Usando su intuición para aliviar el estrés

Estrés (abreviatura de dis-estrés) surge cuando podemos los &'; t eliminar las emociones negativas, sentimientos y pensamientos que se acumulan dentro de nosotros como resultado de nuestras reacciones ante los hechos cotidianos y las relaciones con otros.

Aprender a escuchar y confiar en su intuición puede ayudar a aliviar el estrés en su vida si se quiere dejarlo. Todos nacemos intuitiva porque la intuición es sólo otro sentido, como ver, oler o audiencia. Aceptar y actuar en su intuición puede implicar un salto de fe de su parte. Pero una vez que la experiencia de su intuición, a continuación, tendrá la y" conocer y" que funciona y nadie puede convencer de lo contrario.

La intuición es la sabiduría más profunda de tu alma. Se habla a cada uno de nosotros de muchas maneras diferentes. Puede venir como a “ la voz y" en su cabeza, un sonido, una palabra, una imagen o una idea. Puede ser una idea, inspiración, sentimiento o impresión. Es a “ conocer y" que viene del Espíritu en nosotros.

Tenemos que llegar tranquilo y quieto para escuchar la voz intuitiva y por lo general se pierde en el ajetreo y el bullicio de la vida cotidiana. Aquí están algunas ideas para ayudarle a desarrollar una relación con su intuición:

Mantenga un diario en la intuición. Simplemente comienza notando experiencias o pensamientos que pueden ser destellos intuitivos. Trate de anotar 3 a 5 cosas todos los días. Observe cómo se siente su cuerpo. ¿Tuviste una y" aha y" momento, o hubo una agitación en el estómago? ¿La piel de gallina? Usted aprenderá rápidamente cómo reconocer su propio sentido de la intuición a medida que se vuelven más y más conscientes de ello.

Aviso recurrente patrones. Si sigues viendo una palabra o un número o algo sigue apareciendo, puede ser su intuición tratando de llamar su atención sobre algo

Intente dibujar o armar un collage si las palabras ganaron y'. T vienen. A veces la intuición viene en símbolos en lugar de palabras.

Sus creencias crean el marco para llevar a su intuición de forma activa en su vida. Una actitud positiva sólo puede estimular el crecimiento. Una actitud incrédula negativo lo bloqueará.

La mayoría de nosotros vive en nuestras cabezas demasiado del tiempo e ignorar el resto del cuerpo. Esto es contrario a la intuición. Ser conscientes de nuestros cuerpos abre nuestra intuición nos toca a nosotros.

Obtener tranquilo y quieto durante un mínimo de 5 minutos cada día. Trate de vaciar su mente. Concéntrese en su respiración y simplemente estar en paz. Pronto te darás cuenta de que durante todo el día va a ser sometido pequeños destellos intuitivos. Cuanto más practiques conseguir tranquila, más fuerte es la intuición se convierte

Don y'. T discutir con su intuición. Este es el que dura para mí. Me sorprendo desafiando mi intuición a menudo. Tan pronto como me di cuenta de lo que estoy haciendo, me detengo inmediatamente y sólo hago lo que la intuición me dice. Siempre es correcto.

Una vez que aprenda su intuición se comunica con usted, se hace más fácil y más fácil. Tomará tiempo, práctica y paciencia para desarrollar. Pero vale la pena el esfuerzo. Cuando usted tiene una relación continua con su intuición, se reduce el estrés en su vida. Usted sabe que usted tiene una fuente de asistencia positiva en cualquier momento que lo necesite. ¿Qué podría ser más para aliviar el estrés que eso Restaurant  ?;

manejo del estrés

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