¿Cómo influyen en nuestros pensamientos Nuestra Salud
¿Alguna vez se pasan horas interminables en el pensamiento, meditando una decisión importante y sintió un dolor constante en el estómago? ¿Te has dado cuenta el tener pensamientos críticos y siente una opresión correspondiente en el pecho? Cuando has sido feliz, excitado, o tener pensamientos positivos, ¿has notado cómo se sintió relajado todo el cuerpo?
La persona promedio tiene entre 12.000 y 50.000 pensamientos por día. Y estos pensamientos pueden tener efectos profundos en nuestra psico-fisiología.
Hace miles de años, el Buda señaló que nuestros pensamientos determinan nuestra experiencia del mundo. Él era el terapeuta cognitivo original, explicando que nuestras creencias tenían el poder de esclavizarnos o iluminarnos. El antiguo sistema médico indio del Ayurveda también enseña que nuestra biografía ayuda a crear nuestra biología.
Todo lo que pensamos, sentimos, y experiencia, ayuda a crear nuestra realidad.
Estas antiguas enseñanzas han sido confirmados continuamente a través de la ciencia médica occidental. Dr. Candace Pert, un psicofarmacólogo y autor de moléculas de la emoción de reconocimiento internacional, explica "… Los nueropeptides y receptores, los productos bioquímicos de la emoción, son los mensajeros que llevan información para vincular los principales sistemas del cuerpo en una sola unidad que podemos llamar el cuerpo-mente. Ya no podemos pensar en las emociones que tienen menos validez que la sustancia material físico, sino que debe verlos como señales celulares que intervienen en el proceso de traducir la información a la realidad física, literalmente, la transformación de la mente en la materia . "
Nuestros pensamientos y emociones pueden afectar profundamente nuestra salud. Dr. Pert escribe más "Debido a que las moléculas de la emoción están involucrados en el proceso de un virus entrar en una célula, parece lógico suponer que el estado de nuestras emociones afectará o no sucumbimos a las infecciones virales." Ella va a explicar que "… la supresión crónica de emociones resultados en una perturbación masiva de la red psicosomática". Por lo tanto, "La clave es la de expresar y luego dejarlo ir, por lo que no se agraven o construir, o escalar fuera de control."
Una representación pictórica increíble de cómo nuestros pensamientos crean e influyen en nuestra realidad implica agua - agua simple y llano. Escritor e investigador Masaru Emoto, que vive y trabaja en Japón, decidió fotografiar los cristales formados cuando el agua se congela. Emoto descubrió que la formación de cristales parece reflejar las palabras, la música, o acciones que el agua está expuesta al congelarse.
Emoto y sus colegas escribió diferentes palabras en el papel, y luego grabó en botellas de agua. A continuación, se congeló el agua y observaron los cristales que se formaron. Cuando el agua fue expuesto a las palabras "gracias", una bella forma hexagonal apareció.
A la inversa, cuando el agua fue expuesto a las palabras "te engañe," no hay cristales formados y el agua congelada parecía un deforme trozo de hielo.
Las fotografías de Emoto ofrece una representación gráfica de los descubrimientos del Dr. Pert. Estamos principalmente agua, y no parece imposible que podamos hacer y la influencia de esta agua, y por lo tanto nuestros cuerpos, ya sea en forma positiva o negativa. Según Emoto, "La vibración de las buenas palabras, tiene un efecto positivo en nuestro mundo, mientras que la vibración de las palabras negativas tiene el poder de destruir."
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