Los Veinte mitos más peligrosos Acerca de Peak Performance

A todos nos realizamos, de alguna manera todos los días. ¿En qué ámbitos es lo que quieres tener un mejor desempeño? Para mejorar sus capacidades de rendimiento, lo que necesita saber, comprender, reconocer y ser capaz de evitar los mitos que rodean el rendimiento.

Los mejores artistas son tan afinado en sus disciplinas que han visto todas las trampas, trampas y callejones sin salida sobre la realización, y han ideado métodos para superarlas para poder sostener altos niveles de rendimiento en todas las condiciones adversas. Hacemos un llamado a estas personas ejecutantes pico.

¿Por qué son estos mitos peligroso? Si no se manejan ellos, van a introducirse en sus actuaciones y sabotaje. Y es posible que ni siquiera saben lo que está pasando.

He estado ayudando a las personas a alcanzar más de su potencial durante los últimos 30 años como entrenador de máximo rendimiento juego mental. He sido el juego de Peak Performance Coach Mental para el equipo de Copa Davis de Israel y el # 1 de Estados Unidos a nivel nacional del ranking Universidad de Stanford equipo de béisbol. Aquí os enseño el mismo éxito mentales acerca utilizo con la parte superior universitarios y atletas profesionales. El secreto está en tener gran alcance, a prueba las estrategias de rendimiento pico de juego mental, a su disposición. Lo que tu mente cree va a lograr.

Aprender a evitar estos veinte mitos de rendimiento máximo y verá inmediatamente sus actuaciones se disparan. Aquí están los mitos y veinte consejos para ayudarle a convertirse en un mejor pico intérprete:

1. MITO - Un Performance All-Out y esfuerzo total es necesario. Algunas personas piensan que si 100% de esfuerzo es bueno, entonces el esfuerzo 110% debe ser mucho mejor. Ejecutantes Peak saben que hay un nivel óptimo de esfuerzo para cada actividad en una determinada actuación

Sugerencia Mental -. A través de la práctica, encuentre sus niveles óptimos de esfuerzo y evitar esforzarse demasiado. Ser eficiente apuntando sólo el nivel perfecto de esfuerzo y motivación en sus actuaciones.

2. MITO - Usted puede hacer una interpretación Top Happen en Comando. En viendo un atleta de alto rendimiento o un músico realizan, qué se parece que pueden obligar a un buen desempeño que se produzca, incluso si están teniendo un mal día? A veces, un mal día puede ser salvado por foco adicional, preparación o estrategias mentales, pero rara vez forzando una obra desempeño

Sugerencia Mental -. Deje que sus mejores actuaciones que surjan de la preparación superior, de rituales centrados construidas en su actuaciones y de confiar en ti mismo para hacer lo que sabes hacer.

3. MITO - Sólo muchos años de entrenamiento Llevará a la Actuaciones Peak. Cualquier persona puede lograr un rendimiento óptimo siguiendo las leyes de la psicología del rendimiento. Pero cuanto más experiencia tengas, más fácil es para dar a luz sus mejores esfuerzos

Sugerencia Mental -. Ten fe en ti mismo, sin dejar de preparar sólidamente, y usted será capaz de reunir lo mejor bajo presión.

4. MITO - Un máximo rendimiento es sólo un estado de hipnosis. Se logra un estado mental específico, no ordinaria cuando está realizando. Llámalo autohipnosis si quieres, pero no hay nada misterioso en ello

Sugerencia Mental -. Entrar en la zona de sus mejores actuaciones. Usted está en la zona cuando se tiene un estado mental tranquilo, enfoque puro, relajación, tu mente está en el aquí y ahora y que está permitiendo que las cosas sucedan. Eso es como el estado hipnótico.

5. MITO - Actuaciones pico sólo puede lograrse por personas con poderes mentales especiales. Cualquier persona puede convertirse en un rendimiento máximo, y cualquier persona puede desarrollar las facultades mentales necesarias para hacerlo de forma coherente. Usted puede aprender lo que necesita saber para realizar su mejor

Sugerencia Mental -. Estudio de mejor desempeño en su campo y ver lo que los motiva. Pregúnteles qué era lo que le hicieron a desarrollar esos poderes.

