¿Duerme lo Suficiente?

Yo sé; no tienes idea de lo que I &'; estoy refiriendo en este artículo y' s título, ¿verdad? I &'; no estoy realmente tratando de ser tímido, yo sólo pude y' t piensa de otra manera de hablar con un aprendizaje que tuve esta semana. Como sucede a menudo para mí, la información real wasn y' t nueva. Pero la experiencia concreta era como ninguno que he tenido antes. Dejame explicar. Obviamente, I &'; he tenido una epifanía de clases durante la última semana. Algo que me permitió conocer más allá de una sombra de duda lo que faltaba antes, y lo que yo y' m lenta pero seguramente lo suficiente por ahora. Y sé que si te permites la oportunidad de obtener suficiente de esta cosa, usted y' re vida será más fácil todo. ¿Quieres saber lo que es? It &';. S el tiempo no programado

Piensa en ello. Echa un vistazo a una semana normal en su vida. ¿Cuánto de ello es y"? El tiempo no programado y" Mi conjetura es que allí y' s no mucho y" espacio abierto y" en su calendario, daytimer, mora y- sea ​​lo que sea que se utiliza para mantenerse organizado y su tiempo en cuenta. Entre las citas personales, niños y' s actividades, reuniones de trabajo, proyectos y tareas que y' re probablemente programado al máximo. Y ese y' s no incluyendo el tiempo para comer, bañarse, dormir y tienden a otros productos de primera necesidad. Deje y' s cara que; usted y' re una persona bastante programada. Yo sé lo que y' s similares; mi horario puede mirar de la misma manera la mayoría de semana.

La semana pasada, sin embargo, tuve la oportunidad de recuperar algo de tiempo. Esto fue posible en parte gracias a un par de cancelaciones de citas. Normalmente lo que yo he hecho en esa circunstancia es llenar el tiempo de repente se abrió con otras tareas; Dios sabe allí y' s siempre algo que hacer. Pero la semana pasada, he optado por dejar que el tiempo y el espacio sean abiertos. Podía sentir un frío en los próximos y, dado el tiempo que fue de repente a mi disposición, he optado por simplemente ser. Sin la escritura, no hablar, no hay lectura, nada de nada y- solo ser. Dejar que mi mente divague, me sorprendió a experimentar un grado de conexión a tierra, como no me había y' t sentido en mucho tiempo. Y confirmé para mí algo que yo y' he conocido intrínsecamente por un tiempo: como seres humanos, lo que realmente no nos sirven a poco y" ser y " ;.

Lo sé, esto puede ser difícil de hacer. Pero ese y' s el punto. Usted don &'; t tiene a “ DO &"; nada y- justo y" ser y " ;. Por un momento. Se doesn y' t tiene que ser por mucho tiempo, sólo tiene que ser por un tiempo. Una pequeña cantidad de tiempo que puede revitalizar a lo grande. Darse tiempo para ir a dar un paseo mental de tipo – que es lo que y' m realmente hablando cuando digo y" simplemente BE &"; y- llena tu vida con una claridad como nada más puede.

Para mí, esto es tomar el imperio de la gestión del tiempo 80/20 un paso más allá. Si usted y' re no está familiarizado con él, la regla 80/20 aconseja que programe 80% de su tiempo, permitiendo que 20% para ser programado de manera que cuando las cosas toman más tiempo de lo previsto (que inevitablemente lo hará) o cuando surgen las crisis (que no suceda de vez en cuando) usted ganó y' t caen detrás o sentirse abrumado. Mi sugerencia para usted es, además de permitir el tiempo de amortiguación de esta manera, también se permiten para y" siendo el tiempo y" y- amplio espacio abierto en el que nada está previsto y nada se prevé, lo que permite que usted acaba de ser.

La línea de fondo, al igual que usted necesita dosis suficientes de varias vitaminas para funcionar correctamente, también necesita una cantidad suficiente de tiempo no programado. Este es el momento para que usted pueda simplemente ser libre y- no delante de la televisión o acurrucado con un libro, sino más bien el tiempo para estar libre de cualquier y todas las tareas y agendas, permitiendo que su mente divague y su cerebro para frenar un poco. Como pensador crónica, sé que esto puede ser un reto. Y al mismo tiempo, lo que sé con certeza es que allí y' sa razón usted y' re llamado un ser humano en lugar de un hacer humano y- tiempo para BE es mucho más importante para su vida que tiempo para hacerlo. Así que crear un poco de tiempo para estar y ver su vida a mejorar Restaurant  .;

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