdaderamente un apego emocional a ella o creer que es posible.

Debido a que Jack es más motivado por "evasión" de "dolor" de hoy, que termina "evitar" las actividades que se lograr sus objetivos. Jack es un gerente, él tiende a "evitar" conflictos con nadie porque es incómodo y él tiene muy poca habilidad. En lugar de tomar el entrenamiento conflicto o pedir ayuda, Jack se ha convertido en "cómodo" con su "dolor" actual y ha desarrollado comportamientos "evasión" que lo mantienen cómodo. Todo el mundo es consciente de ello y, por desgracia, perdió la fe en la capacidad de liderazgo de Jack. Debido a que Jack ha elegido para estar cómodo con su actual "dolor", él no tiene ninguna visión real que lo impulsa, única frustración que él no está avanzando. Por estar a gusto con su actual "dolor", Jack está más motivado para "evitar" los retos adicionales o futuros que lograr las metas. Por lo tanto, Jack se conforma con la situación actual día y crea excusas por su "evasión". Metas de Jack son generalmente nunca se completaron.

Ahora te identificas con Jill? ¿Jack? ¿O ambos?

¿Cómo se llega a ser más como Jill y lograr más goles?
Aquí hay algunas acciones que le ayudarán.
1. Sea consciente de sus sentimientos próxima vez que tome una nueva acción que es incómodo. ¿Hay sentimientos o pensamientos que vienen a través diciendo evitarlo! ¿Qué son? ¿De dónde proceden estos sentimientos y pensamientos vienen? ¿Cuál es la fuente de estos sentimientos y pensamientos?

Esta conciencia es el primer paso. Identificar lo que está "evitando" y por qué! Muchas veces, cuando descubrimos el "por qué" nos encontramos con una fuente de ridículo que es completamente infundada o justificada. A partir de aquí, podemos hacer un plan para superar y eliminar esta barrera evitar
.

2. Tómese el tiempo para crear un futuro visión muy clara y emocionalmente importante de lo que quieres en tu vida. Es importante dar escribe esto con lápiz y papel. La investigación muestra que escriben contra escribiendo en una computadora crea mayor retención y el apego emocional a las ideas.

Si esto es incómodo para usted, entonces estamos llegando a una de las causas fundamentales para evitar! Hágalo de todos modos; porque esta es la primera barrera a romper. Poner en un montón de detalles e incluir lo que es más importante para usted. Sí, esto podría tomar horas, días y semanas si es necesario. Hágalo de todos modos porque esta es su futuro.
3. Ahora compare su visión de futuro con la actualidad. ¿Cómo se siente a ver hoy y el lado de futuro a lado? Si hoy está causando una gran cantidad de "dolor", estás en el camino correcto. El cerebro tiene que elegir uno u otro, el dolor de hoy como la comodidad o mañanas ganancia como algo más agradable. Si este dolor te lleva hacia la visión, genial que van en la dirección correcta! Si la visión hace que el dolor, hay más trabajo por hacer.

Tal vez su visión es demasiado grande para que usted pueda creer Actualmente, luego bajarla algunos. Por ejemplo, apenas se hace el fin de mes con sus ingresos, sin embargo, su visión está viajando por el mundo en su yate de varios millones de dólares. Esto simplemente es un salto demasiado grande para su cerebro para hacer! Procurad, más bien a imaginar que tiene $ 1,000 la izquierda al final de cada mes; ¿qué se siente como, verá así, actuar como? Este tramo más pequeño es más realista y se puede obtener y su cerebro lo aceptará.
4. Ahora usted tiene una visión de futuro para centrarse en, el siguiente paso es ejecutar un plan que supera evitar que descubriste en el paso uno.
Una. Una estrategia que funciona bien es la "rana en la mañana" enfoque. Identifique su evasión importante y luego tomar acción a primera hora cada día para hacer exactamente lo que usted está evitando. Sí, esto puede ser estresante e incómodo, sin embargo, en algunos intentos cortos, usted se encontrará no evitarlo! Simplemente mantener la concentración en la visión de futuro en lugar de la actual "dolor". Luego aplicar esta acción como una rutina diaria que le ayudará a hacer frente a otros a evitar.
B. Crear rutinas diarias, semanales y mensuales. Esta disciplina consistente con las acciones más pequeñas establecerá un patrón de éxito y eludir las acciones de evitación. Un hombre simplemente hizo sus habituales "prepararse para el trabajo de rutina" siete días a la semana, no importa lo que pase. Pronto encontró su postergación disminuida porque siempre estaba listo para ir!
C. Concéntrese en lo que no le gusta en su situación actual en la actualidad. Lo que el "dolor" ¿quieres evitar que existe hoy en día? ¿Qué parte de su visión de futuro reemplaza este "dolor"? Lo que nunca volverá a suceder? Ahora que está utilizando "evasión" en un futuro orientado de manera positiva que aleja de hoy y hacia el mañana.

En resumen, no hay ninguna razón para establecer metas para el año 2010 hasta que tenga lo anterior en su lugar; será simplemente una repetición de todos los años anteriores.
Quién más hace esto? ¿Qué tal el 5% superior que poseen el 95% de la riqueza! Ellos siempre están empujando su dotación personal y ser proactivo en lugar de reactivo y cómodo. ¡Ahora es tu turno!

Para su éxito, es su elección
Harlan goerger, Restaurant  !;