El poder de Permiso

El poder de Permiso

Date permiso para ser lo que quieres ser; haz lo que quieras hacer, se convierte en quien le significaron para ser.

Nos limitamos nuestra auto-expresión cuando le pedimos el permiso de otras personas a ser quienes estamos destinados a ser.

Tome Responsabilidad y tomar un riesgo. Ese es el poder de permiso.

medios RIESGO Respetamos su intención utilizando Apoyo y Kourage para llegar a donde quieres ir.

Cada día hay decenas de distracciones, excusas y evasivas que nos impiden hacer lo que queremos hacer. La pequeña voz interior wee que dice que usted realmente debería; a pesar de todo pudo; y debe, obtiene tragado en las dudas, los miedos y las negativas a prestar atención a la llamada a la acción.

La posibilidad de detener esta merry-go-round de las demandas y limitaciones interminables en que significa en primer lugar, darse permiso para decir ¡NO! Esto establece límites que honran y respetan USTED.

Estamos demasiado rápido para decir SÍ y, a menudo queremos decir NO. Es la palabra más pequeña de nuestro vocabulario y sin embargo, el impacto es enorme. Decimos que tal vez cuando queremos decir NO. No queremos ofender cuando decimos SÍ y decir NO. Tenemos miedo de la reacción de alguien y decimos SÍ. Queremos mantener a todos contentos, no alterar el status quo, y llegar a sentirse resentido y frustrado porque las personas en nuestras vidas simplemente no entienden que estamos trabajando muy duro condenados para su placer.

NO es una de las palabras más de empoderamiento en el idioma Inglés. Permite que se pone de pie por sí mismo. Ponte de pie con integridad. Defender lo que uno cree. Le da el poder. Establece tus límites y te da una sensación de autoestima. No significa que usted está tomando el cuidado de se
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El decir NO cuando usted está en un enfrentamiento es algo muy poderoso para hacerlo. Estás a cargo. No estás entregando tu poder. Estás siendo Estoy Potencia (ed).

No es también un poderoso ejemplo para sus hijos si usted tiene cualquiera. Usted modelar dan el permiso para ellos. Crecen entendiendo que hay límites y pueden ajustarlos. Usted es el modelo a seguir para sus hijos. Darse permiso es el primer paso para crear la vida que quieres por amarte a ti mismo primero.

El daño hecho al negarse a decir NO es evidente en la depresión que se manifiesta en la vida de las mujeres.

Se estima que el 17 por ciento de la población de Estados Unidos (entre el 5-12 por ciento de los hombres y de 10 a 20 por ciento de las mujeres) sufrirá un episodio depresivo mayor, al menos una vez en su vida.

En América del Norte, las mujeres son de 1.7 a 3.0 veces más propensas que los hombres a sufrir de depresión durante su vida, y una de cada cuatro mujeres es probable que experimente una depresión severa.

Las causas de la depresión en las mujeres no son principalmente biológica (como alguna vez se creyó), pero son de una variedad de orígenes biológicos, sociales y psicológicos. Por ejemplo, la infertilidad, abortos involuntarios, y la menopausia quirúrgica pueden todos causar síntomas depresivos en las mujeres. Las madres de los niños pequeños tienden a ser muy vulnerables a la depresión; de hecho, los más hijos tenga una mujer, lo más probable es que ella va a estar deprimido.

Un estudio realizado en el MIT 2000

Amanda estaba deprimido por meses y no lo sabía. Cada vez que había un enfrentamiento con su marido, que era un hombre exigente, que quería decir que no, pero se tragó la palabra porque tenía miedo de que él la dejaría. Un día se encontró en el suelo en el armario en lágrimas, desgarrando una blusa de seda que ella guardaba, sin tener idea de lo deprimido que estaba.

Se encontró ayuda y mientras exploraba su sentimiento, resentimiento y frustración estaban en el núcleo. Ella sentía que nadie respetado que era ella. De hecho, estaba segura de que nadie ni siquiera la vio por quién era. Pero lo difícil que era Amanda no se dio cuenta de cómo todo lo que hacía era dependiente de la autorización de otras personas. Ella siempre estaba preguntando si estaba bien antes de que ella dio el primer paso.

Cómo Amanda pasado este obstáculo fue la clave para ayudarla con su depresión. Eventualmente, ella diría que no a sus maridos demandas y no dejar y lo más importante, que permite a sus hijos a verla como alguien que pudiera tomar una decisión que era bueno para ella. Se entregó el respeto que ella necesitaba.

Uno de los mayores problemas en mi propia vida es el control. Estoy seguro de que hay un montón de los que lean esto que puede relacionarse. Renunciar a ese control significa decir NO a mí mismo y dejar que otras personas se apoderan de las responsabilidades. El problema para mí era la sensación de que nadie hizo el trabajo, así como yo! ¿Puede usted relacionar? Las mujeres saben este síndrome muy bien. El lado opuesto de la moneda era que se quejó de que estaba haciendo demasiado. Porque yo no delego suficientemente las responsabilidades, le dije que sí cuando debería haber dicho que no. Esto se hizo evidente durante un gran movimiento de Amsterdam a Nueva York.

