5 secretos para "inquebrantable" confianza en sí mismo

5 secretos a “ inquebrantable y" Confianza en sí mismo

Cuando usted está conectado a tierra, centrado y seguro de sí mismo, usted será imparable. Usted será libre de expresarse, compartir sus habilidades, talentos y dones con el mundo. Usted será capaz de lograr cosas en sus vidas personales y profesionales que usted ni siquiera sabías que tenías en ti. Aquí están cinco estrategias para ayudar a desarrollar el nivel de confianza que usted necesita para tener éxito y para actuar en su mejor en todas las áreas de su vida.

• Participar en el diálogo interno y ndash positivo; Los pensamientos negativos pueden sabotear su éxito si los dejas. Ese y' s la mala noticia. La buena noticia es que usted puede hacer algo para evitar esos pensamientos dudosos negativos temblara su confianza y hacerle llegar abajo. De hecho, puede transformarlos en pensamientos positivos empoderamiento que incrementen su probabilidad de éxito. Sólo hace falta la conciencia y la práctica.

Practica escuchando las pequeñas voces en tu cabeza. Las pequeñas voces que dicen cosas como, “ Yo puedo y' t hacer esto, y" y" I &'; no estoy listo, y" y" ¿Y si me equivoco y "?; Cuando usted se coge entretener estos pensamientos, parar y darse cuenta de que don &'; t tiene que aceptarlas o aferrarse a ellos. Entonces, replantear el pensamiento negativo. Reemplazarlo con un pensamiento positivo y el empoderamiento. Por ejemplo reemplazar los pensamientos negativos por lo siguiente: “ Yo soy competente y capaz, y" y" estoy tan preparado para esto, y" o y" Yo puedo manejar lo que venga en mi camino y"

• Don y' t se esfuerzan por la perfección y- Es increíblemente difícil encontrarse con la misma confianza que si usted está aterrorizado de cometer un error, decir algo equivocado, o avergonzarse de alguna manera. Cuando se prepare para hablar frente a un grupo, solía ensayar una y otra vez para que yo pudiera conseguir todo abajo simplemente perfecto. Estaba tan concentrado en tener todo va exactamente como estaba planeado que me impidió estar realmente y" con y" la audiencia. Un punto de inflexión muy importante en mi carrera como orador fue cuando me di cuenta que la gente prefiere y" carácter real y" a “ la perfección y" De hecho, muchas veces las personas se volverán más se hizo querer a usted cuando usted hace un pequeño error porque te verán como un ser humano, alguien que se pueden relacionar, y como alguien que es lo suficientemente cómodo para ser ellos mismos. Cuando usted está libre de presión para llevar a cabo y libre de la conciencia de sí, se crea el espacio para que otros puedan ser ellos mismos con usted, que es un verdadero regalo que se puede dar a los demás

&bull!; Encontrar una manera de llegar a tierra y- Antes de comenzar su día, antes de entrar en esa reunión, o antes se pone de pie para dar esa presentación, siempre tome unos momentos para recoger a ti mismo, obtener la actualidad, filtrar los pensamientos al azar y de distracción (incluidos los de la negatividad y la auto- duda) y centrarse en la tarea en cuestión

En el enganche de la película, protagonizada por Will Smith y Kevin James, Will Smith &';. s carácter, Hitch es un entrenador de citas y Kevin James &'; carácter, Albert es su cliente. Como Hitch prepara Albert asistir a una fiesta de lujo con la hermosa mujer que está enamorada de, él le dice a meditar sobre la imagen de un iceberg. Hitch dice Albert que lo quiere visualizar esta imagen porque el noventa por ciento de un iceberg y' s en masa bajo la superficie. Hitch quiere Albert sea seguro y con conexión a tierra con los pies firmemente plantados en el suelo. Ese y' es como tierra y seguro de que puede ser si usted invierte unos pocos segundos para prepararse mentalmente. Si lo hace, va a llevar a ti mismo con confianza y poder. Utilice la imagen de un iceberg si funciona para usted, o encontrar otro pensamiento o imagen empoderamiento enfocar.

