Los caminos para salir de la rutina

y' re en una ranura. You &'; re en pista. You &'; re inspirado. You &'; re lleno de confianza. Y entonces usted y'. Re no
y' s una y- al menos por ahora. You &'; re en una rutina. You &'; estés fuera de pista. You &'; re desanimado. Su compromiso vacila. ¿Qué hace usted

y'? S la norma, no la excepción, al caer en la rutina. Estos tiempos pueden venir como parte de una caída generalizada en su vida o como respuesta a una situación desafiante que y' s que ponerse manos.

Cualquiera que sea la causa, la solución es ver cualquier contratiempo como una temporal. Nix la culpa. La culpa socava su capacidad de recuperarse. Nix la vergüenza. La vergüenza socava su valor como ser humano. Anímese con palabras suaves para volver a donde estabas. No es necesario castigar a ti mismo; que necesita para cuidar de sí mismo. Cuestionar tu premisa, si es necesario, pero don &'; t cuestionan su capacidad para salir de la rutina.

Aquí están algunas ideas para ayudarle a volver a la pista:

• imagen en un héroe de los suyos - Hombre o mujer, vivo o muerto, real o mítico. Imagine que su héroe animándote. ¿Qué te dijo? ¿Cómo se te motiva? ¿Qué haría en su situación? Beba sus palabras. Marinar en su cuidado. Siente tu héroe a tu lado como usted va sobre su día Hotel •. Recordemos cómo eras cuando estabas en su ranura y- ¿De qué sirve Ideas tenías entonces? Lo que era importante para ti, entonces? ¿Cómo te sientes acerca de ti mismo, entonces? Véase a sí mismo radiante de alegría. Recuerde lo que era cuando se sintió inspirado. Permanecer el tiempo que te guste en y '; surco tierra y ' ;. Pronto va a tomar la residencia allí una vez más
•. Saber que la vida es un maratón de larga distancia, no un sprint. - You &'; re en él para el largo plazo. Así, don &'; t dejar que el primer indicio de la savia de la frustración de su energía, sabotear sus metas. Incluso cuando su confianza está disminuyendo, colgar en él. Dése un respiro. Pare antes de caer rendido. Tómese el tiempo para descansar, comer, rezar, curar, el amor. Entonces, cuando usted y' re listo, te levantas, el polvo fuera de ti mismo y volver a la pista Restaurant •. Controle su impulso y- Don y' t se empuja a moverse más rápido que puedas. Doesn y' t importa lo rápido que volver en su ranura. No se requieren saltos cuánticos. Los pasos del bebé están bien, con tal de que usted y' re avanzar. Si usted se encuentra atrasado, tome una acción. Cambie su paisaje. Busque una cara amable. Limpiar un lío. Haga algo que le da su energía va Restaurant • Piense - incluso si usted don &';. T siento como pensamiento. Hacer ejercicio, como usted bien sabe, es el camino probado y verdadero a un cuerpo buff. Verdadero para su mente también. Utiliza tu materia gris, incluso cuando usted don &'; t apetece. Usted don y' t tiene que centrarse en lo que y' s que metido en la rutina. Centrarse en algo sencillo pero entretenido. Tal vez un fácil crucigrama. O a “ ¿cómo-a &"; . Revista artículo
Cuando usted y' re finalmente volver a la pista, sonrisa. Sepa que usted lo hizo! Recompénsate. Y ser conscientes de lo que funcionó para ti esta vez, porque no habrá una próxima vez. Recuerde, y' s la norma, no la excepción, al caer en un bache Hotel  .;