En el medio de la mudanza de una casa en Amsterdam a un apartamento en Nueva York, yo mismo le dijo que ya había hecho lo suficiente empaque y organización de nuestras cosas de la casa. Había pasado dos meses de noche y de día la actividad asegurándose de que las cajas estaban llenas correctamente, los muebles y efectos adicionales fueron vendidos o regalados, y la familia se atendidos. De hecho, me consideré hacer una cena de Acción de Gracias para los amigos la noche anterior nos mudamos !!! Hablar de la locura!

Yo acababa de terminar una conversación con mi entrenador acerca de lo bien que había hecho en conseguir todo organizado y que aunque estaba agotada, se sentía bien tener todas las piezas en su lugar. Le dije a mi marido estaba ocupado trabajando en su colección de vinos y yo sabía que era de mi incumbencia. Yo había hecho lo suficiente. Él podría averiguarlo por sí mismo. Bueno, dentro de una hora me había olvidado por completo lo que ella y yo había dicho.

Él estaba teniendo problemas para adaptarse un caso dentro de una caja de cartón, ya que era demasiado pequeño. No pude evitarlo. Me preguntó si me gustaría ayudar y me dijo que sí.

bajé al sótano con una caja y era demasiado pequeña, así que regresó de arriba para encontrar algo más grande y en mi camino por las estrechas escaleras de madera holandeses con la caja vacía en las manos, mis pies resbalaron de debajo de mí. Ahora, yo estoy entrenado en artes marciales y sé cómo se supone que debo a la tierra, pero las escaleras son un enemigo agresivo y no había ahorro de mí aquí. Lo que vino después no fue un espectáculo agradable y yo aterrizó pesadamente. Cuando los moretones ocupa, mi culo que parecía que tenía un enorme código de barras negro a través de mi mejilla derecha y juro que podría haber ejecutado mí a través de la caja en el supermercado y encontró un precio. Un precio muy alto.

Yo estaba en control? Era su trabajo, no el mío! Yo no escucho! Cada parte de mí estaba gritando NO !!! Es ahora un año desde el accidente y no he recuperado totalmente, pero he aprendido de la manera difícil que usted controla lo que es tuyo y deja todos los demás a sus propias cosas.

Establecer límites y honrar a nuestros sentimientos es parte de darse permiso para vivir la vida que desea. Todos tenemos personas en nuestras vidas que la culpa de nuestras fronteras, pero sobre todo es porque permitimos que lo hagan. Ignoramos o cosas nuestros sentimientos y no dejamos que ellos saben cuando no es apropiado. Lo hacemos en nuestro negocio, en nuestra casa y con nuestros amigos.

Cuando lleguemos clara sobre lo que es bueno para nosotros honramos lo que somos. Nosotros nos encargamos de nuestros espíritus y nuestros cuerpos. Empezamos a sentir bien acerca de lo que hacemos en el mundo y lo que somos para nosotros mismos. Vivimos una vida llena de integridad.

Dar a nosotros mismos PERMISO al paso fuera de la caja es fundamental para hacer cambios en nuestras vidas. Tú sabes que te encontrarás con la oposición. Cualquier cambio está amenazando a aquellos que están acostumbrados a las cosas que son de cierta manera, incluyéndote a ti mismo.

Esté dispuesto a salir de su zona de confort. Dése permiso para dar el siguiente paso. Tome acción que sirve a sus necesidades. Honor quién eres. Has estado jugando a salvo durante demasiado tiempo y es hora de levantarse y el boogie.

Cuando usted era un niño que sabía cómo divertirse. Todavía lo hace. ¿Sabía usted que los niños ríen en voz alta un promedio de 44 veces al día? Los adultos se ríen en voz alta unos 4 o 5. Hmm! Estamos perdiendo algo.

Date permiso para vivir la vida que quieres vivir. Estar dispuestos a paso fuera de la zona de confort y avanzar hacia los sueños y metas que usted desea.

Algunas personas hacen que las cosas sucedan, algunas cosas suceden reloj, mientras que otros se preguntan qué pasó. --Proverb

Date permiso cada día para:

Say No más a menudo
Hable con otras personas importantes en lo que es importante para usted
Aprenda algo nuevo
Honra a tu sentimientos
Establecer límites con las personas en su vida
Cuide su cuerpo
Renunciar a algo del control y delegar la responsabilidad
Diviértete más
Leer más libros
risa más a menudo

"La cosa que más odio y hellip; .IS pidiendo permiso para hacer cosas Lo que realmente quiero hacer es decir:" Este es mi necesidad;. esto es lo que me va a llegar más lejos, lo que es lo que está pasando de estar vivo. No me vuelvas a decir, '¿Te importa si.? Acabo de entrar y hacerlo ".
Lanza Henrikson

Su vida está llena de pasión

¿De qué manera te das permiso?
¿De qué manera te niegas ? Date permiso
¿Cómo puedes hacerlo de manera diferente

entrenador audaz años cincuenta y el altavoz Jacqueline Gales le muestra cómo llegar a ser la mujer que siempre estabas destinado a ser?; cómo tomar riesgos para fortalecer sus creencias acerca de quién eres y crecer más confiado, seguro y fuerte a medida que desarrolla la vida que desea. Para su copia gratuita del boletín Sin Miedo años cincuenta y un informe bono Poner PASIÓN regresando a su vida ir a http://www.fearlessfifties.com

Por favor, póngase en contacto con [email protected] o llame al (718) 502 9332
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