Superar el miedo y alcanzar sus metas - un desafío Outrageous

Por qué es que lo aplazamos y poner fuera de tomar acciones que van a ayudarnos a alcanzar nuestros objetivos? Hay muchas respuestas que se dan a esta pregunta: I don &'; t tiene el tiempo; it &'; s va a costar demasiado dinero; I don &'; t sabe lo suficiente; I &'; m no cualificado o experimentado lo suficiente, y así sucesivamente

Yo digo que todo se reduce a una cosa y- miedo. El miedo al rechazo, el fracaso, la humillación y hellip; lo que sea.

El miedo es una de las emociones más fuertes que un ser humano puede tener. Algunos incluso dicen que es uno de sólo dos emociones fundamentales, el otro es el amor.

La forma más común que tratamos con el miedo es a través de la evitación. Evitamos hacer las cosas que podría lograr el fracaso, la humillación, la vergüenza, o cualquier otra cosa que tenemos miedo de experimentar.

Evitar en algunos casos tiene sentido, pero la mayor parte del tiempo que tiene una utilidad limitada. Sólo funciona de verdad en aquellas situaciones en las que existe y ndash verdadero peligro; por ejemplo, donde existe el riesgo de violencia, lesión o enfermedad
.

Pero muchas de las cosas que tememos no tienen amenaza real unido a ellos, sólo la amenaza imaginaria que existe en nuestras mentes. Estos temores pueden incluso ser considerado como irracional, ya que no tienen ninguna base real en la realidad

El 1 de mayo 2011 Me decidí a enfrentar un temor muy real de la mina y- el miedo a ser rechazado y ridiculizado. Me embarqué en un reto de 90 días para salir y hablar con completos extraños acerca de lo que significa ser valiente. Era mi intención de que, a través de mi propia demostración de tomar acción valiente, me gustaría inspirar a otros a hacer lo mismo.

El inicio del desafío era aterrador. Temía que la gente se ríe de mí, me ignoran, me abusan o incluso ser violenta hacia mí. Pero seguí adelante y lo hice de todos modos, y la respuesta ha sido increíble. La gente ha sido cálido, interesado, gratuito, divertido, cariñoso y hellip; nada como me temía en absoluto. Y en el proceso, yo he vencido el temor de que I &'; he tenido en mucho tiempo. Y sé que I &'; estoy haciendo una diferencia para la gente que hablo

¿Dónde está el miedo te frena en su vida.? ¿Hay cosas que le gustaría hacer, sobre todo las cosas que usted sabe que va a hacer una diferencia en su calidad de vida, que usted está evitando por temor

Aquí hay algunas lecciones que I &';? VE aprendido a través de tomar en mis propios miedos:

• Determine qué es lo que quieres. ¡Hazlo bien! Algo que y' s la vez desafiante y emocionante, y la idea de que pone un par de mariposas en el estómago. En 1999 me subí a un autobús en Brixton, al sur de Londres, y empecé a hablar a los pasajeros acerca de hacer una diferencia. El estado de ánimo en el autobús pasó de ser como una funeraria a un espacio alegre, vibrante y lleno de energía, con gente hablando, riendo y compartiendo. El bit de error a continuación y yo sabía que esto era algo que tenía que hacer. Era mi miedo que me impedía tomar medidas en los próximos 10 años. Pero la visión permaneció Hotel &toro; Tener claridad sobre lo que y' s que va a tomar para llegar a donde quieres estar, y desarrollar un plan de acción. Una vez que había cometido a este desafío 90 días, me puse a identificar algunos lugares clave donde podría hablar con la gente, los lugares donde yo sabía que iba a encontrar grupos de personas que podríamos Estamos dispuestos a escuchar. El gimnasio, cafeterías, parques, estaciones de autobuses. Y yo armar un guión para que yo por lo menos yo no y' t tiene que preocuparse de lo que yo diría Hotel &toro; Obtener un poco de apoyo, las personas que le animará para adelante, animo y ofrecen un hombro para llorar. Mi esposa ha sido mi animadora principal en este reto, y yo can &'; t te dice lo valioso que y' s sido. Lo que yo y' estoy haciendo es inusual, y que y' s grande para ser recordado de por qué I &';. Estoy haciendo esto en primer lugar para • ¡Hazlo! Una vez. Entonces otra vez, y otra vez. Para mis primeras conversaciones me imagino a mí mismo saltando de un avión justo antes de acercarse a un grupo de personas. Una vez que estuve allí, yo sabía que tenía que seguir adelante y ver la acción a su conclusión natural. ¿Y sabes qué, se hace más fácil. Claro que todavía consigo mariposas en el estómago justo antes de empezar, pero son pequeñas nerviosismo y- nada como el terror que me sentí como en el principio.

Ahora soy más de la mitad del camino a través de mi reto y mi relación con hablar con extraños ha transformado completamente. Sé que puedo hablar con nadie, en cualquier lugar de nada. Y eso me hace imparable. Y a medida que continúo hacia la marca de 90 días, estoy claro que voy a seguir empujando los límites de valor, y producir resultados increíbles en mi vida.

Ir adelante y enfrentar sus miedos. You &'; ll se sorprenderá de lo que aparece tan pronto como usted entra en acción. Recuerde, sin embargo, que el viaje es más importante que el resultado Hotel  .;