6. MITO - Un máximo rendimiento en el deporte es diferente de una en negocios. Una vez que lograr un máximo rendimiento en cualquier cosa, usted ha experimentado la zona. La zona es un estado de la mente y el cuerpo que enciende su capacidad para realizar a su potencial. Usted puede utilizar sus habilidades de zona en cualquier arena rendimiento

Sugerencia Mental -. Aprende de todas las disciplinas que pueda, para transferir esas habilidades de desempeño en todos los lugares de actuación

7.. MITO - Una vez en la zona, puede sostener un máximo rendimiento por pura fuerza de voluntad. Parece buen rendimiento se trata de tener gran fuerza de voluntad, pero no lo es. Eso puede ser parte de ella, cuando se tiene la disciplina mental sólida, pero eso no es todo eso

Sugerencia Mental -. Usa tu fuerza de voluntad para la auto-disciplina en su formación y para el control de su mente en una actuación . Luego aprender a dejar ir una vez en el rendimiento para que pueda atraer a los poderes de la zona, y les permitirá tomar el relevo.

8. MITO - Un máximo rendimiento sólo puede suceder a los mejores. Es cierto que los mejores trabajadores son capaces de producir rendimientos máximos con más frecuencia que el resto de nosotros. Pero si usted cultiva las habilidades de la confianza, la naturalidad y la tranquilidad, puede traer lo mejor posible, incluso si sus habilidades no están muy sintonizados

Sugerencia Mental -. Desarrollar su capacidad de imaginar a ti mismo teniendo éxito y luego confiar esa visión.

9. MITO - O eres Nacido un Modelo de pico o no lo eres. Parece que algunas personas han nacido para llevar a cabo, pero si les preguntas, o aprender sus antecedentes, usted encontrará que lo hacen parecer tan fácil es el resultado de años de práctica y disciplina dedicada.

Sugerencia Mental - Pague sus deudas y usted hará el aspecto difícil sencilla

10.. MITO - pico artistas intérpretes o ejecutantes saben exactamente cómo lo hacen. Siempre me sorprendió en el tenis, cuando competí contra atletas de clase mundial, lo poco que sabían de la zona, y, curiosamente, lo poco que querían saber sobre él. Su tema fue: "yo lo puedo hacer muy bien - no me llene de información que se puede mover el bote".

Sugerencia Mental - Los que pueden hacer, no necesariamente saben cómo lo hacen . Aprenda todo lo que pueda acerca de la zona para que pueda crear las condiciones de excelencia a las demandas de la zona.

11. MITO - Un máximo rendimiento se duplica fácilmente. Si te metes en la zona se puede sentir que va a ser sencillo para llegar allí de nuevo. Una actuación zona puede ser un estado temperamental meticuloso. Puede configurar las condiciones para encender la zona, pero no se puede duplicar exactamente la zona en el comando

Sugerencia Mental -. Observe lo que la zona tiene que ver con la próxima vez que usted está allí. Leer los mensajes de signos. Luego volver a crear esa hoja de ruta y confiar en el proceso.

12. MITO - Usted puede nunca ser demasiado motivado. Es igualmente posible que sea más motivados ya que es estar bajo-motivados. El exceso de motivación se trinquete hasta su energía y centrarse niveles para salir de proporciones de control

Sugerencia Mental -. Encuentra su nivel óptimo de motivación. Esto es específico para los diferentes deportes, tareas de negocios y también específicos para tareas dentro de una actuación.

13. MITO - Un Peak Performance es un místico, la experiencia religiosa. El enfoque Zen describe la zona como difícil de explicar, la experiencia esotérica. Otros lo han descrito como un estado de éxtasis casi religioso. Para algunas personas, tanto podría ser cierto, pero tampoco es necesario. Zona

Mental Sugerencia --La puede ser difícil de explicar y temible a la experiencia, pero se requiere ni la mística ni la religión para alcanzarlo. Utilice la psicología rendimiento para entrar en su máximo rendimiento y luego atribuir su propio significado para él.

