Los efectos de la dilación y Pasos de Acción para sacar el máximo provecho de su tiempo

La dilación es un hábito muy común entre los profesionales y propietarios de negocios. Se les afecta a diario y puede crear una gran cantidad de estrés innecesario.

3 efectos más comunes de la dilación:

1. La moral baja.
Sabiendo que un trabajo es todavía incompleta o está sin terminar realmente puede bajar su moral y la autoestima.

2. La ineficiencia en el trabajo.
Asuntos pendientes tiende a estorbar encima de su día y pensamientos. Incluso si usted y' has mudado a otras tareas, se tiende a recordar la que se deshace.

3. Sentimiento de temor.
Cuanto más se posponga una tarea o proyecto, más estrés y terrible de que te vuelves. Usted comienza a pensar en la tarea como más complicado de lo que realmente es. Esto nos lleva al estrés y más aun la dilación de su parte.

formas en que los Procrastinate

Hay una multitud de maneras en que las personas posponer las cosas. Sin embargo, los métodos que la gente usa para posponer las cosas tienden a caer en dos categorías.

La gente ya sea 1. Don y' t toma acción y terminan usando su propia desidia y no tener y" el tiempo suficiente y" como una excusa por no lograr su objetivo, o 2. Don y' t tomar decisiones por miedo de elegir la opción equivocada, en su defecto, o no saber lo suficiente para tomar la decisión. En lugar de ello, lo que hacen es investigar todas las opciones a un extremo como una excusa para no tomar una decisión. Estas personas pueden encontrar más adelante aún más difícil tomar una decisión cuando se mira a toda la información y las opciones frente a ellos.

Si a menudo posponer las cosas, usted está bien consciente de los efectos que tiene sobre su vida profesional y personal, la forma en que te ves a ti mismo y la manera en que los demás te ven. La dilación es un obstáculo autoinfligida que se puede superar. Sin embargo, usted tiene que querer combatirla.

Creación de conciliación de la vida es un proceso continuo. Esto no sucede durante la noche y que varía en función de la etapa de la vida que se encuentra. La forma de establecer el equilibrio vida laboral a los 20 años será muy diferente a cuando usted está en sus 50s. Esto se debe a sus responsabilidades laborales y entorno familiar cambiarán a lo largo de los años. Sabiendo esto, don &'; t se sienten frustrados cuando te das cuenta de que usted tendrá que hacer cambios en su lista de prioridades y los límites en una base regular. Además, tenga en cuenta que el saldo de su vida de trabajo y los límites son el suyo propio. Todo el mundo necesita un sistema individualizado de las fronteras para crear el equilibrio trabajo-vida que es más saludable para ellos.

Lo único constante en la vida es el cambio. Como tal, la cantidad de equilibrio trabajo-vida que funciona mejor para usted va a cambiar muchas veces durante su vida. Asegúrese de utilizar las hojas de trabajo y ejercicios en este libro todas las veces que lo necesite. También debe volver atrás y comparar sus respuestas más recientes con las anteriores. Le dará una gran comprensión de dónde se encuentra hoy en día en la vida y los cambios que se han producido.

Pasos de acción para sacar el máximo provecho de su tiempo.

1. Los correos electrónicos.
Verifique su correo electrónico una vez o dos veces (como máximo) durante el día. Si esto crea un problema potencial para usted, escriba un mensaje en la parte inferior de la línea de la firma explica que lo haga y que le permite aumentar su productividad y dar un mejor servicio.

2. Categorizar. Usa una lista de todas las tareas que se hacen cada día, cada semana y cada mes. Organizarlos en categorías consecuencia. Al lado de cada tarea, escribir si y' sa tarea que 1. Como, 2. No me gusta, o 3. Absolutamente odio.

3. . Delegado
delegar tantas tareas como le sea posible a partir de “ No me gusta y" y" Absolutamente odio y" categorías. Un primer ejemplo de esto es tareas involucradas en la atención al cliente. Después de todo, ¿quién quiere sentarse y escuchar quejas o preguntas todo el día? ¿Quién tiene tiempo para hacer todas las llamadas telefónicas, responder a las mismas preguntas, y TODAVÍA seguir construyendo su negocio o carrera? Recuerde que si usted es dueño de un negocio, su función principal es la construcción de su negocio. Esto requiere que usted trabaja en su negocio no para o en su negocio. Delegación también hace maravillas para los profesionales que quieren salir adelante en sus carreras. Puede delegar cualquier tarea que usted encuentre mundana por las reglas de la simple creación e instrucciones y sistemas específicos Hotel  .;