• Enamórate de ti mismo y- Lucille Ball dijo y ldquo vez; Ámate a ti mismo primero y todo cae en su lugar y" y he encontrado que esto es cierto. Cuando te gusta y crees en ti mismo, usted permite que otros hagan lo mismo. Usted enseña a la gente cómo tratar a usted por cómo tratas a ti mismo. Reconocido autor Louise Hay escribió el libro de gran alcance y la inspiración, Usted puede sanar su vida y en ella se explica que no importa cuál es el problema, lo único que funciona con cualquier persona es y". Amorosa del ser y" Ella dice amarnos a nosotros mismos hace milagros en nuestras vidas. Ella explica que no se trata de vanidad o soberbia o de ser y" atascado en marcha, y" se trata de tener un gran respeto por nosotros mismos y un agradecimiento por el milagro de nuestros cuerpos y nuestras mentes.

Hay recomienda practicar mirando en un espejo y diciendo a ti mismo, y" te amo y te acepto tal y como eres y" La mayoría de la gente tiene dificultad con esta práctica y si que suena tonto para usted, es probable que lo necesitan más de lo que sabes! Otra idea es elevar la conciencia de qué tipo de cosas que te dices a ti mismo. ¿Te menospreciar o dudas de ti mismo, o subestimar sus habilidades? Usted puede convertirse en un gran éxito si aprende cómo ser su propio mejor amigo y cómo decirle a usted mismo las cosas positivas e inspiradoras

• Crear a “ recogerme y" archivo y- A veces, su memoria selectiva pone de relieve sus retos, fracasos y deficiencias. You &'; re tan duro contigo mismo que estas experiencias se destacan como un pulgar dolorido espinoso feo. Cada vez que se piensa en ellos, sus caídas de confianza y te hunden. Usted comienza a preocuparse de que su próxima experiencia va a ser una repetición instantánea. Usted puede comenzar a cambiar este patrón por la reconversión de su memoria, al igual que usted y' he empezado a entrenar sus pensamientos negativos!

Inicio creando a “ recogerme y" presentar, un lugar donde se puede almacenar recuerdos de todos sus éxitos, triunfos y notas de alabanza. Puede ser un archivo físico o un archivo electrónico en su ordenador. Elija el que usted es más probable que utilice. Añadir notas de agradecimiento y notas de alabanza y agradecimiento de su familia, los miembros del equipo, clientes, jefes, empleados, etc. Incluir documentos relacionados con sus victorias para servir como recordatorios poderosos. También puede incluir fotos, que son una poderosa manera de refrescar la memoria y crear la misma y" sentirse bien y" emociones que experimentó cuando todavía estaba fresco. Usted puede tomar una foto de sí mismo justo después del evento o la captura de algo positivo y el empoderamiento que representa el resultado que produce.

Para que esto funcione realmente para usted, usted tiene que visitar y revisar su y" recogerme y" presentar a menudo y sobre todo antes de “ big &"; día y eventos. Como dijo una vez el autor David Storey, y" La autoconfianza es la memoria del éxito y"

Activar estas prácticas en hábitos diarios para obtener el mayor beneficio. Cuidando su confianza en sí mismo es un proceso continuo. Puede haber momentos en los que siente que su caída confianza, en esas situaciones, volver a estos secretos y reconstruir su confianza. Cuanto más su práctica, más rápido será capaz de salir de su mala racha y conseguir que su y" mojo y" de vuelta!

Para empezar, seleccione uno de estos secretos y centrar su atención en él en la próxima semana y comenzar a ver su cohete de confianza en sí mismo! A continuación, pasar a la práctica los cuatro restantes, y en cinco semanas, se sentirá una diferencia significativa y las personas a su alrededor se darán cuenta Restaurant  !;

máximo rendimiento

  1. Será esto Su Feliz Año Nuevo?
  2. Deja de tratar de ser normal
  3. Conexión a su mente subconsciente y Core Auto
  4. Jim Clark: el más dotado Naturalmente piloto de Fórmula Uno de todos los tiempos
  5. Probado método para acabar con sus metas
  6. Dando Una A
  7. 10 consejos para superar la dilación
  8. Impacto del estrés laboral
  9. Cómo determinar si su visión es el más adecuado para verdadero deseo
  10. ¿Es el dueño trabajando para usted?
  11. Acción y Cambio
  12. Salte En Su Mejor Vida
  13. La cosa más engañosa que tendrá que Do.
  14. ¿Qué tan grave es lo que realmente quieres?
  15. Cómo conquistar el test de ansiedad
  16. Controlar el estrés
  17. Cómo aumentar la productividad en 5 Pasos
  18. Fabricación de su propio éxito
  19. Reseña del libro: El ganar en Fusiones y Adquisiciones
  20. Los Ocho Secretos Que los PGA Pros utilizar para Ganar Majors!