Navegando por las 4 etapas de la transición

Cualquier transición lo suficientemente grave como para alterar su definición de sí requerirá no sólo pequeños ajustes en su manera de vivir y de pensar, sino una metamorfosis completa-en. - Martha Beck

No hace mucho tiempo, hice una de las decisiones más importantes de mi vida. La promesa de dejar la América corporativa y dar mi vocación emprendedora de un tiro. Ya no es un criatura empresa; mi trabajo fue sin duda destruyendo mi alma. La cultura corporativa cambió drásticamente, lo que condujo a lo que parecía una asfixia lenta y segura. Hoy entiendo que sin la incomodidad extrema, puede que nunca he permitido a mí mismo a considerar seguir mis sueños. Significativo Transitions comienza con malestar.

Un cambio está llegando. Usted puede sentirlo. Usted puede oler. Pero puede que no sea seguro de lo que el cambio es o qué hacer al respecto. Cuanto más usted la lucha y tratar de conseguir lógica de este cambio, cuanto más tiempo te quedarás en la etapa molestias

Síntomas:. Renuente, Temeroso, en Pena, enojado, confundido, incierto, Negativo, Defensivo, Reactiva y atrapado. Usted puede desconfiar de tus decisiones y tu intuición. Es probable que se preocupe más de lo habitual

Qué hacer:. Quédate con tus rutinas que sabe trabajar para usted. No sobre-entrega a los demás en el hogar o en el trabajo. Permítete ir interna cuando es necesario. Crear una lista 10 Luscious diarias Hábitos y atenerse a ella. Hacer estos "hábitos" de crianza, fácil y divertido. Ahora no es el momento para tratar de perder peso o comenzar una nueva rutina de ejercicio. Crear hábitos que nutren sin llamar la fuerza de voluntad

Los productos en mi lista de Luscious:

Baño de burbujas;. leyendo una novela; para controlar el amanecer o el atardecer; cortar flores; jugando en un columpio; escuchando un CD favorito; moviendo mis dedos de los pies en la arena; comer una pieza madura, jugosa fruta

Tan importante como lo es para alimentar a ti mismo a través de su malestar, va interna es clave para la curación y que fluye en una transición elegante

Etapa 2 -. Ir Interna :

Usted puede comenzar a protegerse de las molestias e ir interna. Usted distancíen de su auto "viejo" con el fin de permitir su nuevo cambio o transición

Síntomas:.

Usted se convierte contemplativa, Yo busco, Cuestionar, protección, espiritual y emocional a menudo. Es probable Tranquilo, independiente y Retirada

Qué hacer:.

El diario es una buena actividad en esta etapa. A veces, la lectura es útil. Búscate en la naturaleza, de preferencia solo o con una sola persona. Paseos por la playa, un buen baño, una noche alrededor de una fogata calentamiento, cavando en su jardín, ir de excursión por un sendero arbolado. Permítase recuperarse de la primera etapa

Cuando usted comienza a recuperarse de las molestias por nutrir su mente, cuerpo y alma de su tiempo para la exploración

Etapa 3 - Exploración:..

En esta etapa, se está empezando a sentir como si tuviera alguna dirección. Usted tiene una idea, sobre su próxima transición y lo que se trata todo esto. Ya está listo para aprender más y dar a luz a este nuevo cambio

Síntomas:.

Usted está experimentando nueva energía y seguridad. Usted se convierte en optimista, confiado, dispuesto a experimentar con nuevas ideas y de aprendizaje. Estás Deseoso de Soñar con nuevas posibilidades. ¿Está buscando un nuevo camino y listo para comprometerse con ella. Usted está descubriendo una visión

Qué hacer:.

Leer sobre cosas nuevas y seguir revista. Explora las relaciones y nuevas conexiones. Obtenga más información acerca de lo que te interesa. Tomar una clase. Obtener algún tipo de formación. Hacer algo creativo. Permítase experimentar.

Ahora que hemos navegado a través de la incomodidad inicial de una transición, pasando interno para sanarnos a nosotros mismos y enrollar nuestras mangas para explorar nuevas fronteras, estamos listos para pasar a la etapa renacentista.

Etapa 4 - Renacimiento:.

Su visión se está convirtiendo en claro y ya está listo para tomar de frente y vivir el sueño

Síntomas:

En esta etapa, usted es altamente comprometida, creativa y optimista. También está decidido a hacer cambios y lo hace a un ritmo mucho más rápido. Las cosas parecen fluir para usted. Mental y físicamente, que está en la cima de su juego. Todo es Posible

Qué hacer:.

Permítete fluir, permiten que las cosas sucedan. Estar en el amor con sus nuevos descubrimientos y la nueva energía. Subirse a la ola

• Cada etapa puede durar de semanas a meses

• Te moverás con mayor rapidez por una etapa difícil si honras a ti mismo

• Renacimiento, se siente como que va a durar para siempre. Lo hace no.

etapas transitorias son cíclicos y se le de vuelta a la Etapa 1, de nuevo más tarde en su vida.

Después de navegar con éxito las aguas de transición que he reinventado con éxito a mí mismo, Estoy viviendo mi sueño y he convertido en una mujer que: está felizmente casada, madre de una hija dulce y saludable, vive en la casa de mis sueños, y se ha convertido en un autor más vendido, instructora de yoga certificada y exitoso entrenador de vida y los negocios .

• ¿En qué etapa estás experimentando ahora

&bull?; ¿Cuánto tiempo ha estado en esta etapa

&bull?; ¿Qué ha aprendido que hay que hacer en este momento para usted y para honrar la etapa que está experimentando?

El descubrimiento de su ranura y crear una vida deliciosa es todo acerca de lo que permite la gracia a través de la transición. -Shann Vander Leek
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