Golpear a ti mismo por los errores es igual Presionar a ti mismo para fallar

Mi cliente, Lilly, vino a mí hace poco me vino a sentirse derrotado. Su trabajo con su novio va bien, pero ella dijo que se siente como un fracaso. Le pregunté qué hacía sentirse de esa manera. Lilly hablado de describir lo frustrante que era que no había pagado sus préstamos estudiantes todavía. Ella estaba golpeando a sí misma para trabajo de salto tanto, lo que le impidió ganando promociones para poder pagar su deuda. A pesar de que ella ama a su trabajo con su novio, ella envió a una de sus campañas de correo electrónico con la dirección equivocada, y se creó un poco de caos en el trabajo. Aunque su novio parecía estar bien con ella, Lilly seguía diciendo lo estúpido que sentía por el error. Debido a que Lilly ha conseguido eficiente con su trabajo, con el apoyo de su novio, Lilly comenzó a correr campañas de correo electrónico para otras pequeñas empresas de la zona. Porque ella nunca corrió su propio negocio antes, ella dijo que se sentía como un fraude.

Le pregunté a Lilly por qué se siente obligado a vencer a sí misma. Lilly dijo que a ella le gusta poner un montón de presión sobre ella para tener éxito. Así que le pregunté de nuevo, ¿por qué se siente latir misma es la mejor manera de poner en esa presión? Yo le pregunté por qué se siente obligado a la vergüenza a sí misma cada vez que haya un retroceso en lugar de motivar a sí misma a través de aliento para seguir adelante? Lilly se tomó un momento para disfrutar de lo que yo le dije a ella, y ella dijo que ella nunca pensó de esa manera antes. Le expliqué que no podía esperar tener éxito mediante la constante llamándose a sí misma un fracaso. Es auto-sabotaje.

La mayoría de nosotros poner un montón de presión sobre nosotros mismos para tener éxito. Cuando cometemos errores, algunos de motivarnos a nosotros mismos a través del estímulo de hacerlo mejor la próxima vez. Muchos de nosotros la vergüenza de nosotros mismos, y llamarnos a nosotros mismos nombres como estúpido, perezoso, inadecuada, incompetente e imperfecto. Avergonzar a ti mismo y golpear a ti mismo es una forma de ejercer presión sobre ti mismo para tener éxito, pero también, posiblemente, la peor manera de motivar. No hay nada alentador en llamar a sí mismo un fracaso. Centrándose en fracaso sólo conduce a más fracaso. La única manera de tener éxito es centrarse en el éxito. La próxima vez que haces algo mal, o sientes mucha presión para tener éxito, resistirse a la tentación te rindas. En cambio, animarse para tener éxito Restaurant  .;