7 maneras de dejar de dilatar

Déjame hacerte una pregunta. ¿Es usted víctima de la dilación? ¿Te encuentras a menudo posponer o retrasar las cosas que usted debe conseguir hacer de inmediato? Aunque usted puede llamar la comodidad del hecho de que hay otros como usted, usted debe darse cuenta de que tiene que dejar de procrastinar si realmente quieres lograr el éxito en la vida. Aquí están 7 maneras de ayudarle a dejar de procrastinar.

1. Planificar su diario debe de hacer Actividades en el

De esta manera, usted tendrá una mente más clara de lo que debe y debe hacer antes de tomar medidas de inmediato.

2. Dar prioridad a sus actividades

Además de la planificación, que debe dar prioridad a sus actividades, comenzando con los más importantes y terminando con la menos importante.

La regla general de éxito es que el 80 por recompensas últimos generalmente se acumulan entre el 20 por ciento o más de esfuerzo en las tareas más importantes.

3. Estimar el tiempo requerido para cada actividad

Evite subestimación, ya que puede no tener suficiente tiempo para hacer bien cada tarea. Del mismo modo, evitar la sobreestimación de que pueden dejar algunas actividades sin supervisión y sin tiempo suficiente.

Un presupuesto realista de tiempo es una necesidad. La asignación de tiempo es una habilidad que se adquiere con la experiencia. Así que sigue examinar y revisar la planificación del tiempo a medida que avanza.

4. Organiza tu vida

La organización de su vida que ayuda a evitar gastar su precioso tiempo en cosas que le beneficiarán en el largo plazo.

Recuerde que la indisciplina causa confusión e incluso el caos en la vida.

Por ejemplo, dejar sus pertenencias personales de uso diario como sus gafas, su ropa, su teléfono móvil, ordenador portátil, etc. en el mismo lugar. Al hacer esto, usted no tiene que perder el tiempo en busca de ellos por todo el lugar.

También se aplica el principio de hacer el trabajo primero y luego tomar el tiempo para el placer y la relajación posterior. Esto no es sólo lo que tú y yo deberíamos hacer, pero también lo que todas las personas exitosas hacen.

5. Empezar a trabajar poco a poco

Usted puede ver una montaña inicialmente.

Pero se pueden mover montañas. Especialmente si usted se mueve sólo una pequeña piedra de ella. A pesar de que sabe que no puede mover toda la montaña a la vez, no ser abrumado por la inmensidad de la tarea antes. Para que te desanime.

Sólo empezar por tomar un pequeño paso y usted siempre lograr su objetivo.

6. Poner Primero lo primero temprano en el día

Recuerde la dilación se convierte en un hábito cada minuto. Comienza tu día, centrándose en la tarea más importante que necesita ser hecho.

7. Aprender a lidiar con la ansiedad, la depresión y el estrés

Mantente en forma.

No sólo físicamente, sino mentalmente. Aprender y practicar ejercicios de relajación adecuadas como la mediación Hotel  .;