14. MITO - Performers pico son perfeccionistas. Muchos artistas pico son perfeccionistas, pero pocos pueden dar un rendimiento perfecto. Siendo un perfeccionista que puede conducir a mayores niveles de logro, pero al ser perfecto en un rendimiento no es un objetivo útil

Sugerencia Mental -. Use su perfeccionismo de conducir que usted tenga éxito, pero dejar su perfeccionismo en la puerta al entrar en la zona. El perfeccionismo es acerca de tratar duro y la zona no permitirá que eso.

15. MITO - Freaks Control de interés Bueno como ejecutantes Peak. Cuanto mayor sea la apuesta, más algunas personas quieren tener el control. El rendimiento puede ser provocador de ansiedad y altos niveles de control parece ser una forma de reducir la ansiedad. Pero no es el camino máximo rendimiento

Sugerencia Mental -. Estar en control de sí mismo, y dejar de lado todo lo demás que no puede controlar. Cuanto mayor sea su confianza, menos se tratará de controlar a los demás y las condiciones externas. Usted confía en que va a hacer bien y podrá relajarse para permitir el flujo suceda naturalmente.

16. MITO - Peak Performance no es paradójico. Ejecutantes pico realmente entender y abrazar la paradoja, porque en la paradoja radica la sabiduría de la zona. Intérpretes que no pueden equilibrar el poder contundente con la gracia sin esfuerzo no tienen éxito. Intérpretes que no caminan al borde de auto-control, mientras que ir con la corriente no entrar en la zona

Sugerencia Mental -. Paradoja estudio para descubrir las verdades por Nuance cargada sobre la psicología del rendimiento. La zona favorece a aquellos que son sensibles a sus sutilezas.

17. MITO - pico artistas intérpretes o ejecutantes no necesitan Coaching. He entrenado a un jugador en el top 30 del mundo en el Campeonato de Wimbledon y he entrenado a altos ejecutivos. Todos los ejecutantes pico necesitan ayuda y no tienen miedo de pedir. Ellos dejaron de lado su orgullo y se alinean con los entrenadores, maestros y mentores

Sugerencia Mental -.. Busque sabio consejo de los que pueden ayudar a ser un mejor artista

18. MITO - Actuaciones Peak Ven siempre desde un estricto plan. Son las mejores actuaciones que nacen de la práctica o de la espontaneidad? ¿Podría la respuesta a la vez? Si usted recuerda su práctica en el rendimiento de una manera consciente, se le conecta con el momento, o está realizando de una manera como un robot? Tal vez una combinación de ambos que sirve mejor

Sugerencia Mental -. Use su práctica para fomentar la confianza y la estructura y luego, dependiendo de su tarea de rendimiento, liberarse de esa estructura para abrazar la conexión espontánea de flujo libre con su público, sus competidores o su equipo. Estar en el momento.

19. MITO - Performers Peak enfoque siempre en ganar. Cada intérprete quiere ganar. Pero los artistas de pico no se centran en o piensan en ganar durante la actuación. Tener ese enfoque externo, basado en los resultados sólo le distrae de su tarea

Sugerencia Mental -. Honra a tu objetivo de ganar, pero ten proceso se centró en su rendimiento. Aprovecha el momento y ser uno con su entorno.

20. MITO - Performers Peak Nunca mostrar debilidad. Tal vez durante una actuación en el deporte, mostrando debilidad es una mala elección, pero en algunas actuaciones, como hablar o enseñanza, mostrando la vulnerabilidad es un signo de una alta autoestima y de la seguridad

Sugerencia Mental -. Sea así que seguro que usted puede mostrar sus debilidades y su lado vulnerable. Sea tan seguro que usted puede pedir ayuda cuando la necesite. Sin pico intérprete jamás se ha hecho llegar a la cima solo.

Ahora que sabes los veinte principales mitos sobre el funcionamiento máximo, ¿cómo se va a utilizar esos mitos para ayudarle a realizar mejor? Usted podría memorizarlos para que pueda reconocerlos cuando se presenten. Usted puede practicar sus actuaciones eliminación de cualquiera de estos mitos. Usted puede ver otros intérpretes pico y ver cuáles son víctimas y cuáles superan. Puede precia de capturar la sabiduría mejores entrenadores y artistas saben en sus huesos, pero puede no ser capaz de comunicarse verbalmente.

Derrota a los mitos. Ir adelante y realizar brillantemente

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máximo rendimiento

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